Νιώθεις αδύναμη ή διαρκώς κουρασμένη; Μπορεί να αντιμετωπίζεις συμπτώματα αναιμίας, λόγω έλλειψης σιδήρου.

Η πολυαναμενόμενη δραματική σειρά«Η παραλία», βασισμένη στο μυθιστόρημα «Το κορίτσι με το σαλιγκάρι» της Πηνελόπης Κουρτζή, σε σκηνοθεσία του Στέφανου Μπλάτσου και σενάριο των Γιώργου Χρυσοβιτσάνου και Κώστα Γεραμπίνη, κάνει πρεμιέρα στην ΕΡΤ1 τη Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου 2023, στις 22:45, και θα μεταδίδεται από Δευτέρα έως Παρασκευή, την ίδια ώρα.

Όποιος δεν τρώει όσπρια δεν παθαίνει κάτι κακό από την έλλειψή τους αφού τα θρεπτικά συστατικά των οσπρίων μπορούν να καλυφθούν και από άλλα τρόφιμα. Ενδέχεται όμως να επιβαρύνει την υγεία του από τα τρόφιμα που επιλέγει να τα αντικαταστήσει.

Η φύση είναι γεμάτη θεραπείες ευεξίας.

Ώρα να θυμηθούμε για ακόμα μια φορά τι σημαίνει καλή διατροφή και πώς μπορούμε με πολύ απλούς τρόπους να την εφαρμόσουμε.

Tα πικάντικα φαγητά δεν αρέσουν σε όλους και υπάρχουν οι φανατικοί οπαδοί και αυτοί που τα αποφεύγουν πάση θυσία.

Τι χαρακτηρίζει μια διατροφή υγιεινή; Με μια μονάχα λέξη θα λέγαμε η ισορροπία.