Ορισμένες κακές συνήθειες πριν από τον ύπνο επηρεάζουν αρνητικά το βάρος σου. Συγκεκριμένα, προσθέτουν ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά.

Η σωματική άσκηση είναι σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος για απώλεια βάρους και ενός πραγματικά υγιεινού τρόπου ζωής.

Το Μάρτιο, η Γιούτα υιοθέτησε νόμο που απαιτεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να ζητούν τη γονική συναίνεση πριν χορηγήσουν στους ανηλίκους πρόσβαση στις πλατφόρμες τους.

Μόλις ανακαλύψεις ότι εκτός από γευστικά τα αγγούρια είναι ιδιαιτέρως θρεπτικά και χρήσιμα για τον οργανισμό τότε πίστεψε μας θα λαχταρήσεις να τρέξεις να τα αγοράσεις όσο ποτέ άλλοτε.

Μπορεί να φροντίζεις η διατροφή σου να είναι γενικά ισορροπημένη, προσθέτοντας φρούτα και λαχανικά στο καθημερινό μενού σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς ωστόσο, υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων, η οποία μπορεί να έχει μεγάλο θετικό αντίκτυπο στην υγεία σου. Και την οποία πιθανότατα παραβλέπεις.

Το επίθεμα μετράει τη γλυκόζη στον ιδρώτα ανώδυνα και αλλάζει χρώμα όποτε χρειάζεται χορήγηση ινσουλίνης.

Μπορείς να ενισχύσεις την ενέργεια σου μέσω τροφών και υγιεινών συνηθειών.

Το φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ, ευρέως γνωστό και ως βιταμίνη Β9, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών του συμπλέγματος Β και η οποία παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού.