Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

Σκηνοθεσία: Γεώργιος Κακής Κωνσταντινάτος
Θέατρο Δίδελφυς.

Μια επίκαιρη θεατρική παράσταση που θα δοθεί σε συνεργασία με
την Αδελφότητα Κεφαλλήνων κ Ιθακησίων Πειραιά,
τη Δευτέρα 27 Μαίου 2013 και ώρα 19:30
στο Θέατρο Περοκέ στην Αθήνα (Μεταξουργείο)

Με πρωταγωνιστές, να παρελαύνουν επί σκηνής, τους Ξένους Τυράννους, τους Καταχθόνιους Συνεργάτες τους, τον Εξαθλιωμένο και Αγωνιζόμενο Λαό, και όλα αυτά, σε ευθύ παραλληλισμό με ότι συμβαίνει σήμερα γύρω μας!Το παπόρο της θεατρικής παράστασης των Ριζοσπαστών εξακολουθεί να πηγαίνει το ταξίδι του που ξεκίνησε πέρυσι με τις πρώτες 2 παραστάσεις, στο Μαρκάτο του Ληξουρίου και στον Κέφαλο του Αργοστολίου.

Η παράσταση είναι τρομερά και επιτακτικά επίκαιρη!!!...Μέσα σ' αυτήν, οι Ριζοσπάστες εξακολουθούν να πέφτουν και να σηκώνονται, να αγωνίζονται εν τέλει για τα φυσικά και πανανθρώπινα δίκαια, που είναι φυτεμένα βαθειά στις καρδιές των ανθρώπων. Σ’ έναν αγώνα λεύτερων ψυχών με όραμα τη δικαιοσύνη, την αδελφοσύνη, την ελευθερία…Στο τέλος ένα νοερό παπόρο παίρνει τους Ήρωες και τους πάει για κρέμασμα, μόνο που αυτοί που τους κρεμάνε και εξακολουθούν να τους κρεμάνε είναι από τα πριν αυτοί οι ίδιοι οι μόνοι και πραγματικοί νεκροί. Το ταξίδι συνεχίζεται...

'' Κι αν δεν κόπτει το σπαθί μου
η αιχμή του αν δεν τρυπάει
η Ψυχή δεν λησμονάει
πως επλάσθη Ελληνική
... ... ... ''Οι Ριζοσπάστες'' ως θεατρική παράσταση, είναι μια θεατρική σύνθεση βασισμένη στο ομώνυμο έργο του Κωνσταντίνου Κριτσίνη. Την έρευνα, διασκευή κ΄ τη σκηνοθεσία της έχει κάνει ο Γεώργιος Κακής Κωνσταντινάτος, Ηθοποιός, Σκηνοθέτης, Εικαστικός Σχολής Καλών Τεχνών -Τμήματος Θεάτρου- Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Ο ΠΑΟ Βάρδας εξασφάλισε και μαθηματικά την άνοδο του στη Γ' Εθνική επικρατώντας εκτός έδρας της Αναγέννησης Πατρών με 3-1. Δυστυχώς ΑΕΚ δεν τα κατάφερε ούτε χθες και γνώρισε την ήττα από την Θύελλα Αμπελοκήπων της Ζακύνθου με 5-2.

Τα γκολ της ΑΕΚ σημείωσε ο Πολλάκης στο 5ο λεπτό της αναμέτρησης το οποίο έδωσε προβάδισμα στην ομάδα της Κεφαλονιάς και στο 64ο όπου μείωσε σε 2-3.

Για τους Ζακυνθινούς σκόραραν οι Κομιώτης στο 23' και στο 85', Μαρίνος Ι στο 28' και στο 71' και Μαλαφούρης στο 51'.

Οι συνθέσεις
A.E.K.:(Σ. Παπαδάτος), Άννινος, Ψάλτης, Στεφανάτος, Κούκλης, Λουλούδας, Αντωνόπουλος, Χασάη, Πολλάκης, Κοσμάτος (75' Εμιλιάνο), Μοσχονάς (78' Κουμαριώτης Αγγ.),Περιβολάρης.
Θύελλα Αμπελοκήπων: Διαμαντής, Κάρδαρης (83' Καψάσκης), Δ. Σοφός, Λιβέρης, Ν. Μαρίνος, Σ. Κομιώτης, Τσιριγώτης (81' Χριστοδουλόπουλος), Ι. Κομιώτης, Μαλαφούρης (66' Μαρούδας), Τριανταφυλλίδης, Ι. Μαρίνος.

