Ο Γιάννης Φλαμπουράρης παρακολούθησε το χθεσινό δημοτικό συμβούλιο και στάθηκε στο θέμα που συζητήθηκε για την υποχρέωση του Λιμενικού Ταμείου να πληρώνει στην διαδημοτική για τα απορρίμματα των Κρουαζιερόπλοιων. Ο κ. Φλαμπουράρης έκανε την παρακάτω δήλωση: «Ύστερα από την συζήτηση που άκουσα, δηλαδή να πληρώσει το Λιμενικό Ταμείο στην διαδημοτική επιχείρηση του Δήμου για τα απορρίμματα των κρουαζιερόπλοιων, σας γνωρίζω ότι τα πλοία είναι υποχρεωμένα να παραδίδουν τα απορρίμματα σκουπίδια σε ευκολίες ξηράς και να καταχωρούν μάλιστα την απόδειξη στο τηρούμενο βιβλίο. Συμπέρασμα είναι πως δεν έχει καμία δουλειά το Λιμενικό Ταμείο να πληρώνει στην διαδημοτική». Γιάννης Φλαμπουράρης Πρώην υποψήφιος με τον συνδιασμό Ανεξάρτητη Αγαπημένη Κεφαλονιά

Δείτε σε μαγνητοσκόπιση την συνεδρίαση του σημοτικού συμβουλίου της 24ης Μαϊου 2013. Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com inkefalonia on livestream.com. Broadcast Live Free

To ΔΣ της Ένωσης Γονέων Αργοστολιού Καταγγέλλει την επιστράτευση των εκπαιδευτικών από την κυβέρνηση , προτού ανακοινωθεί απεργία , πιστεύοντας πως η επιστράτευση αφορά κάθε εργαζόμενο . Αφορά πρώτα και κύρια τους εργαζόμενους γονείς και μαθητές.

Το υπουργείο, έστω και καθυστερημένα εξέδωσε οδηγίες προς τους ΟΤΑ α΄& β΄βαθμού σχετικά με ενέργειες που πρέπει να γίνουν εν όψει της τουριστικής περιόδου.Ο Δήμος στην Κεφαλονιά τι σκοπεύει να πράξει; Οι κάτοικοι άλλωστε έχουν πάρει την κατάσταση στα χέρια τους και καθαρίζουν τις περιοχές τους.   Πιο αναλυτκά οι οδηγίες του Υπουργού προς τους Δήμους   Ενόψει της αρχόμενης τουριστικής περιόδου παρακαλούμε για τις ενέργειές σας προς τους Ο.Τ.Α. Α ́ & Β ́ βαθμού προκειμένου οι αρμόδιες Υπηρεσίες Τεχνικές, Διοικητικές και Καθαριότητας να διασφαλίσουν άρτιες συνθήκες κυκλοφορίας, καθαριότητας και φωτισμού σε οδούς, πλατείες, παιδικές χαρές, παραλίες και άλλους κοινόχρηστους χώρους, κυριότερα δε σε περιοχές τουριστικού ενδιαφέροντος εντός των ορίων αρμοδιότητάς τους. Αναλυτικότερα οι αρμόδιοι φορείς οφείλουν:

