Υγεία
Τροφές που βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος
Οι θρόμβοι και η συσσωρευμένη πλάκα φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία στο ανθρώπινο σώμα και κατά συνέπεια εμφανίζονται οι κράμπες και τα μουδιάσματα.
Το φρούτο που δρα σαν φυσικό αγχολυτικό
Ποιο είναι και οι τρόποι με τους οποίους μπορείς να το απολαύσεις
Οκτώ τρόποι για την καταπολέμηση της χοληστερίνης και της υψηλής πίεσης του αίματος
Η υψηλή χοληστερίνη και η υψηλή πίεση του αίματος είναι πολύ επικίνδυνες διαταραχές. Υπάρχουν δύο είδη χοληστερίνης: η LDL (κακή) και η HDL (καλή). Όσο υψηλότερη είναι η LDL, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις.
Τα 4 λαχανικά που προστατεύουν την καρδιά, σύμφωνα με έρευνα. Αλλά πήγαινε και για περπάτημα
Είναι γεγονός ότι η γερή καρδιά χρειάζεται διάφορες υγιείς συνήθειες.
Διατροφή και ημικρανίες: Ποια τροφή πρέπει να αποφεύγεις
Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο νευρολογικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Οι 5 τροφές που πρέπει να καταναλώνεις περισσότερο μετά τα 50
Αν και το πιθιανότερο είναι να τρως τα ίδια φαγητά που έτρωγες από τότε που ήσουν παιδί, το γεγονός είναι ότι οι διατροφικές σου ανάγκες αλλάζουν καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σου.
Μεσημεριανός ύπνος: Το μεγάλο όφελος για την υγεία
Πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή πίεση χωρίς να το ξέρουν, λόγω της απουσίας συμπτωμάτων.
Τα λάθη που κάνεις στην προσπάθειά σου να τρως υγιεινά
Η μάχη σου με τις θερμίδες ανελέητη.
Διατροφή για την παραγωγή κολλαγόνου
Αν αφαιρέσουμε από το σώμα μας το νερό, το 75% του βάρους που μένει είναι πρωτεΐνες. Από αυτές το 30% είναι κολλαγόνο.
Ο λόγος που νιώθεις φούσκωμα κάθε μέρα και 3 tips να το διορθώσεις
Πέψη αυτή η φίλη μας. Ή ο μεγαλύτερος εχθρός μας, σε πολλές περιπτώσεις.














![Έφυγαν από κοντά μας [13/12]](/media/k2/items/cache/49b1a57d9e4e27daf89ff874e3a5dba6_M.jpg?t=20251213_121939)












