Να γιατί η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία

Δημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2020 20:30

Να γιατί η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία

Η σοκολάτα είναι η γλυκιά απόλαυση μα συνάμα και η γλυκιά ενοχή για τους περισσότερους. Ωστόσο, όσοι προτιμούν τη μαύρη σοκολάτα, μάλλον δεν θα πρέπει να αισθάνονται ενοχικά κάθε φορά που τρώνε ένα κομμάτι.

Κι αυτό γιατί η μαύρη σοκολάτα – σύμφωνα και με σχετικές έρευνες – μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία. Και να κάνει καλό, αν πάντα την καταναλώνετε χωρίς υπερβολές, αλλά με μέτρο.

Δείτε παρακάτω κάποια από τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας:

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL («κακή» χοληστερόλη)

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η υγεία του εγκεφάλου. Αλλά και να σας κάνει πιο έξυπνους. Μάλιστα, όσοι έχουν καταναλώσει λίγη μαύρη σοκολάτα έχουν πιο καθαρό νου για να κάνουν αριθμητικές πράξεις.

Μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Αλλά και να το προστατεύσει από την ηλιακή ακτινοβολία.

Μπορεί να βελτιώσει την όρασή σας

Μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών σας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας κακάο.

baby.gr