Τα τελευταία χρόνια τα οφέλη για την υγεία μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει επαινεθεί λόγω της επίδρασής της στην ανάπτυξη των μυών, την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς, την όρεξη, τα επίπεδα ενέργειας και τις χρόνιες παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν βασικοί περιορισμοί και καλύτεροι τρόποι για την επίτευξη μιας υγιεινής διατροφικής ισορροπίας.

Οι φράουλες είναι από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα που μπορείς να καταναλώσεις από τον Απρίλιο ως το τέλος Ιουλίου. 

Από τον Κλέαρχο Κουστουμπάρδη*

 

Ποιες είναι οι πιο δημοφηλείς θεωρίες;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για αυτό το συστατικό αποκατάστασης

Απλές κινήσεις ενόψει καλοκαιριού που οδηγούν σε σημαντική μείωση της κατανάλωσης ρεύματος

Δύο νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον, οι ΒΑ.4 και ΒΑ.5, που εμφανίστηκαν στη Νότια Αφρική και έχουν αρχίσει να εξαπλώνονται στην Ευρώπη και σε άλλες χώρες, δημιουργούν προβληματισμό και ερωτηματικά στους επιστήμονες

Πώς καθιερώθηκε και γιατί γιορτάζεται τη 2η Κυριακή του Μαΐου