Ενας απο τους σημαντικότερους παραγοντες για να μπορεσεις να εχεις υψηλη αθλητικη αποδοση ειναι η ενυδατωση?‍♂️?‍♂️!

Στον υγρο στιβο παρατηρειται μεγαλη αφυδατωση...

Κατανάλωσε ηλεκτρολύτες κατα την διαρκεια της προπονησης???

Πιες νερο πριν και μετα την προπονηση✊✊ και θα δεις οτι η αποδοση σου θα αλλαξει προς το καλο..!!!

 

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gerasimos Lignos (@gerasimoslignos)