Ακούγεται σαν δυσνόητος όρος από συνεργείο αυτοκινήτων. Πρόκειται όμως για πολύτιμες ουσίες μέσα στο σώμα που το βοηθούν να κινείται, να λειτουργεί σωστά, ακόμη και να καίει πιο εύκολα θερμίδες.

Ένας μέσος όρος είναι αρκετός, ούτε ο πολύς, ούτε ο λίγος ύπνος δεν κάνει καλό. 

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που αν τα παρατηρήσουμε εγκαίρως και τους δώσουμε την δέουσα σημασία, θα γλιτώσουμε τον εαυτό μας από μεγάλη ταλαιπωρία, αφού, όπως θα δείτε, είναι ο τρόπος που έχει το σώμα μας να μας δείχνει πως κάτι δεν πάει καλά

Οι λόγοι πίσω από τον ψυχαναγκασμό με το φαγητό είναι σύνθετοι.

Το καλοκαίρι είναι εδώ, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εμείς ζούμε στην χώρα με το απέραντο γαλάζιο. Ας εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία για κολύμπι κάνοντας καλό στο σώμα και τον οργανισμό μας εύκολα, ευχάριστα και απλά.

Θα το έχεις φάει μέσα σε κάποιο ανατολίτικο πιάτο και σίγουρα θα έχεις ακούσει τη λέξη «καρδαμώνει», σωστά; Τι κάνει όμως το κάρδαμο και οι επιστήμονες υποκλίνονται μπροστά του; Πώς μπορεί να σε βοηθήσει στο να μην είσαι κουρασμένη και στο να απολαμβάνεις το σεξ;

Μία «άσχημη συνήθεια», που συναντάμε αρκετές φορές σε παιδιά μικρής ηλικίας αλλά κυρίως στη σχολική, είναι η ονυχοφαγία.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η διατροφή μας όπως συνιστούν διαιτολόγοι και διατροφολόγοι είναι καλό να ακολουθεί τις εξής αρχές: 

Αν σας ταλαιπωρούν 2-3 περιττά κιλά που έχουν εγκατασταθεί επάνω σας από το Πάσχα και δεν λένε να φύγουν, δείτε πώς να τα διώξετε πριν τις διακοπές, με μερικές απλές αλλαγές και αντικαταστάσεις στη διατροφή σας.

Χρησιμοποιείστε ένα πολύ καλό νερό και πιείτε το μείγμα μία ολόκληρη ημέρα και θα απολαύσετε τις μαγικές του ιδιότητες.