FRESH - InKefalonia

Χαμόγελα στην οικογένεια Μπάρκουλη

Χαμόγελα στην οικογένεια Μπάρκουλη

Σάββατο, 20 Απριλίου 2013 17:17
Ευτυχισμένη είναι εδώ και λίγα εικοσιτετράωρα η οικογένεια Μπάρκουλη καθώς σύμφωνα με πληροφορίες, έχει βρει στέγη και τους οικονομικούς πόρους για να μπορεί να ζήσει πιο άνετα. Όπως αποκάλυψε η Ντέσσυ Κουβελογιάννη στην ραδιοφωνική της εκπομπή σήμερα το πρωί, ο Ανδρέας Μπάρκουλης μαζί με τη σύζυγό του Μαρία και τον γιο τους, ζουν, μετά τα εγκαίνια του «Σπιτιού του ηθοποιού» εκεί, ύστερα από πρωτοβουλία της Άννας Φόνσου. Πηγή: http://www.newsbomb.gr  

Άλκης Γιαννακάς: Δείτε πώς είναι σήμερα το «Ρεμάλι της Φωκίωνος Νέγρη» (φωτό)

Άλκης Γιαννακάς: Δείτε πώς είναι σήμερα το «Ρεμάλι της Φωκίωνος Νέγρη» (φωτό)

Σάββατο, 20 Απριλίου 2013 15:04
Υπήρξε ένας από τους ωραιότερους και γοητευτικότερους άντρες του ελληνικού κινηματογράφου. Η μεγαλύτερη επιτυχία του ήρθε με την ταινία «Το ρεμάλι της Φωκίωνος Νέγρη» όπου υποδυόταν έναν τυχοδιώκτη γοητευτικό άντρα που στο πέρασμά του άφηνε πολλά... θύματα, κυρίως γυναίκες. Σήμερα, ο Άλκης Γιαννακάς ζει μία ήσυχη ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, κάτι που έχει επιλέξει ο ίδιος εδώ και χρόνια. Μάλιστα, όταν δημοσιογράφοι του ζητάνε συνέντευξη για να μιλήσει για τη χρυσή εποχή του ελληνικού κινηματογράφου, ο ίδιος σύμφωνα με τη News, αποφεύγει ευγενικά να μιλήσει. Σήμερα, ζει σε ένα διαμέρισμα κοντά στην Πλατεία Αμερικής και η μόνη του διασκέδαση είναι έξοδοι με φίλους σε ταβερνάκια και ένας καφές σε κάποιο καφενείο της περιοχής. Δείτε πώς είναι σήμερα ο άλλοτε γόης του ελληνικού κινηματογράφου. Πηγή: http://www.gossip-tv.gr

Τι χρειάζεται το σώμα μας για να είναι υγιές;

Τι χρειάζεται το σώμα μας για να είναι υγιές;