Τη δεύτερη θέση κατέλαβε και φέτος η Ελλάδα, ανάμεσα σε 49 χώρες του πλανήτη, μέσω του προγράμματος «Γαλάζιες Σημαίες» για την ποιότητα των υδάτων κολύμβησης.Συγκεκριμένα, βραβεύτηκαν 393 ελληνικές ακτές και 9 ελληνικές μαρίνες, ενώ η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε συνολικά 3.103 ακτές και 626 μαρίνες από ολόκληρο τον κόσμο.

Οι δήμοι της χώρας μας με τις περισσότερες «Γαλάζιες Σημαίες» για φέτος είναι της Κέρκυρας και του Αγ. Νικολάου Κρήτης, με 35 και 23 βραβευμένες ακτές αντίστοιχα.Στους νομούς, «πρωταθλητές» είναι οι νομοί Λασιθίου, με 36 βραβευμένες ακτές, Κέρκυρας και Χαλκιδικής, με 35 η καθεμιά, και των Δωδεκανήσων με 25.Η «Γαλάζια Σημαία» απονέμεται από το 1987 στις ακτές και στις μαρίνες που πληρούν ορισμένες αυστηρές προϋποθέσεις.

Δεν αρκεί η εξαιρετική ποιότητα νερών κολύμβησης, αλλά πρέπει να τηρούνται και άλλα 32 κριτήρια, που αφορούν την καθαριότητα, την οργάνωση, την πληροφόρηση και ασφάλεια λουομένων και επισκεπτών, την προστασία του φυσικού πλούτου της ακτής και του παράκτιου χώρου και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση.

Πριν από περίπου δύο εβδομάδες η ηθοποιός δημοσιοποίησε την επιλογή της να υποβληθεί σε διπλή μαστεκτομή όταν έμαθε ότι είχε πιθανότητες 87% να προσβληθεί από καρκίνο του μαστού και 50% από καρκίνο των ωοθηκών εξαιτίας μίας κληρονομικής γενετικής μετάλλαξης.

ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ 27 ΜΑΙΟΥ ΣΤΙΣ 7μμ

ΟΛΟΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΜΠΑΝΑΣ

"..για εμάς χτυπά η καμπάνα.."

Με αίσθημα ντροπής, θλίψης και οργής, ενημερωθήκαμε οι πολίτες της Κεφαλονιάς, για το κλείσιμο του Καφενείου της Καμπάνας, που για χρόνια έδωσε εργασία σε ανθρώπους με ψυχοκοινωνικά προβλήματα, απομακρύνοντας έτσι τον κίνδυνο του στιγματισμού ή και του ιδρυματισμού τους. Έτσι, η Καμπάνα είναι το σύμβολο μιας κοινωνίας που δεν περιθωριοποιεί “διαφορετικούς” ανθρώπους, που δεν φοβάται τις ψυχικές ιδιαιτερότητες, το σύμβολο μιας οργανωμένης πολιτείας που δεν εγκαταλείπει κανέναν άνθρωπο στην απομόνωση, αλλά αντίθετα τον αγκαλιάζει και τον βοηθά να επαναδραστηριοποιηθεί και να συμμετέχει.

Η τοπική αυτοδιοίκηση αντιμετωπίζοντας το έργο της Καμπάνας με λογικές συγκυριακής πολιτικής, οδήγησε σε ελλειμματικές πρακτικές, εξάντλησε άσκοπα τους πόρους, και μέχρι σήμερα δεν ανέλαβε τις ευθύνες της. Το αποτέλεσμα είναι να κουβαλά στις πλάτες της ο ΚΟΙΣΠΕ ΡΟΤΑ και τα σημερινά μέλη του το βάρος μιας προβληματικής κατάστασης, η οποία τη Δευτέρα 27 Μάη 2013 αναγκάζει το καφενείο - σύμβολο να βάλει λουκέτο.

Είναι πραγματικά ντροπή ο Δήμος, ενώ αναλαμβάνει χρέη αμφισβητήσιμης φύσης των προηγούμενων Δήμων και διαφόρων φορέων του, να μην αναλαμβάνει ένα χρέος που πιστώνεται στον ίδιο  ώστε να διασώσει μιας τέτοιας έντασης και ποιότητας ανθρωπιστική δομή. Δυστυχώς, ούτε καμιά δημοτική, περιφερειακή ή κομματική παράταξη, ούτε η βουλευτής, δεν ανέλαβαν ως τώρα πρωτοβουλία για να βρεθεί λύση στο ζήτημα.

