Μια υγιεινή συνταγή  χωρίς ζάχαρη, αυγά, αλεύρι και πολλές θερμίδες

Υλικά : 

3  μπανάνες
3 κ.σ  φυστικοβούτυρο
  2 κ.σ  κοφτές  κακάο
1 φλιτζάνι  του  τσαγιού  τραγανές  μπουκιές  βρώμης    με  κομμάτια  μαύρης
Σοκολάτας,  nutri  valley   (granola)

Εκτέλεση :

Ανακατεύουμε στο μπλέντερ  όλα  τα  υλικά, ώστε  να  έχουμε  είναι  ομοιογενές μίγμα,  προσθέτουμε  τις  τραγανές μπουκιές βρώμης και ανακατεύουμε. Αδειάζουμε  το  μιγμα  σε ταψάκι  χρησιμοποιώντας λαδόκολλα ή απλά βουτυρώνουμε το ταψί  μας. Ψήνουμε  στους 180  βαθμούς, για  20 με  25 λεπτά. Αφού  κρυώσει το γλυκό μας, μπορούμε να περιχύσουμε με λυομένη  σοκολάτα  κουβερτούρα ή φυστικοβούτυρο.

Καλή  απόλαυση!