Σάββατο, 20 Απριλίου 2013 12:42
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα περίπλοκο δίκτυο 10 συστημάτων, πλήρως αλληλεξαρτώμενα το ένα με το άλλο. Για την καλύτερη δυνατή λειτουργία του, χρειαζεται όλα αυτά τα δίκτυα να ακολουθούν τα 5 βασικά βήματα, που διασφαλίζουν την υγεία μας. Τα πέντε πρώτα συστήματα είναι το σκελετικό, το μυϊκό, το αναπνευστικό, το ουροποιητικό και το πεπτικό, με απλά λόγια τα «ορατά». Τα άλλα πέντε περιλαμβάνουν το νευρικό, το ενδοκρινικό, το λεμφικό, το καρδιαγγειακό και το αναπαραγωγικό σύστημα, που λειτουργούν πιο αθόρυβα στο παρασκήνιο, όμως είναι εξίσου σημαντικά με τα υπόλοιπα. Διατηρώντας τα υγιή, στην ουσία συνεισφέρουμε σημαντικά στη μακροζωία και ευημερία μας. Ποια είναι όμως τα βήματα προς μια υγιή ζωή; Βήμα 1ο: Νερό Πίνετε άφθονο νερό. Ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ανθρώπινη ζωή, εκτός από το οξυγόνο, είναι το ενυδατωμένο, με καθαρό νερό, σώμα. Μερική (απαιτούμενη) ποσότητα νερού προσλαμβάνεται με την τροφή, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν επιπλέον 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την καλύτερη λειτουργία και απόδοση του οργανισμού. Το νερό εξάλλου, εμπλέκεται με κάθε διαδικασία του σώματος, από την κατασκευή και επισκευή των κυττάρων μέχρι τον καθαρισμό και την εξάλειψη των τοξινών. Βήμα 2ο: Τροφή Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Εστιάζοντας τη διατροφή σας σε προϊόντα και δημητριακά ολικής αλέσεως, αποφεύγοντας τα σάκχαρα, το πρόχειρο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, θέτετε τις βάσεις για την επίτευξη απώλειας βάρους ή συντήρησης του βάρους του οργανισμού σας. Βήμα 3ο: «Κοινωνικές» τοξίνες Αποφύγετε τις τοξίνες του... τρόπου ζωής, με άλλα λόγια το αλκοόλ και το τσιγάρο. Το κάπνισμα επηρεάζει όλα ανεξαιρέτως τα συστήματα του οργανισμού με αρνητικό φυσικά τρόπο, αυξάνοντας τον κίνδυνο προσβολής από διάφορες μορφές καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Το αλκοόλ από την άλλη, όταν καταναλώνεται σε οποιαδήποτε ποσότητα μεγαλύτερη από 1 ποτήρι την ημέρα, δρα ως τοξίνη στο σώμα. Το ήπαρ επιβαρύνεται φιλτράροντας το αλκοόλ από το αίμα και μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά του. Την ίδια στιγμή, αφήνει το σώμα ευάλωτο και επιρρεπές, με μειωμένες αντιστάσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Βήμα 4ο: Βιταμίνες Καλό θα είναι να λαμβάνετε καθημερινά μια βιταμίνη και συμπληρώματα ανόργανων αλάτων. Κάθε ένα από τα 10 συστήματα του σώματος απαιτεί βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών είναι ένας βασικός παράγοντας για πολλές εκφυλιστικές ασθένειες. Για παράδειγμα, εάν ένα σώμα είναι ελλιπές σε βιταμίνη C, το ανοσοποιητικό σύστημα δε μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Αντίθετα, σε φυσιολογικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορούσε να προστατεύσει τον οργανισμό από παθογόνες ή αερομεταφερόμενες ασθένειες. Επιπλέον, μια καθημερινή πολυβιταμίνη μπορεί να εξασφαλίσει, ότι το σώμα είναι καλά εξοπλισμένο και λειτουργεί άριστα. Βήμα 5ο: Τσεκ απ Η πρόληψη είναι η απάντηση σε πολλές ασθένειες. Συχνά, μια εκφυλιστική ασθένεια μπορεί να είναι απαρατήρητη για χρόνια, προτού ανακύψουν σοβαρά συμπτώματα. Να είστε συνεπείς με τις τακτικές επισκέψεις στο γιατρό σας και τα τσεκ απ, που απαιτούνται για τον πλήρη έλεγχο του οργανισμού σας, ειδικά σε ότι αφορά τις κοινές ασθένειες, όπως ο καρκίνος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερίνη και η χαμηλή οστική πυκνότητα. Ένα πρόβλημα, που έρχεται στην επιφάνεια στα πρώτα στάδια της εξέλιξής του έχει σαφώς πιο «εύκολη» και έγκαιρη ιατρική παρέμβαση, από όταν έχετε άγνοια της ιατρικής σας κατάστασης. [email protected]

