Από τους δημοφιλέστερους Αγίους σε όλο τον χριστιανικό κόσμο.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες.

Υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι όταν πηγαίνουν στο μπάνιο και μπορούν να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία. Μπορεί να φροντίζεις να απολυμαίνεις και να καθαρίζεις το μπάνιο σου αρκετά συχνά, και μάλιστα να θεωρείς πως αυτό αρκεί και με το παραπάνω για την καλή υγιεινή του χώρου αυτού. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που πολλοί από εμάς υιοθετούμε και έχουν ως αποτέλεσμα την αναπαραγωγή εκατομμυρίων βακτηρίων. Οταν μια κακή συνήθεια γίνεται μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας,πολλές φορές δεν την συνειδητοποιείς καν. Απλά εξακολουθείς να την κάνεις χωρίς να το σκέφτεσαι. Ο χώρος του μπάνιου είναι ιερός για πολλούς από εμάς. Περνάμε πολλές ώρες εκεί μέσα, αλλά ταυτόχρονα εμπίπτουμε σε μερικά λάθη χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.  Παρακάτω, θα βρεις πέντε από αυτές τις καθημερινές συνήθειες, που, σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούν να αποβούν επιβλαβείς για την υγεία σου και καλό θα ήταν να τις κόψεις από σήμερα κιόλας. 1. Παίρνεις το κινητό σου στην τουαλέτα  To κάνουν σχεδόν όλοι. Μερικοί δεν πάνε καν χωρίς αυτό καθιστώντας άρρηκτο τον δεσμό τουαλέτας-κινητού. Ειδικά για όσους περνούν περισσότερο χρόνο σε αυτό το δωμάτιο του σπιτιού, το κινητό αποτελεί το μέσο ψυχαγωγίας τους, είτε επειδή θα χαζέψουν στα social media, είτε επειδή θα παίξουν παιχνίδι, είτε επειδή θα επικοινωνήσουν με τους φίλους τους. Οσο «ευχάριστη» όμως κι αν σου φαίνεται αυτή η συνήθεια δεν είναι καθόλου φιλική για την υγεία σου. Το κινητό, επειδή ακριβώς το μεταφέρουμε παντού, γίνεται φορέας μικροβίων σε όλο το σπίτι. Η συνεχής χρήση του, ακόμα και στην τουαλέτα, σημαίνει ότι εκτίθεται σε περιοχές με πολλά μικρόβια, όπως τα αιωρούμενα μικρόβια στην τουαλέτα, ειδικά αφού τραβήξετε το καζανάκι. Kαλό είναι να απολυμαίνεις συχνά τόσο τις επιφάνειες του μπάνιου σου (με το γνωστό τρόπο-χλωρίνη κ.λπ.) όσο και την οθόνη του κινητού σου τηλεφώνου (με λίγο βαμβάκι με οινόπνευμα), αφού οι ιοί επιβιώνουν για αρκετές εβδομάδες σε ξηρές επιφάνειες, όπως αυτή του τηλεφώνου.  2. Δεν πλένεις σωστά τα χέρια σου  Το πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στη μείωση μετάδοσης  μικροβίων και βακτηρίων. Φαίνεται όμως ότι οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας με λάθος τρόπο. Σύμφωνα με έρευνες το 95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα. Πρέπει όμως να πλένουμε τα χέρια μας 20 με 30 δευτερόλεπτα. 3. Χρησιμοποιείς τη πετσέτα μπάνιου πολλές φορές και όχι μόνο εσύ Η χρήση της βρεγμένης πετσέτας μπάνιου αρκετές φορές εγκυμονεί κινδύνους, με τα βακτήρια να παραμονεύουν. Και ειδικά αν χρησιμοποιούν αυτή την πετσέτα κι άλλοι άνθρωποι μέσα στο σπίτι. Οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιούμε μία καινούργια πετσέτα κάθε μέρα, εάν τη μοιραζόμαστε με κάποιον.  Αν τη χρησιμοποιούμε μόνο εμείς τότε πρέπει να την αλλάζουμε δύο φορές την βδομάδα. 4. Περπατάς στο μπάνιο ξυπόλητη Ακόμα και αν το σφουγγαρίζεις συνέχεια, το πάτωμα του μπάνιου θεωρείται το πιο βρώμικο σημείο. Στο πάτωμα του μπάνιου υπάρχουν περίπου 2 εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνικό μέτρο. Καλό θα ήταν να σφουγγαρίζεις το πάτωμα του μπάνιου συχνά ή να φοράς παντόφλες.  5. Πλένεις τα χέρια σου με μπάρα σαπουνιού  Για πολλά χρόνια, στην αγορά υπήρχε μόνο μπάρα σαπουνιού και όλοι φαίνονταν ικανοποιημένοι με αυτό. Υστερα, εμφανίστηκε το υγρό σαπούνι και άρχισαν οι συγκρίσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε το υγρό σαπούνι. Ερευνες έδειξαν ότι τα βακτήρια που μένουν πάνω στην μπάρα σαπουνιού μεταφέρονται στο δέρμα μας. Το ίδιο το σαπούνι γίνεται έδαφος αναπαραγωγής για πολλά μικρόβια. Bovary.gr

Tι καλύτερο λοιπόν από την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών; 

Ο καιρός έχει φτιάξει πλέον και είναι μια καλή ευκαιρία να δώσετε ένα ζεστό και όμορφο ύφος στο μπαλκόνι σας.