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Τροφοδοτεί τον μεταβολισμό μας ώστε να καίμε περισσότερες θερμίδες όλη την ημέρα και να αισθανόμαστε πλήρεις, βοηθά να διατηρούμε την ενέργειά μας και κάνει λαμπερό το δέρμα μας. Εάν αντικαθιστάτε μόνο ένα ποτό με θερμίδες την ημέρα, με νερό, μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε ένα χρόνο χωρίς να κάνετε τίποτε άλλο. Πώς όμως το νερό μπορεί να γίνει λιγότερο… βαρετό; Το νερό, ως διάφανο και άγευστο υγρό, είναι κάπως βαρετό και για αυτό συνήθως το αποφεύγουμε μέχρι να το χρειαστούμε πραγματικά. Υπάρχει όμως λύση γι’ αυτό. Πριν ανταλλάξετε ένα ποτήρι νερό με κάτι ζαχαρούχο ή ένα αναψυκτικό, δοκιμάστε μερικές εύκολες λύσεις για να προσθέσετε γεύση και κάποια επιπλέον θρεπτικά συστατικά σε αυτό το απλό υγρό της βρύσης. Προσθέστε μερικές φέτες αγγούρι   Τα spa και τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν στους πελάτες τους νερό με φέτες αγγουριού (σαν αυτές που βάζουμε στα μάτια μας για να «ξεκουραστούν»). Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Το άρωμα του αγγουριού κάνει το νερό πιο φρέσκο, αναζωογονητικό και δροσιστικό. Επιπλέον, το άρωμα αυτό, έχει βρεθεί ότι αυξάνει την κολπική ροή του αίματος στις γυναίκες έως και 13%, αυξάνοντας την λίμπιντο. Προσθέστε… μπουρμπουλήθρες Πιείτε ένα ποτήρι ανθρακούχο νερό, αν θέλετε την αφρώδη αίσθηση ενός αναψυκτικού, αλλά χωρίς τις θερμίδες. Αν είναι πολύ ήπιο ως προς τη γεύση, προσθέστε μερικές σταγόνες από lime ή μια κουταλιά από χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο λεμόνι ή ξύσμα πορτοκαλιού. Δοκιμάστε διαφορετικούς συνδυασμούς για να διατηρήσετε το «ενδιαφέρον» ή για να ικανοποιήσετε το προσωπικό σας γούστο. Ώρα για τσάι   Επιλέξτε οποιαδήποτε από τις αμέτρητες ποικιλίες από τσάι και φυτικά ροφήματα ή βότανα, όχι μόνο για να μείνετε ενυδατωμένοι αλλά και για να αποκομίσετε σωρούς πλεονεκτημάτων για το σώμα σας. Το μαύρο τσάι περιέχει κατεχίνες, φλαβονοειδή που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καίει λίπος λίγο πιο εύκολα. Επωφεληθείτε και από τις ιδιότητες πολλών αφεψημάτων. Το φασκόμηλο μπορεί να μας βοηθήσει με την υπερβολική εφίδρωση που προκαλεί, το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην πέψη και το τσάι από τζίντζερ καταπραΰνει το στομάχι και ανακουφίζει τον πόνο της αρθρίτιδας. Βράστε λίγο ζωμό Ζεσταθείτε το χειμώνα ή όταν είστε άρρωστοι, με έναν ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλου ή με μια ελαφριά σούπα. Ο ζωμός μας ενυδατώνει και παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνες από λαχανικά και πρωτεΐνες από το κοτόπουλο ή το κρέας. Πειραματιστείτε με βότανα   Δε χρειάζεται να βράσετε τα βότανα για να απολαύσετε τη γεύση τους. Προσθέστε τζίντζερ σε σκόνη ή φρέσκο σε φέτες, φύλλα μέντας ή λεμονόχορτο για να ενισχύσετε τη γεύση που έχει ένα ποτήρι νερό. Βέβαια μπορείτε να δοκιμάσετε και… λουλούδια. Τα πέταλα της λεβάντας και του τριαντάφυλλου περιέχουν βιταμίνη C και μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο της αρθρίτιδας. Δοκιμάστε κάτι φρουτώδες Έχετε δοκιμάσει lime και λεμόνι. Τώρα ήρθε η ώρα για κάτι διαφορετικό. Προσθέστε αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα μούρα ή δοκιμάστε οτιδήποτε βρίσκεται στην αγορά κάθε εποχή: Κεράσια, μάνγκο, ανανάς, πορτοκάλια, καρπούζι και ό,τι προσθέτει γεύση, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στο νερό. Αν δεν έχετε φρέσκα φρούτα, δοκιμάστε να ρίξετε ένα τέταρτο του φλιτζανιού χυμού φρούτων, για γεύση με λίγες θερμίδες. Αλλάξτε τα παγάκια σας   Παγώστε λίγο χυμό φρούτων σε θήκες για παγάκια για να προσθέσετε γεύση που απελευθερώνεται αργά στο νερό σας. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικά φρέσκα μούρα ή ρόγες σταφυλιών μέσα στην παγοθήκη σας και να τα χρησιμοποιήσετε σαν να ήταν κύβοι. Αλλάζοντας την υφή στα παγάκια σας, δημιουργείτε πέρα από μια νέα γεύση και μια νέα εμπειρία. Φάτε… το νερό αντί να το πιείτε Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα, γεμίστε ένα ψηλό ποτήρι νερό αντί για περισσότερο φαγητό. Μπορείτε επίσης να τρώτε περισσότερα φρούτα. Τα φρούτα περιέχουν νερό κατά 80 με 90% και προσφέρουν παράλληλα πολλά θρεπτικά συστατικά που οι πιο πολλοί τείνουν να χάνουν στις δίαιτες, όπως κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Τα λαχανικά έχουν την ίδια ικανότητα και κυρίως οι ντοματοσαλάτες, τα κρεμμύδια, το μαρούλι, τα αγγούρια και άλλα πλούσια σε νερό χορταρικά. Πίνετε νερό λιγότερο συχνά   Αν βρίσκετε βαρετή την κατανάλωση νερού όλη τη μέρα, δοκιμάστε να το αντιμετωπίσετε ως γεύμα ή ακόμη καλύτερα ως τρία γεύματα. Πίνετε νερό για να δημιουργήσετε αίσθηση πληρότητας τρεις φορές την ημέρα. Τις θερμότερες μέρες πίνετε περισσότερο, αλλά η ικανοποίηση της πληρότητας είναι αρκετή για να μείνετε ενυδατωμένοι. Και αυτό θα μειώσει την ποσότητα των θερμίδων που τρώτε για μία ώρα αργότερα. Από την άλλη αν αθλείστε, πίνετε σιγά-σιγά νερό, καθώς ιδρώνετε. Αν πίνετε λίγο ανάμεσα από κάθε άσκηση θα έχετε πιει αρκετό για όλη την ημέρα. Αλλάξτε τις συνήθειές σας Απλά αλλάξτε τον τρόπο που πίνετε νερό, για να σας είναι πιο ευχάριστο. Για παράδειγμα δοκιμάστε ένα ποτήρι αντί για ένα μπουκάλι ή πιείτε το σε διαφορετική θερμοκρασία. Αν αλλάξετε τη θερμοκρασία, αλλάζετε την εμπειρία και αυτό είναι αρκετό. Έπειτα, χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να πιείτε το κρύο νερό. Αν θέλετε να πάει κάτω πιο γρήγορα προτιμήστε το σε θερμοκρασία δωματίου και όχι παγωμένο. «Sassy Water»: ένα δροσιστικό κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά Πρόκειται για ένα κοκτέιλ με νερό, που καταπραΰνει το στομάχι, βοηθά στην πέψη και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Περιλαμβάνει φρέσκο τζίντζερ, αγγούρι, χυμό από λεμόνι και δυόσμο. click@life