Γεμιστά με ρύζι και χταπόδι

Γεμιστά με ρύζι και χταπόδι

Σάββατο, 20 Απριλίου 2013 12:39
Υλικά Για 6-8 άτομα -1 μικρό χταπόδι ελαφρώς βρασμένο και ψιλοκομμένο (καθαρισμένο να ζυγίζει περίπου 600-700 γραμμάρια) -1 μικρό φλιτζανάκι του καφέ κουκουνάρι (προαιρετικά) -4 ντομάτες ώριμες μετρίου μεγέθους -4 μέτριες μακρουλές μελιτζάνες -2 μέτρια ξερά κρεμμύδια τριμμένα -1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο -1/2 κούπα ρύζι Καρολίνα -3 (μέτριες) πολύ ώριμες ντομάτες τριμμένες -1 κουτάλι του γλυκού ζάχαρη -2-3 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο -2 κουταλιές της σούπας πιπεριά γλυκιά ή καυτερή ψιλοκομμένη (προαιρετικά) -πιπέρι, 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι -μια πρέζα κύμινο, λίγο μπαχάρι, ελάχιστη κανέλα Εκτέλεση Βράζουμε ελαφρά το χταπόδι με 1 φλιτζάνι νερό σε πολύ σιγανή φωτιά για μισή ώρα το πολύ ίσα ίσα να μαλακώσει. Το νερό του (αν περισσέψει) το φυλάμε. Ετοιμάζουμε τις ντομάτες όπως για τα κλασσικά γεμιστά. Την ψίχα τους την προσθέτουμε στη γέμιση. Αν γεμίσουμε μόνο μελιτζάνες, τότε θα χρειαστούμε 5 μέτριες ντομάτες στη γέμιση. Χαράζουμε κάθε μελιτζάνα, την αλείφουμε πολύ καλά με ελαιόλαδο και μόλις το απορροφήσει την αλείφουμε και πάλι, επαναλαμβάνουμε 2-3 φορές. Γεμίζουμε και την χαρακιά με λάδι και ψήνουμε στο γκριλ αλλά σε απόσταση, στο μεσαίο διάζωμα του φούρνου. Μόλις μαλακώσει από τη μια μεριά γυρίζουμε και από την άλλη. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο. Αν προτιμάμε τα τηγανιτά, τις τηγανίζουμε όπως κάνουμε για τα παπουτσάκια. Μόλις ψηθούν και μαλακώσουν αρκετά τις βγάζουμε και με ένα κουτάλι πιέζουμε την ψίχα της μελιτζάνας ώστε να σχηματιστεί μια βαρκούλα. Σοτάρουμε το κουκουνάρι με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το κρατάμε σε ένα πιατάκι. Σοτάρουμε το χταπόδι με τα κρεμμύδια με το 1/4 φλιτζάνι λάδι και τα αφήνουμε να μαλακώσουν για 5 λεπτά σε σιγανή φωτιά με το καπάκι κλειστό. Προσθέτουμε τις ντομάτες, το ζωμό του χταποδιού και αφήνουμε να πάρουν μια βράση. Κρατάμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για να αλείψουμε τα γεμιστά και το υπόλοιπο το προσθέτουμε στη γέμιση. Προσθέτουμε το ρύζι, το κουκουνάρι και τα υπόλοιπα υλικά και βράζουμε για 5 λεπτά. Γεμίζουμε με το μείγμα τις μελιτζάνες και αν θέλουμε τις σκεπάζουμε με ροδέλες ντομάτας. Αν μας αρέσουν με ξεροψημένη κρούστα καλύπτουμε τις μελιτζάνες με βρεγμένη λαδόκολλα πριν τις ψήσουμε δίχως να βάλουμε τις ροδέλες ντομάτας. Γεμίζουμε και τις ντομάτες όπως συνήθως για τα γεμιστά, βάζουμε τα καπάκια τους. Αλείφουμε με λίγο λάδι. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 45-50 περίπου λεπτά. sidagi.gr

Ένα μήνα πριν σε επεισόδιο του Family Guy "έδειξαν" το μακελειό της Βοστόνης!

Ένα μήνα πριν σε επεισόδιο του Family Guy "έδειξαν" το μακελειό της Βοστόνης!

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2013 20:21
Η Fox απέσυρε από τα site της ένα πρόσφατο επεισόδιο της κωμικής σειράς κινουμένων σχεδίων "Family Guy" το οποίο περιγράφει επίθεση στον Μαραθώνιο της Βοστόνης και όπως ανακοινώθηκε δεν πρόκειται να το προβάλει ποτέ ξανά. Εκπρόσωπος της Fox είπε ότι το επεισόδιο αποσύρθηκε από το Fox.com και το Hulu.com. Στο επεισόδιο που προβλήθηκε στις 17 Μαρτίου ο πρωταγωνιστής Πήτερ Γκρίφιν, ερωτάται από τον αθλητικό δημοσιογράφο και παρουσιαστή της τηλεόρασης Μπομπ Κόστας για την επίδοσή του στον Μαραθώνιο.

