Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό.

Άρθρο του Χάραλντ Γκέιερ

Η μετατροπή των τροφίμων που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, απαιτεί μια επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα, που με τη σειρά της, αναγκάζει τον οργανισμό μας να κάψει ένα ποσό θερμίδων, διαφορετικό για κάθε τρόφιμο ή συνδυασμό τους. Το σημαντικό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που λόγω σύνθεσης και συστατικών, είναι σε θέση να προκαλέσουν μέχρι και 50% υψηλότερες καύσεις στον οργανισμό, ενώ κάποια άλλα έχουν «αρνητικές θερμίδες», δηλαδή για να τα χωνέψουμε καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες μας δίνουν. Όπως είναι λογικό, με τη συχνότερη κατανάλωση τέτοιων τροφίμων, πετυχαίνουμε περισσότερες καύσεις, γλιτώνουμε εκατοντάδες θερμίδες συνολικά, που αλλιώς θα αποθηκεύαμε ως σωματικό λίπος, και τελικά χάνουμε ευκολότερα κιλά ή τρώμε πιο πολύ χωρίς να παχαίνουμε.Τροφές που δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες 1. Σολομός Μερίδα: 115 γραμμάρια. Παίρνετε: 132 θερμίδες. Καίτε: 42 θερμίδες. 2. Αβοκάντο – Μερίδα: ¼ τεμαχίου. – Παίρνετε: 78 θερμίδες. Καίτε: 15 θερμίδες. 3. Γιαούρτι 2% λιπαρά Μερίδα: 200 γραμμάρια. Παίρνετε: 110 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες. 4. Βρώμη – Μερίδα: 2 κουταλιές – Παίρνετε: 70 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες. 5. Λιναρόσποροι Μερίδα: 1 κουταλιά αναποφλοίωτοι. Παίρνετε: 60 θερμίδες. Καίτε: 50 θερμίδες. 6. Αμύγδαλα Μερίδα: 10 τεμάχια άψητα. Παίρνετε: 96 θερμίδες. Καίτε: 26 θερμίδες. 7. Τσάι > Μερίδα: 1 φλιτζάνι Παίρνετε: 0 θερμίδες. Καίτε:15-25 θερμίδες. 8. Κεφίρ 2% λιπαρά Μερίδα: 1 ποτήρι. Παίρνετε: 99 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες. 9. Σέλινο Μερίδα: ½ φλιτζάνι ωμό. Παίρνετε: 9 θερμίδες. Καίτε: 26 θερμίδες. 10. Κινόα Μερίδα: ½ φλιτζάνι βρασμένο. Παίρνετε: 90 θερμίδες. Καίτε: 27 θερμίδες. 11. Δαμάσκηνα ξερά Μερίδα: 3 μικρά. Παίρνετε: 33 θερμίδες. Καίτε: 13 θερμίδες. 12. Μήλο Μερίδα: 1 μεγάλο. Παίρνετε: 125 θερμίδες. Καίτε: 28 θερμίδες. 13. Γκρέιπφρουτ Μερίδα: ½ μικρό. Παίρνετε: 37 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες.

Ο Παρνασσός είναι τόσο επιβλητικός που κόβει την ανάσα.

15 σπιτάκια στο δάσος που θα θέλαμε να μείνουμε

Ψηλότερα στη λίστα φέτος βρέθηκε και το Baba au Rum κατακτώντας τη θέση 30

Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί ευεξία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο για υψηλή πίεση αίματος και για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Προβλήματα φαίνεται να αντιμετωπίζει και πάλι η Apple, καθώς όλο και πληθαίνουν οι αναφορές για iPhone 8 Plus που ανοίγουν στα δύο.

Με μεγάλη αγωνία περιμένουν οι τηλεθεατές ανά τον κόσμο τη νέα σεζόν για το «Game of Thrones Season 8».

ΤΟ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ

Εχεις ξαπλώσει στο κρεβάτι φορώντας μόνο τα εσώρουχα σου και το αγαπημένο σου άρωμα και περιμένεις τη στιγμή που ο σύντροφος σου θα βγει από το ντους και θα «ανάψει» απολαμβάνοντας τη θέα του κορμιού σου.

Ακόμη και αν το μικρό και όχι τόσο ευρύχωρο σπίτι σας δεν φαίνεται τόσο άνετο και θα θέλατε ένα μεγαλύτερο, ωστόσο μην απογοητεύεστε.