Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

1. Τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά πριν απλώσεις την κορμάρα σου στον ήλιο, φρόντισε να έχεις απλώσει το αντηλιακό ώστε να απορροφηθεί.

2. Ποιο είναι το κατάλληλο αντηλιακό; Ιδού ο «οδηγός»:- Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες: ιδανικός δείκτης ο 50, ο  οποίος μετά από δύο εβδομάδες έκθεσης στον ήλιο μπορεί να μειωθεί στο 30.- Μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα και φυσικό χρώμα μαλλιών καστανόξανθο, ξανθό ή ανοιχτό καστανό: ιδανικός SPF ο 30, που μετά από δύο εβδομάδες μπορεί να μειωθεί στο 20.- Σταρένια επιδερμίδα, σκουρόχρωμα μαλλιά και μάτια: ο πιο συνηθισμένος τύπος στη χώρα μας, χρειάζεται δείκτη προστασίας 20 ή 30, που μπορεί να μειωθεί στο 15 μετά από λίγες μέρες.- Σκουρόχρωμη επιδερμίδα: καταλληλότερος SPF ο 15, ενώ μπορεί να μειωθεί μέχρι το 10, μιας και αυτού του είδους το δέρμα μαυρίζει πολύ εύκολα και σπανίως καίγεται.

3. Απόφυγε την ηλιοθεραπεία μεταξύ 11:00 και 16:00, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες και καίνε περισσότερο.  Να θυμάσαι πως μπορείς να μαυρίσεις ακόμα και όταν έχει συννεφιά, αλλά και ότι το μαύρισμα δεν θέλει κόπο, αλλά... τρόπο.

4. Ανανέωσε το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες ή μετά από την βουτιά ή το παιχνίδι στην αμμουδιά.

5. Όσο ο ήλιος κάνει την δουλειά του, προστάτευσε τα μάτια σου με γυαλιά ή καπέλο.

6. Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου με φυσικούς χυμούς, αλλά και τροφές με κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα (π.χ. ντομάτες, καρότα, ροδάκινα) που περιέχουν βιταμίνη C και Β-καροτένιο, ουσίες που βοηθούν στο μαύρισμα.

7. Για να αποφύγεις κοκκινίλες και εγκαύματα, την πρώτη μέρα έκθεσής σου στον ήλιο δεν πρέπει να κάτσεις περισσότερο από 15 λεπτά (αν έχεις ανοιχτά χρώματα) και 30 (αν έχεις σκούρα).

8. Αφού μαυρίσεις, θα πρέπει να το… διατηρήσεις!
Μην παραλείπεις, λοιπόν, να βάζεις ενυδατική κρέμα 1 – 2 φορές την μέρα!

star.gr

Με νέα επιστολή ο Γεράσιμος Λιάτος απαντά στην χθεσινή επιστολή του αντιδημάρχου Παλικής Βαγγέλη Θεοφιλάτου

Στην ζωή μου ποτέ δεν έχω επιτεθεί ούτε πολιτικά ούτε προσωπικά με απαξιωτικούς χαρακτηρισμούς σε κανέναν.

Η χυδαία, άνανδρη και απαξιωτική επιστολή που έστειλε ο Αντιδήμαρχος Παλικής προς το πρόσωπο μου, τον χαρακτηρίζει πρώτα ως άνθρωπο. Μικροπρεπής, αναξιόπιστος και σαλταδόρος πολιτικά. (Δεν έχει αφήσει κανένα πολιτικό κόμμα που να μην έχει περάσει, αρκεί να του δώσουν καρέκλα. Αρρώστια αθεράπευτη είναι αυτή).

Θύμα ληστείας έπεσε ένας βενζινοπώλης στην Κάτω Παναγιά Κυλλήνης. Ηταν η τρίτη φορά και αποδείχτηκε μοιραία καθώς έμελλε να του στοιχίσει και τη ζωή...

«Έβαλε το χέρι στην τσέπη να δώσει τα λεφτά και εκείνος τον πυροβόλησε... Γιατί τόσες φορές δίναμε τα λεφτά κι έφευγαν...». Τα συνταρακτικά αυτά λόγια της συζύγου του δολοφονημένου Δημήτρη Κουτρουμάνου, συγκλονίζουν.

Όπως γράφει το ilialive, ο ιδιοκτήτης πρατηρίου υγρών καυσίμων – μαζί με το γιο του – ήταν τρίτη φορά που έπεφτε θύμα ληστείας... και έμελλε να είναι και η τελευταία. Το έγκλημα που συγκλονίζει την τοπική κοινωνία της Ηλείας, συνέβη το βράδυ της Παρασκευής μετά τις δέκα, στην περιοχή Κάτω Παναγιά Κυλλήνης, στο πρατήριο υγρών καυσίμων του 63χρονου θύματος.

Συνελήφθη χθες στο Ληξούρι, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Παλικής, 27χρονος υπήκοος Αλβανίας για παράνομη παραμονή στη Χώρα.

Συνελήφθη σήμερα στο Αργοστόλι , από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Αργοστολίου, 48χρονος υπήκοος Πακιστάν για παράνομη παραμονή στη Χώρα.

Χοροί, τραγούδια, σάτιρα, δρώμενα, όλα μαζί πλεγμένα σε μία πολύ όμορφη και ξεχωριστή παράσταση.

Η «Περατζάδα στα Επτάνησα» μια πολιτιστική σύμπραξη του Πολιτιστικού Συλλόγου «Ιόνιος Πνοή» και «Αιγιαλός Σάμης» με τη συμμετοχή του Κερκυραϊκού Συλλόγου «Λαοδάμας», κέρδισε τις εντυπώσεις και το χειροκρότημα σε μία παράσταση που εκτός από τα χορευτικά των συλλόγων, περιελάμβανε και σπαρταριστά μονόπρακτα αντιπροσωπευτικό δείγμα για κάθε ένα από τα νησιά του Ιονίου.

Αρόδου περιμένοντας το ναύλο στον κόλπο του Λουρδά. Υπό Yψηλή εποπτεία!

http://eevangelatos.blogspot.gr/

Ο υπουργός Ανάπτυξης, δημοσιοποίησε απόφαση -που τίθεται σε εφαρμογή από την επόμενη εβδομάδα- με την οποία προβλέπεται ότι σε περίπτωση που εντοπίζεται ταξί με αλλοιωμένο ταξίμετρο θα επιβάλλεται πρόστιμο ύψους 5.000 ευρώ, ενώ θα επιβάλλεται και ποινή φυλάκισης 3 μηνών. (Στον τελευταίο έλεγχο που έγινε, διαπιστώθηκε ότι από τα 58 ταξίμετρα που ελέγχθηκαν τα 27 βρέθηκαν «πειραγμένα»!).

Ως γνωστό, για να διατηρήσουν τα κατοικίδια κινητικότητα, υγιές δέρμα, λαμπερό τρίχωμα, προστασία του ανοσοποιητικού τους συστήματος και μέγιστη πεπτικότητα χρειάζονται σωστή διατροφή.

Ο Ενιαίος Αγροτικός Συνεταιρισμός διαθέτει στη αγορά της Κεφαλλονιάς και της Ιθάκης υψηλής ποιότητας ζωοτροφές μεγάλων οίκων που καλύπτουν πλήρως όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά, ώστε να ενισχύουν την υγεία και την ευημερία του σκύλου και της γάτας στην καλύτερη δυνατή τιμή.