Πως τα ζώα τρώνε το φαγητό τους (vids)

Πως τα ζώα τρώνε το φαγητό τους (vids)

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2013 15:44
Ένα βίντεο που προκαλεί ασταμάτητα γέλια, κάνει θραύση στο διαδίκτυο! Με τον πλεον ξεκαρδιστικό τρόπο, ο ένας φίλος παρουσιάζει στον αδιάφορο φίλο του πως τρώει το κάθε ζώο! https://www.youtube.com/watch?v=UMbr5bighQM

Πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε καθημερινά;

Πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε καθημερινά;

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2013 08:23
Aμέτρητες φορές έχουμε ακούσει και έχουμε διαβάσει για τις θερμίδες και το ρόλο που αυτές παίζουν στη διατήρηση ή την αύξηση του βάρους μας. Kαιρός να περάσουμε από τη θεωρία στην πράξη. Mε απλό, σαφή αλλά και επιστημονικό τρόπο μπορείτε μόνοι σας να βρείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε. Eυκαιρία, λοιπόν, τώρα που πιθανόν να βρίσκεστε σε κάποια παραλία να κάνετε τους υπολογισμούς σας. Πάρτε μολύβι και χαρτί και ξεκινήστε. Eίναι ευχάριστο και απλό σαν παιχνίδι. Oι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε να χάσουμε βάρος με ασφάλεια, χωρίς να κινδυνέψει η υγεία μας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες καίμε καθημερινά, ανάλογα με το βασικό μεταβολισμό μας, και πόσες θερμίδες καίμε βάσει των δραστηριοτήτων μας κατά τη διάρκεια του 24ώρου (γράψιμο, οδήγηση, περπάτημα, μαγείρεμα κλπ.). O βασικός μεταβολισμός είναι το σύνολο της ενέργειας που πρέπει να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός μας για να καλύψει πλήρως όλες εκείνες τις λειτουργίες που γίνονται εν αγνοία μας, προκειμένου να διατηρηθούμε στη ζωή (π.χ. η λειτουργία της καρδιάς, η διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος κλπ.), και επηρεάζεται άμεσα κυρίως από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και τη σωματική μας διάπλαση.

Γιάννης Λουκάκος: Για φαγητό με την αγαπημένη του

Γιάννης Λουκάκος: Για φαγητό με την αγαπημένη του

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2013 11:29
Διανύει μια από τις επιτυχημένες περιόδους στη ζωή του, όχι μόνο σε επαγγελματικό, αλλά και σε προσωπικό επίπεδο. Ο Γιάννης Λουκάκος, ο τηλεοπτικός Dr Cook, μοιάζει να έχει βρει τον έρωτα στο πρόσωπο της Κατερίνας Κουμπή, τα τελευταία 2,5 χρόνια.

Ένας χρόνος χωρίς τον Δημήτρη Μητροπάνο

Ένας χρόνος χωρίς τον Δημήτρη Μητροπάνο

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2013 10:40
Ο Δημήτρης Μητροπάνος γεννήθηκε στην Αγία Mονή Τρικάλων, στις 2 Απριλίου του 1948. Μεγάλωσε χωρίς τον πατέρα του, τον οποίο γνώρισε στα 29 του χρόνια. Μέχρι τα 16 του νόμιζε πως είχε σκοτωθεί στον Εμφύλιο Πόλεμο, όταν ήρθε ένα γράμμα το οποίο έλεγε πως ζει στην Ρουμανία. Ο πατέρας του καταγόταν από ένα χωριό της Καρδίτσας, το Καππά. Από μικρός δούλευε τα καλοκαίρια για να βοηθήσει τα οικονομικά της οικογένειας του. Πρώτα ως σερβιτόρος στην ταβέρνα του θείου του και ύστερα στις κορδέλες κοπής ξύλων. Μετά την τρίτη γυμνασίου, το 1964, μετέβη στην Αθήνα προκειμένου να ζήσει με τον θείο του. Προτού τελειώσει το γυμνάσιο άρχισε να εργάζεται ως τραγουδιστής.

