Τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά μέσα στην ημέρα; Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας, χρειαζόμαστε από 5 έως 13 μερίδες φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση.

Το αυγόψωμο είναι γαλλική επινόηση, λέγεται french toast στην κουζίνα τους.

Κάθε χρόνο, τα Ηλύσια Πεδία φιλοξενούν 100 εκατ. επισκέπτες, εκ των οποίων τα 30 εκατομμύρια είναι τουρίστες.

Αν δεν έχετε προλάβει κανένα από τα πολλά φετινά αστρονομικά φαινόμενα του τρέχοντος έτους, ο Νοέμβριος είναι μια καλή ευκαιρία για να απολαύσετε μια θεαματική Σελήνη που θα πλησιάσει πολύ κοντά στη Γη.

Αφιερώνεις τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα χρόνο προκειμένου να καθαρίσεις το σπίτι σου και ανάμεσα σε όλα φροντίζεις πάντα να απαλλάσσεις την κουζίνα σου από προϊόντα βρώσιμα που έχουν ημερομηνία λήξης.

Θες να χάνεις θερμίδεςόλη μέρα; Ακολούθησε τις πέντε παρακάτω συμβουλές και φτιάξε το σώμα των ονείρων σου. -ναι, δεν σου κάνουμε πλάκα, γίνεται.  

Με ρίζες από την εποχή της Ενετοκρατίας, το σήμα κατατεθέν ποτό της Πάτρας, κλείνει μοναδικά ένα καλό γεύμα σαν χωνευτικό λικέρ ή αρωματίζει τον καφέ, τα κοκτέιλ,  τα γλυκά αλλά και τα φαγητά. Η τεντούρα ή αλλιώς μοσχοβολήθρα, ανήκει στην κατηγορία των ηδύποτων/λικέρ, χαρακτηρίζεται από τα αρωματικά συστατικά του γαρίφαλου και της κανέλας και παρασκευάζεται με ιδιαίτερο παραδοσιακό τρόπο στην ευρύτερη περιοχή των Πατρών από τα μέσα του 19ου αιώνα.