Ο Ταγίπ Ερντογάν έχει πολλάκις εκφράσει τα αρνητικά του συναισθήματα για την κατανάλωση αλκοόλ από τους Τούρκους. Ως πρωθυπουργός φρόντισε να επιβάλλει με νόμο πολύ αυστηρούς περιορισμούς στη διάθεση ποτών σε όλη τη χώρα. Στο στόχαστρο και το κάπνισμα. Χαρακτηριστικό είναι πως απαγορεύεται η πώληση οινοπνευματωδών από τα καταστήματα λιανικής από τις 10 το βράδυ έως τις έξι το πρωί, καθώς και τη διαφήμιση αλκοόλ, ενώ πλέον θα λογοκρίνονται επίσης σκηνές ταινιών και σειρών που μπορεί να θεωρηθεί ότι προτρέπουν στην κατανάλωση αλκοόλ. Αυστηρά μέτρα επιβάλλονται και για το κάπνισμα, καθώς απαγορεύεται πλέον και στους οδηγούς και επιβάτες αυτοκινήτων, γεγονός που ίσχυε έως σήμερα μόνο για τα ταξί. Ο νόμος για τους περιορισμούς στην κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα που ψήφισε η τουρκική Εθνοσυνέλευση αναμένεται να εξοργίσει περαιτέρω τους επικριτές του Ταγίπ Ερντογάν και υποστηρικτές του κοσμικού χαρακτήρα του τουρκικού κράτους, οι οποίοι σταθερά τον κατηγορούν ότι προωθεί ισλαμική ατζέντα. Πολέμιοι του Ερντογάν κατηγορούν τον πρωθυπουργό και ηγέτη του Κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKP) ότι ευθύνεται για τον ισλαμισμό που ριζώνει στην Τουρκία. Και ο νέος νόμος, που χρειάζεται την έγκριση του προέδρου Αμπντουλάχ Γκιουλ πριν τεθεί σε ισχύ, αναμένεται να είναι το νέο μέτωπο αντιπαράθεσης -δεδομένου ότι το Ισλάμ απαγορεύει την κατανάλωση αλκοόλ. Από την άνοδό του στην εξουσία, το 2002, ο Ταγίπ Ερντογάν έχει προωθήσει σειρά μέτρων για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, περιλαμβανομένης της επιβολής υψηλών φόρων στα αλκοολούχα ποτά. Ο εθνικός αερομεταφορέας, Turkish Airlines, έχει πάψει να σερβίρει αλκοόλ σε ορισμένες εσωτερικές πτήσεις. Η νέα νομοθεσία ορίζει ότι θα επιβάλλεται πρόστιμο 700 λιρών (297 ευρώ) και θα αφαιρείται για έξι μήνες το δίπλωμα οδήγησης αν κατά τη διάρκεια του αλκοτέστ διαπιστωθεί ότι έχει ξεπεραστεί το όριο των 0,5 γραμμαρίων ποσότητας αλκοόλ ανά λίτρο αίματος. Για τους οδηγούς που ξεπερνούν το 1 γραμμάριο προβλέπεται επίσης ποινή φυλάκισης 2 ετών. Σε οδηγούς που αρνούνται το αλκοτέστ θα επιβάλλεται πρόστιμο 2.000 λιρών (850 ευρώ) και θα αφαιρείται για δύο χρόνια το δίπλωμα. Απαγορεύεται οποιαδήποτε διαφήμιση αλκοολούχων, ενώ πάνω στα μπουκάλια που περιέχουν αλκοολούχα ποτά εγχώριας παραγωγής ή εισαγωγής θα υπάρχει επιγραφή, στην οποία θα αναφέρονται οι βλαβερές συνέπειες, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τα πακέτα τσιγάρων. Εταιρείες παραγωγής οινοπνευματωδών απαγορεύεται να σπονσοράρουν εκδηλώσεις και σε χώρους πώλησης και κατανάλωσης αλκοόλ δεν μπορούν πλέον να εκτίθενται τα ποτά, σημειώνει το Reuters. Θα λογοκρίνονται ακόμη στην τηλεόραση οι σκηνές ταινιών και σειρών που μπορεί να θεωρηθεί ότι προτρέπουν σε κατανάλωση αλκοόλ. Απαγορεύεται, επίσης, η πώληση και κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε εγκαταστάσεις που βρίσκονται σε αυτοκινητόδρομους, ενώ θα απαγορεύεται η πώληση σε φοιτητικές εστίες, σε χώρους περίθαλψης, σε κάθε είδους χώρους εκπαίδευσης, σε χώρους αθλητικών αγώνων, σε καφενεία, ζαχαροπλαστεία και στα βενζινάδικα. Απαγόρευση του αλκοόλ και σε σημεία που βρίσκονται σε απόσταση μικρότερη των 100 μέτρων από τζαμιά, σχολεία, φροντιστήρια και εστίες. iefimerida

Με τις αποφάσεις Β/7/15877/2914/23.5.2013 και Β/7/15878/2915/23.5.2013, το Υπουργείο Εργασίας, ρυθμίζει τις οφειλές στους ασφαλιστικούς οργανισμούς.Ακολουθεί εκτεταμένη παρουσίαση των δυο αποφάσεων: Σύμφωνα με την Β/7/15878/2915/23.5.2013(ΡΥΘΜΙΣΗ ΟΦΕΙΛΩΝ ΜΕΧΡΙ 31/12/2012): 1. Η αίτηση για υπαγωγή στη ρύθμιση υποβάλλεται στα οικεία περιφερειακά ή τοπικά καταστήματα ή μονάδες των ασφαλιστικών οργανισμών. Η αίτηση δύναται να υποβάλλεται και ηλεκτρονικά, μέσω διαδικτυακής εφαρμογής για όλες τις περιπτώσεις που αυτό υποστηρίζεται τεχνικά.