Πρώτη στην Ευρώπη η Ελλάδα στα ποσοστά παχυσαρκίας

Πρώτη στην Ευρώπη η Ελλάδα στα ποσοστά παχυσαρκίας

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2013 07:35
Μετά τη ραγδαία γήρανση τού πληθυσμού και τη μείωση των γεννήσεων, που επιτείνουν το δημογραφικό πρόβλημα, η χώρα μας αποκτά μια ακόμη αρνητική πρωτιά σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, καταγράφοντας ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων 42%, όταν ο μέσος όρος για τους υπόλοιπους Ευρωπαίους δεν ξεπερνά το 38%! Ακόμη πιο ανησυχητικά είναι τα στοιχεία αυτά για τα Ελληνόπουλα, τα οποία αναδεικνύονται ως τα πλέον παχύσαρκα παιδιά της Γηραιάς Ηπείρου: περίπου 3 στα 10 αγόρια στην εφηβεία και 1 στα 6 κορίτσια είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ποσοστά που, επίσης, αυξάνονται αλματωδώς τα τελευταία χρόνια. H παχυσαρκία θα είναι ένα από τα κεντρικά θέματα του 40ου Πανελληνίου Συνεδρίου της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας και της Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων, το οποίο ξεκινά αύριο στην Αθήνα.

Πέθανε η αυθεντική «φωνή» του Μπάρμπα Στρούμφ

Πέθανε η αυθεντική «φωνή» του Μπάρμπα Στρούμφ

Τρίτη, 16 Απριλίου 2013 21:52
Την τελευταία του πνοή σε ηλικία 87 ετών άφησε ο Τζόναθαν Γουίντερς ο Αμερικανός κωμικός ηθοποιός ο οποίος χάρισε τη φωνή του στον γνωστό σε όλους μας Μπάρμπα Στρουμφ, τόσο στη σειρά -από το 1986 ως το 1990- αλλά και στην ταινία «Τα Στρουμφάκια» το 2011. Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση «ο Τζόναθαν πέθανε από φυσικά αίτια, έχοντας δίπλα του τους συγγενείς και φίλους». Ο γεννημένος στις 11 Νοεμβρίου του 1925 στο Οχάιο Τζόναθαν Γουίντερς ασχολήθηκε αναγκαστικά με την υποκριτική, όταν έχασε το ρολόι του και χρειάστηκε να βρει λεφτά για να πάρει ένα καινούριο. Το ταλέντο του ήταν πηγαίο, με αποτέλεσμα να ξεχωρίσει αμέσως. Η καριέρα του απογειώθηκε στα τέλη της δεκαετίας του '70 με το σήριαλ «Mork & Mindy», ενώ στα τέλη της επόμενης δεκαετίας έκανε θραύση ως η φωνή του Μπάρμπα Στρουμφ. https://youtu.be/ktqoFb6Fd0A zougla.gr

Δείτε πόσα παίρνει ο «Σουλεϊμάν» για κάθε επεισόδιο!

Δείτε πόσα παίρνει ο «Σουλεϊμάν» για κάθε επεισόδιο!

Τρίτη, 16 Απριλίου 2013 13:40
Την ώρα που οι Έλληνες ηθοποιοί βλέπουν τις νέες παραγωγές με το κιάλι, οι Τούρκοι συνάδελφοί τους θησαυρίζουν...   Σύμφωνα με τα τουρκικά ΜΜΕ, ο Χαλίτ Εργκέντζ, ο οποίος υποδύεται τον «Σουλεϊμάν», είναι από τους πιο καλοπληρωμένους Τούρκους ηθοποιούς. Αν και το κασέ του ήταν ανέκαθεν υψηλό, η τελευταία σειρά ήταν αυτή που το εκτόξευσε στα ύψη, με αποτέλεσμα ο ηθοποιός να αμείβεται για κάθε επεισόδιο με 60.000 δολάρια.

Σελίδα 778 από 892