Η απώλεια βάρους δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη.

Τις χαριτωμένες και άκρως φιλικές χελώνες κατέγραψε επισκέπτης που μαγεύτηκε από την Κεφαλονιά και όπως φαίνεται εντυπωσιάστηκε από την πανίδα του νησιού…

Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό.

Οι ειδικοί λένε ότι η επιλογή φαγητού μπορεί να φτιάξει ή να καταστρέψει μια ερωτική βραδιά.

Μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά το φαγητό δεν είναι άλλη από τα οικογενειακά γεύματα. Όσο γενικόλογο και αν φαίνεται, μέσα από επιστημονικές έρευνες έχει αποδειχθεί πως τα παιδιά που τρώνε πιο συχνά με τις οικογένειές τους απολαμβάνουν πολλαπλά σωματικά και ψυχολογικά οφέλη. 

Όλα ξεκίνησαν με την έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης και με ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για προσωπική ανάπτυξη και τελικά κατέληξαν με γυμνές πόζες στην Ελλάδα και τη Βρετανία.

Το σπίτι του μεγάλου Έλληνα ποιητή Άγγελου Σικελιανού στην Κηφισιά έχει μεταμορφωθεί σε μία ζεστή, γουστόζικη καφετέρια.  Ο λόγος για το Μέντα Cafe, μια καφετέρεια «φωλιασμένη» στο παλιό αρχοντικό, με την ξεχωριστή ιστορία, την εκπληκτική αισθητική και τον υπέροχο κήπο.  Η Μέντα έχει κρατήσει ακριβώς αυτή την ζεστασιά, που υπήρχε όταν χρόνια πριν το σπίτι στο κέντρο της Κηφισιάς ήταν το καταφύγιο του ποιητή.  Θυμίζοντας κάτι από γαλλικό bistro, διατηρώντας όμως την ελληνική ζεστασιά και φιλοξενία, η Μέντα σίγουρα είναι ένα καφέ που ξεχωρίζει και αποτελεί Κυριακάτικο προορισμό για καφέ κατοίκων όχι μόνο των γύρω προαστίων αλλά και των πιο μακρινών, ακόμη και από των νοτίων. Ναι, για πολλούς, ειδικά όταν ο καιρός είναι μουντός και βροχερός και αναζητούν ένα ωραίο χουχουλιάρικο καφέ για να περάσουν το απόγευμα της Κυριακής τους με καλή παρέα, το πρώτο μαγαζί που έρχεται στο μυαλό τους είναι η Μέντα. Και ας χρειάζεται να κάνουν... χιλιόμετρα για να φθάσουν ως εκεί.  Το εσωτερικό του cafe απλό μεν, με μια αριστοκρατική πινελιά δε, ενώ ο κήπος σε μεταφέρει αμέσως αλλού. Πίνοντας τον καφέ στου καθισμένος στα πολύχρωμα καθίσματα ανάμεσα τα καταπράσινα δέντρα και τα ευωδιαστά λουλούδια, όπως οι ροζ τουλίπες, έχεις την αίσθηση ότι βρίσκεσαι στην εξοχή.  Για όσους αποφασίσουν να... ανηφορίσουν στην Κηφισιά, στη Μέντα μπορούν να απολαύσουν από καφέ και τσάι μέχρι την σπεσιαλιτέ τους, την σπιτική λεμονάδα, καθώς και γλυκά από φράουλα και φουντούκι και φυσικά ευφάνταστα σάντουιτς σε περίπτωση που μια κάποια... λιγούρα έρθει σε κάποιον ξαφνικά. Για τους νυχτερινούς επισκέπτες το μενού κάθε εβδομάδα εμπλουτίζεται με ένα ολοκαίνουριο κοκτέιλ.  Ο,τι ώρα και να πάει κανείς, σίγουρα θα χάσει αν δεν σταθεί να χαζέψει για λίγο τον κήπο.  Ο κήπος είναι το ατού της Μέντας! Θα το βρεις: Αγ. Θεοδώρων 5, Κηφισιά Facebook: Menta Cafe πηγή: iefimerida.gr