Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

Με ιδιαίτερη τιμή σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε ως αθλητές αλλά και ως θεατές στην Δεύτερη διοργάνωση Αγώνων Στίβου ¨ΤΡΙΤΣΕΙΑ 2013¨ το Σάββατο 25 Μαΐου το απόγευμα και την Κυριακή 26 Μαΐου το πρωί.

Τους αγώνες οργανώνει η Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Κεφαλονιάς σε συνεργασία με την Ομοσπονδία Ελλήνων Βετεράνων Αθλητών Στίβου και το " Ίδρυμα Αντώνης Τρίτσης".

Τα ¨ΤΡΙΤΣΕΙΑ¨ διεξάγονται εδώ και είκοσι χρόνια στην Αθήνα και από πέρυσι για πρώτη φορά ¨στον φυσικό τους χώρο, στο σπίτι τους¨ στην Κεφαλονιά!Φέτος είναι η δεύτερη συνεχόμενη διοργάνωση στο Αργοστόλι και η Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ. ευελπιστεί να την καθιερώσει ως αθλητικό θεσμό του τόπου μας.

Δυο στροφές πριν το φινάλε και της 2ης φάσης και ο Αθλητικός Σύλλογος Κεφαλονιά βρίσκεται έτοιμος για την μάχη που αν έχει θετική έκβαση θα το εξασφαλίσει την πρόκριση.

Η ομάδα μας μετά την νίκη της επί του Αιγέα την τελευταία αγωνιστική πριν το Πάσχα, βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας και πλέον θέλει άλλη μία νίκη για να εξασφαλίσει και μαθηματικά την πρόκριση στο Final Six του πρωταθλήματος της Β' ΕΣΚΑ-Η.

Ο ΑΣΚ αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Κυριακή 12 Μαΐου στο κλειστό των Ροίτικων (13.30) τον Παναχαϊκό και με νίκη θα προκριθεί στην επόμενη φάση.

Παρατείνεται η αγωνία χιλιάδων μαθητών και των οικογενειών τους.Την κήρυξη 24ωρης απεργίας στις 17 Μαϊου, πρώτη ημέρα των εξετάσεων εισηγείται η ΟΛΜΕ, όπως ανακοίνωσε ο πρόεδρός της Νίκος Παπαχρήστος μετά τη συνεδρίαση της Ομοσπονδίας. Η ΟΛΜΕ προτείνει στις τοπικές ΕΛΜΕ τη συνέχιση των απεργιακών κινητοποιήσεων για τις επόμενες πέντε ημέρες των πανελλαδικών εξετάσεων.Η οριστική απόφαση θα ληφθεί από τις τοπικές συνελεύσεις τους στις 15 Μαϊου.

ΕΡΤ

Ενημέρωση

Η παρακάτω είδηση που αναδημοσιεύσαμε δεν επιβεβαίωνεται - H αλήθεια είναι ότι ο πρώην πρωθυπουργός πέρασε τις διακοπές του Πάσχα στην Κρήτη και έκανε Ανάσταση στο Μοναστήρι των Καλογραιών στις Κορακιές Χανίων.

Αντιμέτωπος με την περίφημη κακή του τύχη βρέθηκε ο πρώην πρωθυπουργός, Κωνσταντίνος Μητσοτάκης.

Το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου, ο επίτιμος πρόεδρος της ΝΔ πήγε στην εκκλησία του Αγίου Νικολάου στη Ρηγίλλης, συνοδευόμενος μεταξύ άλλων και από μία από τις κόρες του.

Σύμφωνα με απολύτως έγκυρες πληροφορίες του newsbomb.gr, αμέσως μετά την είσοδο του κ. Μητσοτάκη στην εκκλησία, έπεσαν οι... ασφάλειες, με αποτέλεσμα να σημειωθεί διακοπή ρεύματος, που διήρκησε δέκα λεπτά.

Στην αρχή, οι παριστάμενοι θεώρησαν ότι έσβησαν τα φώτα για το Άγιο Φως, όμως διαπίστωσαν ότι δεν λειτουργούσαν τα μικρόφωνα των ιερέων και των ψαλτών. ΚάπRead more:

 Πηγή: http://www.newsbomb.gr

Ο εορτασμός της Ζωοδόχους Πηγής στην πηγή στο βουνό τελέστηκε και φέτος χοροστατούντος του Πρωτοσύγκελου Γεράσιμου Φωκά και πλήθος ιερέων.Οι καιρικές συνθήκες φέτος ήταν πολύ καλές και πλήθος πιστών και φέτος παρακολούθησαν την Θεία Λειτουργία.

