Κάθε μέρα τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα.

ΤΡΕΞΙΜΟ, ΠΟΔΗΛΑΤΟ, ΚΟΛΥΜΠΙ

Το νερό δίνει ενέργεια, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, αναζωογονεί.

Ποιο είναι το κέρδος από την αφαίρεση καφεΐνης από τη διατροφή και ποιος θα πρέπει να αποφεύγει εντελώς την καφεΐνη;

Όλα τα τυράκια είναι νόστιμα. Κάποια είναι και πιο υγιεινά.

Σε αντίθεση με τα μάτια που κλείνουν όταν σε παίρνει ο ύπνος, τα αυτιά σου είναι πάντα ορθάνοιχτα.

Όλοι έχουμε ζαλιστεί αλλά και έχουμε λιποθυμήσει στη ζωή μας.

Σχεδόν όλοι έχουμε Wi-Fi στο σπίτι μας.

Το έχουμε δει πολλές φορές στην καθημερινότητά μας. Άνδρες και γυναίκες να κάνουν την ίδια διατροφή όταν κάνουν δίαιτα ή όταν αθλούνται ή απλά στην καθημερινότητά τους. Είναι λάθος ή σωστό; Πρέπει η διατροφή των δύο φύλλων να είναι ίδια; 

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Αθλητικός Διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, κάνει τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη και μας εξηγεί τις αντικαταστάσεις που μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας, ώστε να κερδίζουμε σε υγεία και σιλουέτα.