Το υπουργικό συμβούλιο της Ιταλίας συνεδρίασε υπό τον Πρωθυπουργό της χώρας Ενρίκο Λέτα και κατέληξε σε καταρχήν συμφωνία για την κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων. «Τις επόμενες ημέρες πρόκειται να δουλέψουμε για τον λεπτομερή καθορισμό του μέτρου», τόνισε ο υπουργός αρμόδιος για τις σχέσεις με την τοπική αυτοδιοίκηση, Γκρατσιάνο Ντελ Ρίο. Ο ιταλός Πρωθυπουργός σε μήνυμά του μέσω του twitter σημείωσε πριν από λίγο ότι «συμφωνήσαμε στην κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων. Το Γενικό Λογιστήριο του κράτους θα πρέπει, τώρα, να ετοιμάσει την σχετική ρύθμιση στην οποία θα βασιστεί το σχέδιο νόμου». «Έχω μιλήσει προσωπικά με τον Λέτα, η κυβέρνηση είναι αποφασισμένη να προχωρήσει με γοργούς ρυθμούς», πρόσθεσε ο Ματέο Ρέντσι, ο 38χρονος δήμαρχος της Φλωρεντίας που θεωρείται ο πιθανότερος επόμενος υποψήφιος Πρωθυπουργός της κεντροαριστεράς. Η κίνηση αυτή της νέας ιταλικής κυβέρνησης συνασπισμού συνδέεται με μια σειρά σκανδάλων σπατάλης και υπεξαίρεσης κατά την τελευταία διετία, στα οποία ενεπλάκησαν στελέχη των μεγαλύτερων ιταλικών κομμάτων. Για υπεξαιρέσεις είχε κατηγορηθεί ο πρώην ταμίας του κεντρώου κόμματος Μαργαρίτα Λουίτζι Λούζι, ενώ σπατάλη δημοσίου χρήματος την χρήση κρατικών κονδυλίων για προσωπικές ανάγκες είχε καταγγελθεί στις περιφέρειες της Ρώμης, της Γένοβας και του Ρέτζιο Καλάμπρια. Πρόκειται για περιορισμένη εξοικονόμηση πόρων: κατά τις βουλευτικές εκλογές του περασμένου Φεβρουαρίου, το ιταλικό κράτος στήριξε τα πολιτικά κόμματα με 159 εκατομμύρια ευρώ, ενώ το ποσό που η κυβέρνηση προσπαθεί να εξασφαλίσει, για να ξεκινήσει η οικονομική ανάκαμψη, αγγίζει τα δώδεκα δισεκατομμύρια ευρώ, τονίζει η δημόσια τηλεόραση Rai. Είναι, όμως, μια συμβολική κίνηση με την οποία ο πρωθυπουργός Ενρίκο Λέτα θέλει να δείξει ότι η πολιτική πρέπει να δώσει το παράδειγμα, στην ιδιαίτερα κρίσιμη αυτή περίοδο που διέρχεται η χώρα. Αναμένεται, τώρα, να εξακριβωθεί αν βάσει του νέου νόμου που πρόκειται να ετοιμάσει η ευρεία συμμαχία δυνάμεων η οποία στηρίζει την κυβέρνηση Λέτα (κεντροδεξιός Λαός της Ελευθερίας, κεντροαριστερό Δημοκρατικό Κόμμα και μετριοπαθές Κίνημα Πολιτών) θα αποφασιστεί η ολική κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων, ή αν θα περισταλεί σημαντικά, ορίζοντας την παροχή μιας κάποιας στήριξης, μόνον βάσει αναλυτικά αποδεδειγμένων εξόδων. TA NEA

Λόγω της 187ης επετείου από τη σύναψη διπλωματικών σχέσεων ανάμεσα στην Ελλάδα και τη Ρωσική Ομοσπονδία, καθώς και την επίσκεψη στην Ελλάδα, του Πατριάρχη Πασών των Ρώσων Κύριλλου και του Μητροπολίτη Βολοκολάμσκογο Ιλαρίωνα, καθώς και της συμπλήρωσης των 1150 χρόνων από τον εκχριστιανισμό του Σλαβικού κόσμου από τους Ιεραποστόλους Κύριλλο και Μεθόδιο, ο πρόεδρος της εταιρείας «ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΕ" Ξενοφών Λαμπράκης, έχει την τιμή να σας ενημερώσει ότι από 29 Μαίου έως 10 Ιουνίου 2013, θα πραγματοποιηθεί έκθεση αγιογραφίας και εικαστικών έργων θρησκευτικού περιεχομένου Ρώσων, Ουκρανών και Ελλήνων καλλιτεχνών.

Ο Σύνδεσμος Εφέδρων Αξιωματικών Κεφαλληνίας προσκαλεί τις Αρχές, τους φορείς και όλο το λαό λόγω της 560η επετείου της Άλωσης της Κωνσταντινούπολης την Τετάρτη 29 Μαΐου 2013 στις 11.00 π.μ. στον Μητροπολιτικό Ναό Αργοστολίου για το ετήσιο Αρχιερατικό Μνημόσυνο υπέρ των πεσόντων υπερασπιστών της Βασιλεύουσας. Την εκδήλωση θέτει υπό την αιγίδα της η Περιφερειακή Ενότητα Κεφαλληνίας.