Οι πολίτες της Κεφαλονιάς νιώθουμε αγανακτισμένοι. Όσοι βιώνουμε στην οικογένειά μας προβλήματα ψυχικών διαταραχών, νιώθουμε οργισμένοι και προδομένοι. Όλοι οι πολίτες της Κεφαλονιάς, δεν θα μείνουμε σιωπηλοί, δεν θα ανεχτούμε αδιαμαρτύρητα το Τέλος της Κοινωνικής Αξιοπρέπειας και Αλληλεγγύης. Εξάλλου, όσοι δρομολογούν σήμερα το κλείσιμο της Καμπάνας, δε θα διστάσουν να βάλουν λουκέτο σε κάθε άλλη κοινωνική δομή του νησιού.

Ζητάμε την άμεση ανάληψη πρωτοβουλίας από την πλευρά του Δήμου για την εξεύρεση λύσεων με σκοπό την απρόσκοπτη συνέχιση της λειτουργίας του Καφενείου της Καμπάνας.

Καλούμε τους πολίτες του νησιού και κάθε άνθρωπο ή συλλογικότητα που αντιλαμβάνεται τη σημασία της προάσπισης των κοινωνικών αγαθών, σε ανοιχτή λαϊκή συγκέντρωση συζήτησης και διαμαρτυρίας, από την οποία θα προκύψουν οι άμεσες επόμενες δράσεις μας.

Όλοι στο Καφενείο της Καμπάνας σήμερα Δευτέρα 27 Μάη και ώρα 7:00μμ για να διατρανώσουμε την αντίστασή μας στην ισοπέδωση της ζωής μας, γιατί…

ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΧΤΥΠΑ Η ΚΑΜΠΑΝΑ.

ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ  ΚΑΜΠΑΝΑΣ

Έχουμε μικρά, αλλά θαυματουργά μυστικά, για να πέσεις σε πόντους μέχρι να πεις summer! O διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς είναι εδώ με συμβουλές για εσένα...

Επιχείρηση αυξημένοι μύες...
"Αφού ξόδεψες το χρόνο να περνας καλά μέχρι σήμερα, τώρα θέλεις να σιγουρευτείς ότι τα κιλά που πιθανότατα πήρες δεν θα σου μείνουν. Θα πρέπει να γνωρίζεις ότι αν αυξήσεις τη μυική σου μάζα, τότε θα έχεις γρήγορη απώλεια σωματικού βάρους και σωματικού λίπους" εξηγεί ο διαιτολόγος...

Για να γίνει αυτό πρέπει όπως πολύ καλά ξέρεις να ...κινηθείς.  ξεκουνηθείς και λιγάκι. Λίγο περπάτημα, λίγο κολύμπι, λίγο τρέξιμο...ε; 

Τι πρέπει να φας για να τονώσεις τους μύες σου
Για να καταφέρεις να βγεις νικήτρια απέναντι στο σωματικό λίπος και τα παραπάνω κιλά, θα πρέπει οι μύες σου να πάρουν φωτιά, δηλαδή να λαμβάνουν όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που τους βοηθούν να τροφοδοτούνται, αλλά και να λειτουργούν σωστά.

1. Πες ΝΑΙ στις άπαχες πρωτεΐνες
Η πρωτεΐνη είναι η αγαπημένη τροφή του μυικού σου συστήματος και αυτή που το κάνει πιο δυνατό. Όσο δυναμώνει το μυικό σου σύστημα, τόσο αυξάνει τις καύσεις του μεταβολισμού, που σημαίνει πως εσύ χάνεις βάρος και πόντους.

Άπαχες πρωτεΐνες θα απολαύσεις στο λευκό κρέας - κοτόπουλο ή γαλοπούλα - αλλά και στα μανιτάρια που προσφέρουν πρωτεΐνης υψηλής διατροφικής αξίας χωρίς σχεδόν καθόλου λιπαρά.

2. Αναζήτησε το κάλιο στα τρόφιμα
Το κάλιο (potassium) είναι βασικό στοιχείο για να αποφύγουμε κράμπες των μυών αλλά και την αδυναμία. Και αυτό σε συνδυασμό με εξάσκηση, που μπορεί να είναι από απλό περπάτημα, μέχρι κολύμπι, ποδήλατο ή γυμναστική μεταφράζεται σε πιο γρήγορη ανταπόκριση του οργανισμού στην καύση θερμίδων.

