Υγεία
5 σημάδια ότι δεν κοιμάσαι καλά
Σε ποιες ερωτήσεις πρέπει να απαντήσεις για να διαπιστώσεις αν ο ύπνος σου είναι ποιοτικός.
Διάβασε αυτό αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς
Δοκίμασε αυτήν την άσκηση αναπνοής
Αυτά Είναι τα Φρούτα και τα Λαχανικά του Φθινοπώρου!
Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να βάλουμε στο σπίτι μας αυτό το φθινόπωρο.
Αποτοξίνωση: Οι 7 τροφές που σε βάζουν σε πρόγραμμα, χωρίς να κάνεις δίαιτα
Το καλοκαίρι οδεύει και επισήμως στο τέλος του και επιστρέφουμε σιγά σιγά στη ρουτίνα.
3 τρόποι που το σώμα σου σε ενημερώνει ότι χρειάζεται επειγόντως γυμναστική
Το σώμα σου ξέρει, για αυτό πρέπει να το εμπιστεύεσαι. Έτσι όπως σου λέει ότι το παράκανες με τα βάρη ή ότι δεν κάνεις αρκετό stretching, έτσι σε ενημερώνει και για την απόλυτη αδράνεια.
5 σωματικές ενδείξεις που σου λένε ότι είναι ώρα να κλείσεις τον υπολογιστή
Θα έλεγε κανείς ότι το laptop έγινε κάτι σαν προέκταση του εαυτού μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ήταν η μόνη πηγή ψυχαγωγίας, αλλά και το μέσο τηλεργασίας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