Σίγουρα εάν στο ερώτημα του τίτλου κληθούν να απαντήσουν μόνο άνδρες, τότε στους 100 άνδρες, ή θα έχουμε 100 διαφορετικές απαντήσεις και ο καθένας θα περιγράφει τις προσωπικές του εμπειρίες με το αντίθετο φύλλο, είτε οι απαντήσεις σε συντριπτική πλειοψηφία θα απέχουν από την πραγματικότητα, αφού οι περισσότεροι άνδρες φαντασιώνονται μάλλον παρά γνωρίζουν, ότι η γυναίκα δεν θέλει μόνο "άγριο σεξ" όπως πιστεύουν, αλλά και συναίσθημα. Πολύ συναίσθημα. Δείτε τι έδειξε σχετική έρευνα για το είδος του σεξ που προτιμάει η γυναίκα. Το θέλει άγριο ή επιδιώκει να κάνει σεξ με κάποιον που είναι δεμένη συναισθηματικά. Προσοχή το ένα δεν αποκλείει το άλλο...   Σε έρευνα που έγινε λοιπόν και στην οποία συμμετείχαν 2000 άνδρες αλλά και γυναίκες για το είδος του σεξ που προτιμούν και ευχαριστιούνται, τα συμπεράσματα ήταν ότι ναι μεν οι γυναίκες επιδιώκουν περισσότερο την περιπέτεια στη σεξουαλική τους ζωή, αλλά τόνισαν πως το συναισθηματικό δέσιμο είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για το σεξ, στη γυναίκα.    Το 87% των γυναικών που απάντησαν υποστήριξαν ότι το καλύτερο σεξ το έκαναν με κάποιον που γνώριζαν, τον εμπιστεύονταν ενώ ένα μεγάλο ποσοστό είπε ότι το καλύτερο σεξ το έκανε με κάποιον που κατά το παρελθόν είχε μακροχρόνια σχέση (άρα πληρούσε τις προϋποθέσεις της ασφάλειας, της εμπιστοσύνης και φυσικά του συναισθήματος).    Αλλά μην νομίζετε ότι και οι άνδρες δεν θέλουν συναίσθημα. Η εικόνα που έχουν πλάσει πολλοί για τον εαυτό τους, απέχει αρκετά από αυτό που κρύβουν μέσα τους. Δηλαδή, η εικόνα του "μάτσο" άνδρα κυνηγού που το μόνο που τον νοιάζει είναι να "χτυπήσει" κάθε μέρα και διαφορετική γυναίκα και να έχει μια πλούσια συλλογή, δεν ισχύει. Η έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες σε ποσοστό 96% θέλουν να έχουν και εκείνοι κάποιο συναισθηματικό δεσμό με τηνγυναίκαπου θα κάνουν σεξ.    Η έρευνα περιελάμβανε άτομα άνω των 25 ετών, τα οποία έχουν κατασταλάξει στο τι ζητάνε από τη σχέση τους με το άλλο φύλο. Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, και τα δύο φύλα θέλουν σαφέστατα κάτι βαθύτερο από το πέρασμα μίας βραδιάς με έναν άγνωστο.    Την έρευνα κλήθηκε να σχολιάσει μια γυναίκα η Χάννα Ρόσσιν, δημοσιογράφος και συγγραφέας του βιβλίου «Το τέλος των ανδρών», (Τhe end of men 2012) που είπε ότι οι γυναίκες μπορεί να κάνουν σεξ της μιας βραδιάς (one night stand) με κάποιον άγνωστο, αλλά αυτού του είδους οι εμπειρίες δεν θα τις καθορίζουν. Είναι σαν απλά σαν φωτογραφίες που απλά θα επανέλθουν στη μνήμη τους. Αντιθέτως, τις σχέσεις ουσίας θα τις θυμούνται για πολύ καιρό.    Συναίσθημα λοιπόν και πάλι συναίσθημα και όπως απάντησαν οι περισσότεροι το σεξ σύμφωνα με το kamarinia είναι κατά πολύ καλύτερο, γνωρίζεις τον άλλο, ξέρεις τα θέλω του και τι τον ικανοποιεί, αλλά ξέρει και τα δικά σου θέλω και τι σε ικανοποιεί. Και όπως πολλές γυναίκες δήλωσαν με νόημα μετά το τέλος της έρευνας: "το συναίσθημα στο σεξ δεν σημαίνει απαραίτητα τρυφερότητα, πεταλουδίτσες και λουλουδάκια. Μπορεί να είναι και πολύ άγριες καταστάσεις στις οποίες όμως υπάρχει ασφάλεια και εμπιστοσύνη με έναν δικό σου άνθρωπο".

Της Πόπης Μιχαλάτου Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι πολιτιστικές εκδηλώσεις της 149ης επετείου της Ένωσης των Επτανήσων με την Ελλάδα. Κατά τη δεύτερη ημέρα των εκδηλώσεων, την περασμένη Κυριακή οι Κεφαλονίτες της Νέας Υόρκης παρευρέθηκαν στον εκκλησιασμό στον Άγιο Γεράσιμο όπου στην ψαλμωδία συμμετείχαν τα μέλη της χορωδίας Αργοστολίου υπό τη Διεύθυνση του Γεράσιμου Αθανασάτου. Οι εκδηλώσεις ολοκληρώθηκαν με τη συναυλία της χορωδίας στο «σπίτι» της Χιακής Ομοσπονδίας . Παρουσία εκατοντάδων Κεφαλονιτών η χορωδία ερμήνευσε με μοναδικό τρόπο αγαπημένο κομμάτια αποσπώντας το θερμό χειροκρότημα και τα θετικά σχόλια των παρευρισκομένων συμπατριωτών μας και Επτανησίων. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στα μέλη της χορωδίας Αργοστολίου που η ερμηνεία τους μας ταξίδεψε στο αγαπημένο νησί μας.

Το  VIDEO από τη σελίδα «Kefalonia Elements Outdoor Activities» https://youtu.be/IIz7ue5fX7E

Η Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Κεφαλλονιάς ξεκινά την δημιουργία του Εργαστήριου, «ΜΙΑ ΨΗΦΙΔΑ ΣΤΟ ΙΟΝΙΟ» στην Δημοτική Ενότητα Πυλάρου, δημιουργείται με σκοπό να σας ταξιδέψει στον κόσμο του σύγχρονου αλλά και του αρχαίου και βυζαντινού ψηφιδωτού.Τα μαθήματα θα διεξάγονται δωρεάν από την Κα Μισλίν Διβάρη, ιστορικό τέχνης, αρχαιολόγο και ψηφοθέτη.Απευθύνονται σε αρχάριους και σε ανθρώπους που έχουν ήδη ασχοληθεί με την τέχνη.Τμήματα θα δημιουργηθούν για ενηλίκους και για παιδιά.Πρώτη ημέρα συνάντησης και καθορισμού των τμημάτων είναι η ΤΕΤΑΡΤΗ 29 Μαΐου στις 7μ.μ. στοΠολύκεντρο Πυλάρου στα Διβαράτα.

Μια 12χρονη από τη Νέα Υόρκη έβαλε τέλος στη ζωή της έπειτα από τα κοροϊδευτικά σχόλια που έγραφαν συμμαθητές της από το σχολείο Η Gabrielle Molina δεχόταν καθημερινές επιθέσεις στο διαδίκτυο από συνομήλικούς της που την αποκαλούσαν ''παλιοθήλυκο'' και ότι έμοιαζε σαν να έπασχε από το σύνδρομο Down.

Απανθρακωμένος στο τροχόσπιτο που έμενε τους τελευταίους μήνες, στην περιοχή του Σιδαρίου Κέρκυρας, βρέθηκε τα ξημερώματα ο 65χρονος Βρετανός. Λίγο μετά τις 3.00 έφτασε στο σημείο η Πυροσβεστική Υπηρεσία, μετά από κλήση που δέχτηκε.

