Το φθινόπωρο εκτός από αλλαγές στην γκαρνταρόμπα μας, φέρνει μαζί του και αλλαγές στις διατροφικές μας επιλογές.

Δεν προλαβαίνουν οι γιατροί να συνταγογραφούν αντιιικά φάρμακα κατά του κορονοϊού, καθώς τον τελευταίο καιρό παρατηρείται αύξηση στα κρούσματα.

Το περπάτημα είναι μία απλή δραστηριότητα η οποία προβάλει την ευζωία. Ανεξάρτητα από την ηλικία του καθενός, όλοι θα πρέπει να αφιερώνουμε λίγο χρόνο την ημέρα για να περπατάμε, ιδίως ακολουθούν καθιστική ζωή λόγω εργασίας.

Πόσες φορές έχουμε ακούσει για φράσεις όπως «Η υπομονή είναι αρετή» ή «Κάνε λίγο υπομονή». Είναι αυτό που μας λένε καθώς περιμένουμε με ανυπομονησία το επιθυμητό αποτέλεσμα και μερικές φορές ένας παθητικοεπιθετικός τρόπος να μας πούνε «ηρέμησε» ή «μην αγχώνεσαι».

Θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και με υγιεινό τρόπο; Η λύση σύμφωνα με τους ειδικούς είναι απλή: Κατανάλωσε τους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων! 

Ως κέντρο ελέγχου του σώματος, ο εγκέφαλος, είναι υπεύθυνος για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Από την αναπνοή και τη λειτουργία της καρδιάς, μέχρι την κίνηση και τη σκέψη μας, ο εγκέφαλός μας δουλεύει χωρίς διακοπή, 24/7.

Η ακμή εκτός του ότι είναι ενοχλητική μπορεί να μας δώσει στοιχεία για το σώμα μας και για πιθανά προβλήματα υγείας.

Για τα περιστατικά εμφάνισης κοριών αλλά και για την έξαρση του κορονοϊού μίλησε το πρωί της Παρασκευής ο καθηγητής Πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος στο Mega.

Τόσο το στραγγιστό όσο και τα επιδόρπια γιαουρτιού, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.