Υγεία
5 ροφήματα που χαλαρώνουν πριν τον ύπνο και βοηθούν στο αδυνάτισμα
Ζεστά και δροσερά ροφήματα που φέρνουν ύπνο και διώχνουν τα κιλά.
Τι είναι το οξειδωτικό στρες;
Ίσως να έχετε ακούσει πολλές φορές πως οι τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Ο πιο ασφαλής τρόπος για να στεγνώνετε τα χέρια σας
Το τακτικό και σωστό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο για την προστασία μας αλλά και για τον περιορισμό της εξάπλωσης των λοιμώξεων.
Γιατί το πεπόνι είναι ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού
Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά.
Οι τροφές που βοηθούν να αναπνέετε καλύτερα
Κατά καιρούς πολλοί άνθρωποι νιώθουν δυσκολία στην αναπνοή και πολλές φορές ένα βάρος στο στήθος χωρίς να υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος.
Τι λένε τα νύχια για την υγεία σου
Τα νύχια των χεριών σου μπορούν να σου πουν πολλά πράγματα για σένα, πέρα απ' το αν έχεις εθιστεί στο να τα τρως ή αν χρειάζεσαι επειγόντως μανικιούρ.
Οι τροφές που ενυδατώνουν άμεσα τον οργανισμό
Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν με αποτέλεσμα η ενυδάτωση του οργανισμού να γίνεται πιο δύσκολη καθώς χάνουμε πολλά υγρά για παράδειγμα μέσω του ιδρώτα.
5 νόστιμα πρωινά σνακ που σε βοηθούν να χάσεις βάρος μέσα στην ημέρα
Το πρωινό είναι αναμφίβολα το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
11 τροφές που μπορείς να καταναλώσεις όποτε και όσο θες χωρίς ενοχές
Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα είναι αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη, όταν θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αλλά παράλληλα να κρατήσουμε γερό και δυνατό τον οργανισμό μας.
Χοληστερίνη: Tι να μην κάνεις με τη διατροφή σου
Η χοληστερίνη είναι ένα μόριο λίπους που παράγεται κατά κύριο λόγο στο συκώτι, αλλά λαμβάνεται και από την τροφή και είναι απαραίτητη για πληθώρα λειτουργιών στον οργανισμό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
