Από το Γιάννη Λιάκου Υλικά : • 1 ψαρονέφρι μέτριο περίπου 300γρ.• 100γρ. σπανάκι• 30γρ. αμύγδαλα• ¼ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο• ½ λεμόνι Εκτέλεση:

Δείτε παρακάτω τι συμβαίνει όταν ένα σκυλάκι, λατρεύει το... καρπούζι!

Ένα από τους συνηθέστερα προβλήματα υγείας που στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι ασθενείς δεν γνωρίζουν την ύπαρξή τους, ενώ δυστυχώς τα συμπτώματα εκδηλώνονται πολύ αργά, είναι η νεφροπάθεια. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα προβλήματα στα νεφρά οφείλονται συχνά σε παράγοντες όπως η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και η ανθυγιεινή διατροφή. Δείτε αναλυτικά ποιες είναι οι βασικές ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν να πάρετε γρήγορα τα μέτρα σας. 1. Αλλαγές στην ενούρηση

Το πιο εύκολο και «αμαρτωλό» σοκολατένιο σουφλέ. Ένα υγρό κέικ σοκολάτας που μπορείτε να το φτιάξετε σε λίγα λεπτά και να το «εξαφανίσετε» σε ακόμα λιγότερα. Ξεροψημένο και τραγανό από έξω, γεμάτο με υγρή, πηχτή, ζεστή σοκολάτα στο εσωτερικό του, αυτό το σουφλέ είναι ότι πρέπει για να βάλετε λίγη αμαρτία στην καθημερινότητά σας.

Πλήρως ανανεωμένο λειτουργεί το σούπερ μάρκετ της αλυσίδας ΑΒ Βασιλόπουλος στο Ελληνικό, ένα από τα μεγαλύτερα καταστήματα της επιχείρησης. Το συγκεκριμένο κατάστημα, που στεγάζεται επί της λεωφ. Βουλιαγμένης 43-45, λειτούργησε για πρώτη φορά το 1990 και βραβεύτηκε ως ένα από τα καλύτερα στην Ευρώπη. Με τη νέα ανακαίνισή του -η πρώτη είχε γίνει το 2003- μεταμορφώθηκε ριζικά και μετατράπηκε σε έναν ιδιαίτερα καλαίσθητο και λειτουργικό χώρο, ενώ επεκτάθηκε κατά 1.100 τετραγωνικά μέτρα και η συνολική επιφάνειά του καλύπτει 5.500 τ.μ.

Η χοληστερίνη προέρχεται από δύο πηγές. Η πρώτη είναι ο οργανισμός μας αφού παράγεται στο συκώτι και η δεύτερη είναι η διατροφή, αφού βρίσκεται στις ζωικές τροφές, όπως κρέατα, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ψάρι έχει σε γενικές γραμμές λιγότερη χοληστερίνη από τα άλλα κρέατα.    Αντίθετα τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι δεν περιέχουν χοληστερίνη.   

Αν βαριέστε μα μαγειρεύεται και θέλετε να κάνετε κάτι πολύ γρήγορο και νόστιμο, μπορείτε να φτιάξετε την τυρόπιτα της τεμπέλας. Τι θα χρειαστούμε: 250 γραμμάρια Γάλα 3 αυγά Μισό κεσεδάκι γιαούρτι

Μετά τη φάρσα σε δυο ηλικιωμένα άτομα και την απειλή μήνυσης από το Γεράσιμο Κουρούκλη, πρόεδρο της Ε.Ο Γραμμή Ζωής, ο Μάρκος Σεφερλής είναι αντιμέτωπος με νέους μπελάδες.