Επίσημη επίσκεψη στον Αντιπεριφερειάρχη Κεφαλονιάς και Ιθάκης πραγματοποίησε σήμερα ο πρώην γερμανός Δήμαρχος της Περιφέρειας Rhein Neckar Kreis, Rolf Geinert στο πλαίσιο της Γερμανοελληνικής προσέγγισης. Η συνάντηση διεξήχθη σε πολύ καλό κλίμα και ο κος Κουρής τόνισε την δυνατότητα συνεργασίας μεταξύ των δύο χωρών αλλά με την προϋπόθεση της ηθικής ή υλικής αποζημίωσης της Γερμανικής κυβέρνησης προς τους Κεφαλονίτες αγωνιστές, σφαγιασθέντες από τους Γερμανούς κατακτητές, βάση των στοιχείων που υπάρχουν και έχουν συγκεντρωθεί από τους Γερμανούς εισαγγελείς του Μονάχου, του Dortmund και του φακέλου που είχε δημιουργήσει η πρώην Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Κεφαλληνίας και Ιθάκης. Στο τέλος της συνάντησης ο Αντιπεριφερειάρχης πρόσφερε στον κο Geinert αναμνηστικό δώρο, ενδεικτικό της ιστορίας του νησιού. Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΣΩΤΗΡΗΣ ΚΟΥΡΗΣ

• Από σήμερα(24/05/13) είναι πλέον διαθέσιμη η εφαρμογή μέσω taxis για την υποβολή των δηλώσεων φυσικών προσώπων. Σύμφωνα, όμως, με ανακοίνωση της ΓΓΠΣ η υπηρεσία δεν θα είναι διαθέσιμη από ώρα 16:00 έως 21:00, στις 27/05/2013 και 30/05/2013 λόγω προγραμματισμένων εργασιών αναβάθμισης των συστημάτων. • Ο Γενικός Γραμματέας Δημοσίων Εσόδων ανέφερε ότι θα δηλώνονται υποχρεωτικά στο έντυπο Ε1 του οικ. έτους 2013 μόνο τόκοι καταθέσεων άνω των 250 ευρώ. Όσοι εισέπραξαν από τόκους καταθέσεων ποσά μεγαλύτερα των 250 ευρώ θα πρέπει να προσέλθουν στις τράπεζες προκειμένου να λάβουν τις βεβαιώσεις για τους τόκους που πιστώθηκαν στους λογαριασμούς τους το 2012.

Οι δυνατότητες επικοινωνίας της Κεφαλονιάς με την Γερμανία και συγκεκριμένα με την περιοχή Rhein – Neckar – Kreis κοντά στην Χαϊδεμβέργη, εξετάστηκαν σήμερα κατά την συνάντηση – εργασίας στην οποία παραβρέθηκε ο εκπρόσωπος της Ένωσης Δήμων Βάδης – Βυρτεμβέργης, Ρολφ Γκάινερ και την οποία οργάνωσε για τον δήμο Κεφαλονιάς ο αντιδήμαρχος τουρισμού Ευάγγελος Κεκάτος. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Σκοπός της επίσκεψης του κ. Γκάινερ, είναι να συζητηθούν οι προοπτικές συνεργασίας μεταξύ των δύο περιοχών.«Είμαι χαρούμενος που βρίσκομαι στο όμορφο νησί σας. Αξιοποιώ τις εμπειρίες που είχα στην αυτοδιοίκηση και ασχολούμαι με την επικοινωνία της περιοχής μου με άλλες πόλεις της Ελλάδας. Σκοπός μας είναι η ανταλλαγή απόψεων και εμπειριών από τις δύο πλευρές. Αυτή η επικοινωνία είμαι σίγουρος πως θα μετρήσει σε αρκετούς τομείς» τόνισε μεταξύ άλλων ο κύριος Γκάινερ, ο οποίος εν συνεχεία άκουσε προσεκτικά τους παρευρισκόμενους.

Με αίσθημα ντροπής, θλίψης και οργής, ενημερωθήκαμε οι πολίτες της Κεφαλονιάς, για το κλείσιμο της Καμπάνας, όπως την ξέρουμε όλοι, του καφενείου - συμβόλου της πόλης του Αργοστολίου που για χρόνια έδωσε εργασία σε ανθρώπους με ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Η Καμπάνα, ναι, είναι σύμβολο. Είναι η Καμπάνα του ανθρωπισμού, της αλληλεγγύης σε ανθρώπους με ψυχικά προβλήματα, του αποστιγματισμού και του αποϊδρυματισμού τους. Είναι το σύμβολο μιας κοινωνίας που δεν περιθωριοποιεί "διαφορετικούς" ανθρώπους, που δεν φοβάται τις ψυχικές ιδιαιτερότητες αλλά τις εντάσσει στην καθημερινή ζωή της, το σύμβολο μιας οργανωμένης πολιτείας που δεν εγκαταλείπει κανέναν άνθρωπο στην απομόνωση, αλλά αντίθετα τον αγκαλιάζει και τον βοηθά να επαναδραστηριοποιηθεί και να συμμετέχει. Είναι δηλαδή ηχηρό σύμβολο ενός κοινωνικού πολιτισμού και μάλιστα σε εποχές που επικρατούν αγοραίες αντιλήψεις και πρακτικές.

Σήμερα το απόγευμα υποδεχόμαστε τους πρώτους Βετεράνους Αθλητές από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Ένας πραγματικός αγώνας δρόμου προετοιμασίας, μια ανάσα πριν την έναρξη των αγώνων έχει δοθεί από την Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ. και τους συνδιοργανωτές ΟΕΒΑΣ, Δ/νση Π.Ε. Κεφ/νίας και Ίδρυμα Αντώνη Τρίτση. Εθελοντές καθηγητές Φυσικής Αγωγής και εργαζόμενοι στην Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ. δίνουν μέχρι τελευταία στιγμή τον καλύτερο εαυτό τους για την σωστή διεξαγωγή των αγώνων. Σκοπός των αγώνων είναι η απόδοση τιμής στην μνήμη του συμπατριώτη μας οραματιστή και αθλητή Αντώνη Τρίτση.