Που θα βρεις όμως το κάλιο; Στις μπανάνες που ευτυχώς υπάρχουν στα ράφια όλο το χρόνο, αλλά και στα αποξηραμένα βερίκοκα.

3. Ψάξε για τα πολύτιμα Ω3 λιπαρά
Το είπαμε... για να κάνεις το θαύμα λίγο πριν το photo finish, πρέπει να τονώσεις τους μύες. Για να βοηθήσεις λοιπόν το σώμα σου να μετατρέψει τα θρεπτικά συστατικά σε πρωτεϊνες για τους μύες, χρειάζεσαι τρόφιμα πλούσια σε Omega 3 λιπαρά οξέα.

Που θα βρεις τα καλά λιπαρά Ω3; Πολύ καλή πηγή Ω3 λιπαρών είναι ο γαύρος, η σαρδέλα (ιδιαίτερα αν καταναλώνεται με το κόκκαλο) και τα καρύδια.

4. Φρόντισε να προσφέρεις στον οργανισμό σου μαγνήσιο
Άλλο ένα θρεπτικό συστατικό που αγαπά την υγεία και την ευρρωστία του σώματος! "Ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για την διατήρηση της υγείας των μυών, το μαγνήσιο (magnesium)" εξηγεί ο διαιτολόγος.

Που θα το  ξετρυπώσεις; Πλούσιοι σε μαγνήσιο είναι οι ηλιόσποροι και το σπανάκι

5. Πρόσφερε στον εαυτό σου πολύτιμο ασβέστιο
Τέλος, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς το ασβέστιο. Είναι το νούμερο ένα συστατικό που θα κάνει τους μύες να συσπώνται να κινούνται με αρμονία και έτσι να καίνε για εσένα θερμίδες.

Το Σάββατο 25/5 πραγματοποιήθηκαν οι Αγώνες Αλμάτων στην Καλλιθέα

Στο άλμα σε ύψος η αθλήτρια της Γ.Ε Κεφαλληνίας Μέμη Αλυσανδράτου πήρε την 3η θέση στην κατηγορία των γυναικών με 1.60. Η Μέμη που σπουδάζει στα ΤΕΦΑΑ Αθηνών και προπονείται με τον πρώην εθνικό προπονητή Οδυσσέα Παπατώλη ισοφάρισε το ατομικό της ρεκόρ και δείχνει ότι είναι σε καλό δρόμο για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Νέων που θα γίνει στις 15 Ιουνίου στις Σέρρες.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Πολιτιστικού Συνδέσμου Ευκοσμία στην συνεδρίαση στις 24/5/2013 στην Αθήνα συνέταξε και ομοφώνως υπέγραψε το παρακάτω κείμενο:

Η οικονομική κρίση χτυπά και το Τραπεζάκι
Στις πολλές ανακοινώσεις που βλέπουν το φως της δημοσιότητας είδαμε στο τοπικό τύπο , την περίοδο του Πάσχα , την αποκρατικοποίηση των 68 στρεμμάτων της περιοχής Τραπεζάκι, με σκοπό την πώληση τους σε ιδιώτες.

Στις 14 Μαΐου 2013 ο Α/Δήμαρχος Πολιτισμού – Τουρισμού κ.Ε.Κεκάτος, αποδεχόμενος Επίσημη Πρόσκληση του Υπουργού του San Marino κ.Marcello Beccari, επισκέφθηκε το San Marino με κλιμάκιο Συνεργατών του.

Συγκεκριμένα τον κ.Κεκάτο συνόδεψαν οι Συνεργάτες της Επιτροπής Τουρισμού και Προβολής του Δήμου Κεφαλονιάς κ.Μιλένα Μαρκουτζά - Μεσσάρη Α/Πρόεδρος του ΣυλλόγουMediterraneo , κ.Αικ.Μαραβέγια Στέλεχος του Κοργιαλενείου Ιδρύματος , κ.Pasquale D'Amico Εκπρόσωπος COMITES και η Δημοσιογράφος κ.Elisabetta Giudrinetti.

Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 25 Μάη η εκδήλωση της ΕΛΜΕ-ΚΙ με θέμα «Πολιτική επιστράτευση: Αστική νομιμότητα και δικτατορία του κεφαλαίου» και ομιλητή το Γραμματέα του Δικηγορικού Συλλόγου Κεφαλονιάς – Ιθάκης, Γιάννη Κουρούκλη.