Μπορεί να φροντίζεις η διατροφή σου να είναι γενικά ισορροπημένη, προσθέτοντας φρούτα και λαχανικά στο καθημερινό μενού σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς ωστόσο, υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων, η οποία μπορεί να έχει μεγάλο θετικό αντίκτυπο στην υγεία σου. Και την οποία πιθανότατα παραβλέπεις.