Εντυπωσιακή και παράλληλα εξωτική εικόνα παρουσιάζουν σήμερα οι παραλίες του Μακρύ και του Πλατύ Γιαλού στο Αργοστόλι. Τα κύματα από τους δυνατούς ανέμους έχουν κάνει τις παραλίες να μοιάζουν με Χαβάη! Οι τολμηροί λουόμενοι, πάντως δείχνουν να το διασκεδάζουν Φωτογραφίες: Χριστίνα Ζησιμάτου

Την αποχώρηση της από το ΠΑΣΟΚ και την πρόθεση της να ιδρύσει νέο κόμμα μαζί με άλλους ανακοινώνει σήμερα το απόγευμα σε συνέντευξη της στη... ΝΕΤ και στον Μανώλη Κοττάκη η πρώην υπουργός Άννα Διαμαντοπούλου. «Αυτό το ΠΑΣΟΚ δεν με εκφράζει πια» τονίζει εγείροντας θέμα «ηθικής αξιοπιστίας» ενώ αποκαλύπτει ότι βρίσκονται σε εξέλιξη διεργασίες με την συμμετοχή και της ιδίας για την ίδρυση νέου πολιτικού σχηματισμού ο οποίος θα υπερασπίζεται την επιχειρηματικότητα, την αξιοκρατία και την στελέχωση του δημοσίου από αρίστους. Η κυρία Διαμαντοπούλου ζητά την αποχώρηση της τρόικας από την Ελλάδα τον Σεπτέμβριο και την υποκατάσταση της στον έλεγχο του μνημονίου από το κοινοβούλιο οι επιτροπές του οποίου θα ελέγχουν σε μηνιαία βάση τους Υπουργούς. «Τρόικα τέλος» λέει χαρακτηριστικά. Προτείνει επίσης την υποτίμηση του ευρώ . Τέλος σε ότι αφορά το παρελθόν κάνει την αυτοκριτική της, παραδέχεται ότι «κούνησα το δάκτυλο στην κοινωνία» και ότι τώρα «έχω ανάγκη την ταπείνωση» iefimerida.gr

Θέλει να φτιάξει πολυτελές ξενοδοχείο για «γερά βαλάντια»Σχέδια για την ανακαίνιση των παλαιών κτιρίων ώστε να καταστούν και πάλι λειτουργικά και κατοικήσιμα τόσο από την οικογένεια, όσο και από τους φίλους του Ρώσου μεγιστάνα, Ντμίτρι Ριμπολόβλεφ αναφέρει το meganisinews.gr, ότι γίνονται στο νησί του Σκορπιού. Σε δεύτερη φάση προβλέπεται η δημιουργία πολυτελούς ξενοδοχείου για επισκέπτες με «γερά βαλάντια» και τουριστική αξιοποίηση του νησιού. Στα άμεσα σχέδια της οικογένειας είναι η δημιουργία μαρίνας, που θα επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση πολυτελών θαλαμηγών στο νησί των γνωστών, φίλων αλλά και των ίδιων των ιδιοκτητών.  

Χωρίς προβλήματα, με θέματα βατά και κατανοητά συνεχίστηκαν σήμερα, Παρασκευή, οι πανελλαδικές εξετάσεις με τέσσερα μαθήματα κατεύθυνσης. Στην Ιστορία, Θεωρητικής Κατεύθυνσης και τις Αρχές Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων, Τεχνολογικής Κατεύθυνσης (κύκλος Πληροφορικής και Υπηρεσιών), όπως αναφέρουν εκπαιδευτικοί, τα θέματα ήταν βατά και κατανοητά. Η Βιολογία, Θετικής Κατεύθυνσης εξετάστηκε με ερωτήματα λογικών απαιτήσεων για μάθημα αυξημένης βαρύτητας, ενώ αναμενόμενα κρίνονται από εκπαιδευτικούς και τα θέματα στην  Χημεία – Βιοχημεία, Τεχνολογικής Κατεύθυνσης (Κύκλος Τεχνολογίας και Παραγωγής). Οι εξετάσεις συνεχίζονται την Δευτέρα με τα μαθήματα των Αρχαίων Ελληνικών, Θεωρητικής Κατεύθυνσης και των Μαθηματικών, Θετικής και Τεχνολογικής Κατεύθυνσης (και των 2 κύκλων) ΑΟΔΕ Τα θέματα ΑΟΔΕ Η εκτίμηση από τα Φροντιστήρια Ορόσημο των θεμάτων ΑΟΔΕ Οι απαντήσεις στα θέματα ΑΟΔΕ από τα Φροντιστήρια Ορόσημο Ιστορια Η εκτίμηση της Ιστορίας από τα Φροντιστήρια Ορόσημο Τα θέματα της Ιστορίας Οι απαντήσεις στα θέματα της Ιστορίας από τα Φροντιστήρια Ορόσημο Χημεία - Βιοχημεία Τα θέματα Χημείας - Βιοχημείας Η εκτίμηση των θεμάτων της Χημείας - Βιοχημείας από τα Φροντιστήρια Ορόσημο Οι απαντήσεις στη Χημεία - Βιοχημεία Βιολογία Τα θέματα Βιολογίας Η εκτίμηση των θεμάτων της Βιολογίας από τα Φροντιστήρια Ορόσημο Οι απαντήσεις στη Βιολογία

