Υγεία
Οφέλη για την υγεία που αποκομίζουμε από τις φακές
Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές τρόφιμο στον κόσμο, είναι όμως εξαιρετικά θρεπτικό. Αν δεν περιλαμβάνουμε στην διατροφή μας τις φακές, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το κάνουμε.
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας.
Τελικά είναι μύθος ή αλήθεια ο στόχος των 10.000 βημάτων την ημέρα;
Πώς προέκυψε το σλόγκαν "10.000 βήματα την ημέρα κάνουν καλό στην υγεία"; Πώς το διαφημιστικό σποτ ενός μετρητή βημάτων στην Ιαπωνία το 1965 μετατράπηκε σε συμβουλή ζωής.
Γυμνάζεσαι πρωί ή βράδυ; Διάλεξε τη σωστή ώρα, για να πάρεις τα οφέλη που θες
Tελικά παίζει τόσο ρόλο το αν θα γυμναστούμε πρωί πρωί με την αυγούλα ή αν μάς είναι πιο εύκολο όταν βραδιάζει;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
