Υγεία
Ποιο σνακ νικά την απογευματινή νύστα
Λίγο μετά τις τρεις το μεσημέρι πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να έχουν μια έντονη νύστα συνήθως στη δουλειά.
10 υγιεινές τροφές που έχουν περισσότερους υδατάνθρακες από μια φέτα ψωμί
Το συναντάμε συχνά: όσοι μπαίνουν σε διαδικασία απώλειας βάρους συνηθίζουν να αποκλείουν τους υδατάνθρακες από τη διατροφή τους, έχοντας την πεποίθηση ότι είναι ο βασικός «ένοχος» για την ύπαρξη περιττού βάρους.
7 υγιεινά πρωινά για τις 7 ημέρες της εβδομάδας
Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
Παλμοί καρδιάς: Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια ανά ηλικία (πίνακας)
Οι παλμοί της καρδιάς επηρεάζονται από την ηλικία μας αλλά και από τη φυσική μας κατάσταση.
Τρεις τροφές που θα ήταν καλύτερο να αποφεύγετε το βράδυ
Ένας καλός και ξεκούραστος ύπνος μπορεί να επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνουμε.
Ποιος χυμός καταπολεμά την αϋπνία
Τι μπορείτε να πίνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στην κρεβατοκάμαρά σας
Ξεφορτωθείτε αυτές τις συνήθειες και θα δείτε τον ύπνο σας να γίνεται καλύτερος
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