Ακολούθησε η περιφορά της εικόνας γύρω από την εκκλησία ενώ μετά το πέρας της Λειτουργίας είχαν ετοιμάσει την παραδοσιακή γίδα βραστή κρασί ντόπιο, αλλά και τυρί που με αγάπη προσέφεραν στον κόσμο οι επίτροποι αλλά και κάτοικοι των χωριών που βοήθησαν και φέτος στην προετοιμασία τους.
Παρόντες στην λιτανεία, ο Αστυνομικός Διεευθυντής κ. Γεώργιος Χωραΐτης και ο τέως Νομάρχης κ. Διονύσης Λευκαδίτης.

Και του χρόνου με υγεία.

Φωτογραφίες: Χριστίνα Ζησιμάτου -  Μικαέλα Γαλιατσάτου

https://www.youtube.com/watch?v=7uTz1zdOZwg

Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) είναι ένα διαδικτυακό σύστημα πλοήγησης ή αλλιώς σύστημα ‘satnav’ που παρέχει φωνητικές οδηγίες καθοδήγησης και προστίθεται στα ξεχωριστά χαρακτηριστικά της εφαρμογής των Χαρτών Google για κινητά.

Η δωρεάν εφαρμογή Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) χρησιμοποιεί την σύνδεση στο Ίντερνετ μέσω κινητού τηλεφώνου για να παρέχει τους πιο πρόσφατους χάρτες και οδηγίες καθοδήγησης. Το εργαλείο πλοήγησης της Google ενημερώνεται τακτικά με τα πιο πρόσφατα δεδομένα από τους Χάρτες Google, το οποίο σημαίνει ότι οι χρήστες δεν χρειάζεται να αγοράζουν ανανεωμένους χάρτες ή να ενημερώνουν τις συσκευές τους.

Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google χτίστηκε από το μηδέν ως ένα διαδικτυακό σύστημα GPS, που επιτρέπει στους χρήστες να αναζητούν τις τοποθεσίες που τους ενδιαφέρουν. Εκτός από την αναζήτηση διευθύνσεων, η Πλοήγηση στους Χάρτες Google επιτρέπει στους χρήστες να ψάξουν και για διευθύνσεις επιχειρήσεων, χρησιμοποιώντας απλά το όνομα μιας επιχείρησης. Η εφαρμογή Πλοήγηση (Beta) υιοθετεί πληθώρα χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένης της αναγνώρισης ορόσημων κατά μήκος της διαδρομής, όπως πρατήρια βενζίνης, εστιατόρια και χώρους στάθμευσης.

Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως:

• Ευκολία στη χρήση: Η Google βρίσκει τον προορισμό σας: Απλά πληκτρολογήστε τον προορισμό σας και η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) το βρίσκει, ακριβώς όπως όταν κάνετε αναζήτηση στους Χάρτες Google. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τη διεύθυνση. Τα ορθογραφικά λάθη διορθώνονται, και διφορούμενες ερωτήσεις εμφανίζουν πολλαπλά αποτελέσματα, ώστε ο χρήστης να μπορεί να επιλέξει το σωστό.

• Είναι πάντα ανανεωμένο: Δεν χρειάζονται συνεχείς ανανεώσεις – έχετε πάντα πρόσβαση στους πιο πρόσφατους χάρτες και επιχειρήσεις. Όντας συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο έχετε πάντα πρόσβαση στα πιο πρόσφατα δεδομένα των Χαρτών Google. Δεν θα χρειαστεί ποτέ να αγοράσετε αναβαθμισμένους χάρτες ή να ενημερώσετε τη συσκευή σας.

• Είναι δωρεάν με το smartphone σας: Όπως και οι Χάρτες Google, έτσι και η εφαρμογή Πλοήγηση (Beta) είναι δωρεάν. (Σημείωση: Οι χρεώσεις του πακέτου δεδομένων για σύνδεση στο διαδίκτυο εξακολουθούν να ισχύουν). Επιπλέον, δεδομένου ότι χρησιμοποιείται μέσω τηλεφώνου, δεν χρειάζεται να έχετε επιπλέον συσκευή.

• Βήμα προς βήμα, πλοήγηση με φωνητική καθοδήγηση: Δεν χρειάζεται πλέον να κοιτάξετε την οθόνη του τηλεφώνου σας για να ακολουθήσετε τη διαδρομή, μπορείτε απλά να ακούσετε τις οδηγίες.

Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) για κινητά έρχεται μετά από μια σειρά προϊόντων της Google που έχουν διατεθεί στη χώρα, συμπεριλαμβανομένης και της υπηρεσίας Transit.

insomnia.gr

Η βιταμίνη D είναι μια πολύ σημαντική λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθάει πάρα πολύ στην σωστή απορρόφηση του Ασβεστίου, στον μεταβολισμό οστών και δοντιών, τον μεταβολισμό του κιτρικού οξέως, τη ρύθμισή των επιπέδων των αμινοξέων στο αίμα, του φωσφόρου και σε κάποιες έρευνες και στην θεραπεία απομυελίνωσης σε άτομα με Σ.Κ.Π.

Την παίρνουμε στην διατροφή μας από τα λίπη, τα έλαια, το σκουμπρί, τον σολομό, τον τόνο, το συκώτι, τον κρόκο αυγού και το γάλα, όπου σε βιομηχανοποιημένα γάλατα και παιδικές τροφές υπάρχει σαν προσθήκη σε ικανοποιητικές ποσότητες ή κάποιος από εμάς ή εσάς από κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Φτάνει όμως μόνο αυτό; Δυστυχώς όχι.

Μεταβολισμός βιταμίνης D

Η βιταμίνη D βρίσκεται στο δέρμα με την μορφή της εργοστερόλης που με την βοήθεια του ηλιακού φωτός και της υπεριώδους ακτινοβολίας ενεργοποιείται σε ενεργή βιταμίνη D3. Έπειτα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μεταφέρεται στο ήπαρ συνδεδεμένη με πρωτεΐνη (DBP).

Με την τροφή εισέρχεται ως βιταμίνη D2 (ergocalciferol) ή D3 (cholecalciferol) και με την βοήθεια των χολικών οξέων απορροφάται από το έντερο. Μετά την απορρόφηση μεταφέρεται με χυλόμικρα στο ήπαρ όπου μαζί με την προερχόμενη από το δέρμα D3 μεταβολίζονται σε 25-υδροξυβιταμίνη D. Έπειτα μεταφέρεται στα νεφρά όπου μετατρέπεται σε ενεργό βιταμίνη D, την 1,25 (OH)D3 και την 24,25 (OH)D3. Στο έντερο, αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου ενώ στα νεφρά αυξάνει την απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου.

Τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι υψηλότερα στα παιδιά και στους εφήβους από ότι στους ενήλικες γι' αυτό και απαιτούνται μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου. Παρότι στις μέρες μας η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κρύβει μεγάλους κινδύνους, η έλλειψη της ηλιακής ακτινοβολίας, οι κακές διατροφικές συνήθειες, οι παθήσεις του εντέρου, του ήπατος και των νεφρών οδηγούν σε διαταραχές του μεταβολισμού της βιταμίνης D και όλων των ευεργετικών ιδιοτήτων της. Το καλό είναι ότι ζούμε σε μια χώρα που έχει ήλιο σχεδόν 12 μήνες το χρόνο οπότε από ήλιο άλλο τίποτα.

Πηγή: ensomati
Επιμέλεια: Γεωργία Μανώλη

Αναδρομή στις τελευταίες φορολογικές μεταρρυθμίσεις, εστιάζοντας εν πολλοίς στην τελευταία μεταρρύθμιση και αναφορά στην ασκούμενη φορολογική πολιτική, έκανε με κατά τη σημερινή πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη Τύπου που παρέθεσε στο Επιμελητήριο, ο γνωστός οικονομολόγος και φοροτεχνικός Γιώργος Κορομηλάς με θέμα «Φορολογία και μνημόνιο».

Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

Την συνέντευξη Τύπου οργάνωσε η Ένωση Φοροτεχνικών Ελεύθερων Επαγγελματιών Κεφαλονιάς και Ιθάκης και στο πάνελ χαιρέτησαν την εκδήλωση ο πρόεδρος Σπύρος Μαρκάτος, ο αντιπρόεδρος Μιχάλης Βασιλάτος και το μέλος Διονύσης Κορσιάνος.

Συνελήφθη χθες  το μεσημέρι στο Αργοστόλι, από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. της Αστυνομικής Διεύθυνσης Κεφαλληνίας, 52χρονος υπήκοος Σερβίας για παράνομη παραμονή στη χώρα.