Υγεία

Οδηγός διατροφής στο γυμναστήριο

Οδηγός διατροφής στο γυμναστήριο

Σάββατο, 19 Ιανουαρίου 2013 12:37
Πώς πρέπει να είναι το γεύμα πριν την άσκησηΗ συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία του ατόμου. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά με κάποιο πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της προπόνησης και άρα τα…

Ενισχύστε την υγεία της καρδιάς

Ενισχύστε την υγεία της καρδιάς

Πέμπτη, 10 Ιανουαρίου 2013 12:33
Δέκα απλά βήματα που εξασφαλίζουν δυνατούς παλμούςΜάθετε πόσο εύκολα και αποτελεσματικά μπορείτε να δώσετε δυνατούς παλμούς στη ζωή σας, με 10 απλά βήματα.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε εάν βουτήξετε για τον σταυρό στα Θεοφάνεια

Όσα πρέπει να γνωρίζετε εάν βουτήξετε για τον σταυρό στα Θεοφάνεια

Κυριακή, 06 Ιανουαρίου 2013 09:27
Το να βουτήξει κάποιος ανήμερα των Θεοφανίων, θεωρείται μια μεγάλη τιμή. Το να πιάσει και τον σταυρό τότε θεωρείται ευλογία. Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνει κάτι τέτοιο μέσα στην καρδιά του χειμώνα; Πως θα αντιδράσει το κορμί και ο οργανισμός σε μια ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας; Διαβάστε τι πρέπει…

Γονίδιο του «δραστήριου χαρακτήρα» συνδέεται και με τη μακροζωία

Γονίδιο του «δραστήριου χαρακτήρα» συνδέεται και με τη μακροζωία

Σάββατο, 05 Ιανουαρίου 2013 20:21
Ένα γονίδιο που δείχνει να αυξάνει τη σωματική και «κοινωνική» δραστηριότητα φαίνεται ότι ευνοεί έμμεσα και τη μακροζωία, δείχνει γενετική μελέτη σε ποντίκια και ανθρώπους. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει εξάλλου ότι οι δραστήριοι άνθρωποι τείνουν να γερνούν καλύτερα. Η νέα μελέτη αφορά μια ποικιλία ενός γονιδίου, η οποία διαπιστώθηκε ότι…

Όλα αυτά κάνει το πορτοκάλι!

Όλα αυτά κάνει το πορτοκάλι!

Τετάρτη, 02 Ιανουαρίου 2013 14:33
Τα διατροφικά οφέλη του πορτοκαλιού   Το πορτοκάλι είναι εσπεριδοειδές που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι. Καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, σε θερμές περιοχές και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, λόγω της αρωματικής του γεύσης, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας. Τις…

Ζουλήξτε το στήθος σας, αποτρέπει τον καρκίνο του μαστού

Ζουλήξτε το στήθος σας, αποτρέπει τον καρκίνο του μαστού

Κυριακή, 30 Δεκεμβρίου 2012 10:50
Ναι καλά διαβάσατε. Ζουλήξτε το στήθος σας και έχετε μεγάλες πιθανότητες να αποτρέψετε τα κακοήθη κύτταρα, να δημιουργήσουν καρκίνο. Αυτό τουλάχιστον διαπίστωσαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ οι οποίοι ύστερα από έρευνα που έκαναν βρήκαν πως το ελαφρύ ζούληγμα του στήθους, βοηθάει τα κακοήθη κύτταρα να επιστρέψουν σε έναν φυσιολογικό…

Το προφίλ του ατόμου που είναι εξαρτημένος από το τζόγο

Το προφίλ του ατόμου που είναι εξαρτημένος από το τζόγο

Σάββατο, 29 Δεκεμβρίου 2012 09:35
Ανέκαθεν ο τζόγος και τα τυχερά παιχνίδια αποτελούσαν ήταν από τα πρώτα πράγματα που σκέφτεται κάποιος για να βγάλει εύκολα κέρδη. Ειδικά στην δύσκολη οικονομική κατάσταση που βρισκόμαστε πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν λύση στα τυχερά παιχνίδια για να αντιμετωπίσουν τις οικονομικές δυσχέρειες.

Χριστούγεννα, αλκοόλ και hangover. Συμβουλές για την επόμενη μέρα

Χριστούγεννα, αλκοόλ και hangover. Συμβουλές για την επόμενη μέρα

Τρίτη, 25 Δεκεμβρίου 2012 19:43
Επάνω στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν θα είναι μόνο πλήθος από εδέσματα. Θα βρίσκεται και άφθονη ποσότητα αλκοόλ. Μπύρες, κρασιά για αρχή και καθώς περνάει η ώρα ουίσκι και βότκες. Το αλκοόλ στη ρεβεγιόν θα ρέει άφθονο. Και δεν θα βρίσκεται μόνο στο τραπέζι αλλά και στις... φλέβες μας. Τι γίνεται…

Για να μη σας βγουν ξινά τα Χριστούγεννα, προσοχή στα παιδικά ατυχήματα

Για να μη σας βγουν ξινά τα Χριστούγεννα, προσοχή στα παιδικά ατυχήματα

Σάββατο, 22 Δεκεμβρίου 2012 09:42
Τα Χριστούγεννα έφτασαν. Η γιορτή των παιδιών είναι πλεόν γεγονός. Χαρά, γέλιο, παιχνίδια, είναι μια καθημερινότητα. Όμως η "κακιά" η ώρα παραμονεύει. Τι θα πρέπει να κάνουμε, τι θα πρέπει να προσέξουμε, από τα πιο απλά πράγματα μέσα στο σπίτι μέχρι έξω στο δρόμο, προκειμένουν να μην μας βγουν ξινές…

Ποια επαγγέλματα έχουν τους περισσότερους ψυχοπαθείς;

Ποια επαγγέλματα έχουν τους περισσότερους ψυχοπαθείς;

Τετάρτη, 19 Δεκεμβρίου 2012 11:11
Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει την έκφραση: "Τι; θα γίνεις γιατρός; Πας καλά στα μυαλά σου; Είσαι ψυχοπαθής; Οι γιατροί δεν έχουν ζωή". Υπάρχει και η έκφραση: " Ααα καλά, δημοσιογράφος είσαι; Πες μου τον ψυχίατρο σου". Οι απόψεις αυτές αποτυπώνουν την εντύπωση που έχει ο κόσμος σχετικά με την…

Μην καταπιέζετε το φτάρνισμα σας. Διαβάστε τι μπορείτε να πάθετε

Μην καταπιέζετε το φτάρνισμα σας. Διαβάστε τι μπορείτε να πάθετε

Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2012 07:27
Πόσες φορές δεν θελήσατε να φταρνιστείτε και για κάποιο λόγο καταπιέσατε την ανάγκη σας αυτή; Σίγουρα πολλές, και έχει συμβεί σε όλους μας. Σκεφτήκατε ποτέ όμως τι μπορείτε να πάθετε εάν καταπιέζετε το φτάρνισμα σας; Διαβάστε και θα εκπλαγείτε

Γιατί η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες;

Γιατί η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες;

Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2012 09:59
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες; Που οφείλεται αυτό; Είναι θέμα τρόπου ζωής, είναι γονιδιακό προβλημά; Τελικά τι συμβαίνει; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα κατανοήσετε πλήρως γιατί η ασθένεια αυτή προτιμά περισσότερο τις γυναίκες, από τους άνδρες...

Σελίδα 203 από 210