Μετά από μια θεωρητικά τέλεια νύχτα ανενόχλητου ύπνου, μπορεί να ξυπνήσουμε όχι στην καλύτερη κατάσταση – κουρασμένοι και πιασμένοι. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχει προκληθεί από σειρά παραγόντων, αλλά, σύμφωνα με την έρευνα, η θέση που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας.

Η σωστή ενυδάτωση του προσώπου είναι το άλφα και το ωμέγα της νεανικότητας και της φρεσκάδας του.

Πόσες φορές δεν έχεις γυρίσει σπίτι, βράδυ, κουρασμένη και πεινασμένη αλλά χωρίς καθόλου διάθεση να μαγειρέψεις;

Οι ακτίνες του ήλιου κάνουν καλό. Πολύ καλό. Η άποψη αυτή δεν είναι νέα, ωστόσο σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, σε ό,τι αφορά την ψυχική και συναισθηματική υγεία του πληθυσμού, οι ώρες μεταξύ της ανατολής και της δύσης (οι ώρες ηλιοφάνειας με λίγα λόγια) αποτελούν τη μεταβλητή του καιρού που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά.

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι καταστάσεις που ταλαιπωρούν καθημερινά πολλούς ανθρώπους οι οποίοι αναγκάζονται να ακολουθήσουν φαρμακευτική αγωγή.