Απολαμβάνετε ένα ζεστό ντους το πρωί και την αίσθηση απαλότητας που σας αφήνει η κρέμα σώματος μετά από αυτό, ωστόσο οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας αλλοιώνουν τη φρεσκάδα και την όμορφη μυρωδιά του δέρματος.

Νέα έρευνα δίνει στοιχεία για το πώς το χτίσιμο των μυών βοηθά να νιώθουμε πιο χορτάτοι και να κρατήσουμε τα κιλά μακριά.

Μετά από μια θεωρητικά τέλεια νύχτα ανενόχλητου ύπνου, μπορεί να ξυπνήσουμε όχι στην καλύτερη κατάσταση – κουρασμένοι και πιασμένοι. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχει προκληθεί από σειρά παραγόντων, αλλά, σύμφωνα με την έρευνα, η θέση που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας.