Υγεία
Τα λάθη που κάνεις στην προσπάθειά σου να τρως υγιεινά
Η μάχη σου με τις θερμίδες ανελέητη.
Διατροφή για την παραγωγή κολλαγόνου
Αν αφαιρέσουμε από το σώμα μας το νερό, το 75% του βάρους που μένει είναι πρωτεΐνες. Από αυτές το 30% είναι κολλαγόνο.
Ο λόγος που νιώθεις φούσκωμα κάθε μέρα και 3 tips να το διορθώσεις
Πέψη αυτή η φίλη μας. Ή ο μεγαλύτερος εχθρός μας, σε πολλές περιπτώσεις.
Ποιες τροφές προκαλούν μεγαλύτερη πείνα όταν καταναλωθούν
Είναι οι μεγαλύτερες διατροφικές «παγίδες». Τροφές που όχι μόνο δεν χορταίνουν, αλλά εξαιτίας τους ακόμη κι όταν έχει γεμίσει το στομάχι, το αίσθημα της πείνας παραμένει ακόρεστο.
Κουνούπια: Επτά λόγοι που τσιμπούν εσάς και όχι τον διπλανό σας
Σε κάθε παρέα των καλοκαιρινών διακοπών υπάρχουν τα άτομα που ταλαιπωρούνται από τα συνεχή τσιμπήματα των κουνουπιών και υπάρχουν κι αυτά που δεν γνωρίζουν τι σημαίνει φαγούρα από το τσίμπημα αυτού του «δαιμόνιου» εντόμου.
Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους
Ακόμη κι αν είστε διακοπές, φροντίστε να εντάξετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας
Πώς το ανθεκτικό άμυλο μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, η βρώμη, τα φασόλια, οι φακές, το καστανό ρύζι και οι πατάτες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