Σχολείο θα γίνει και πάλι η περίφημη Βίλα Αμαλία. Τον δρόμο για τη μετατροπή του διατηρητέου κτιρίου στη συμβολή των οδών Χέυδεν και Αχαρνών σε σχολείο άνοιξε πριν από λίγες ημέρες ο Οργανισμός Σχολικών Κτιρίων ΑΕ.   Ο Οργανισμός ανέθεσε σε αρχιτέκτονα στις 8 Μαΐου τις εργασίες που απαιτούνται (συλλογή στοιχείων για τη σύνταξη τοπογραφικού και διαγράμματος κάλυψης, αλλαγές και διορθώσεις στα σχέδια, ενέργειες για τις εγκρίσεις που χρειάζονται από άλλους φορείς) για την έκδοση οικοδομικής άδειας στο κτιριακό συγκρότημα. Εκεί, όπως αναφέρει ο ΟΣΚ σε έγγραφό του που δημοσιεύτηκε στη Διαύγεια, προβλέπεται να στεγαστεί το 2ο Λύκειο Αθηνών. Η αμοιβή της εργασίας είναι 15.990 ευρώ και η προθεσμία παράδοσής της είναι 60 ημέρες.   Από το τέλος του περασμένου Δεκεμβρίου το κτίριο Χέυδεν και Αχαρνών που για πάνω από μία εικοσαετία ήταν υπό κατάληψη παραμένει σφραγισμένο. Στις 20 Δεκεμβρίου δυνάμεις της Αστυνομίας είχαν μπει στο κτίριο έπειτα από καταγγελίες για διακίνηση ναρκωτικών. Βρέθηκαν εκατοντάδες άδεια μπουκάλια μπίρας, δοχείο με εύφλεκτο υγρό, αντιασφυξιογόνες μάσκες, ενώ έγιναν και προσαγωγές.   Σε δηλώσεις του μετά την επιχείρηση ο υπουργός Δημόσιας Τάξης Νίκος Δένδιας είχε πει πως τα «μπουκάλια για την παρασκευή βομβών μολότοφ και τα άλλα υλικά που βρέθηκαν στη Βίλα Αμαλία αποδεικνύουν ότι ο χώρος αυτός υπήρξε για πάρα πολλά χρόνια ένα εργαστήρι ανομίας». Ακολούθησαν διαμαρτυρίες από αντιεξουσιαστές, οι οποίοι λίγες ημέρες μετά επιχείρησαν να επανακαταλάβουν τη Βίλα Αμαλία. Ωστόσο, με νέα επέμβαση η Αστυνομία συνέλαβε τους καταληψίες και στη συνέχεια το κτίριο σφραγίστηκε.   Από το 1932 έως το 1973 στο συγκεκριμένο κτιριακό συγκρότημα - επρόκειτο για δύο τριώροφα κτίρια που χτίστηκαν στα τέλη του 19ου αιώνα - στεγαζόταν το 2ο Γυμνάσιο Αρρένων.   Το 1974 απαλλοτριώθηκαν και τα δύο κτίρια από τον Οργανισμό Σχολικών Κτιρίων και το 1987 χαρακτηρίστηκαν διατηρητέα. Τρία χρόνια μετά άρχισε η κατάληψη του κτιριακού συγκροτήματος που διήρκεσε 22 χρόνια. Μετά τον σεισμό του 1999 η Ενωση Γονέων του Α' Δημοτικού Διαμερίσματος ζήτησε από τον ΟΣΚ τη μεταστέγαση του 32ου Δημοτικού Σχολείου στη Βίλα Αμαλία. Το 2009, τα κτίρια πέρασαν από τον ΟΣΚ στον Δήμο Αθηναίων - ως ιδιοκτησία - και πλέον προχωρούν οι διαδικασίες για να στεγασθεί ξανά εκεί σχολική μονάδα.   ΤΑ ΝΕΑ

Η υπεριώδης ακτινοβολία UVΑ προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, επηρεάζει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τον καρκίνο του δέρματος. Η ακτινοβολία UVB, από την άλλη, προκαλεί τα γνωστά ηλιακά εγκαύματα. Μπορούν τελικά τα αντηλιακά να μας προστατεύσουν; 1. Σύμφωνα με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, η καλοκαιρινή ηλιοθεραπεία κοντά στη θάλασσα, όχι κατά τις μεσημβρινές ώρες, δεν προκαλεί καρκίνο του δέρματος. Σκόπιμο όμως θεωρείται, η μη υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων. 2. Ενώ οι ακτίνες UVB δε μπορούν να διαπεράσουν τα γυάλινα παράθυρα, οι ακτίνες UVA μπορούν. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά ότι ακόμα και όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται, όπως τα χέρια και το πρόσωπο.   3. Η άμμος αντανακλά το 25% των ακτινών του ήλιου, ενώ το χιόνι το 80% των ακτινών. Άρα, η αντηλιακή προστασία δεν είναι μόνο για τους καλοκαιρινούς μήνες. 4. Οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25-50% της συνιστώμενης ποσότητας των αντηλιακών. Η σωστή ποσότητα για να καλύψετε τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος σωστά είναι τόση, όση χωρά μέσα σε ένα «σφηνάκι» . 5. Το σωστό αντηλιακό πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15 και να είναι ανθεκτικό στο νερό. 6. Τα αντηλιακά μπορούν να παραμένουν ενεργά για περίπου 3 χρόνια. Ωστόσο, η σωστή διαδικασία επιβάλλει να τα καταναλώνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. 7. Ο δείκτης προστασίας στα αντηλιακά, αντανακλά μόνο την ικανότητα ελέγχου του προϊόντος για τις ακτίνες UVB. Προς το παρόν, δεν υπάρχει εγκεκριμένο σύστημα αξιολόγησης, που να προσδιορίζει την προστασία από την UVA, αλλά γίνονται συνεχείς επιστημονικές έρευνες για να ανακαλυφθεί τρόπος, ώστε να μετράται και η UVA.   8. Το αντηλιακό μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D, αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό που να προκαλεί πρόβλημα. Εξαιρούνται βέβαια τα άτομα που είναι εξαιρετικά ελλιπή στη συγκεκριμένη βιταμίνη. Σιγουρευτείτε, ότι η δίαιτα σας και η πρόσληψη βιταμίνης D βρίσκεται στα σωστά επίπεδα. 9. Δεν υπάρχουν ακόμη σαφείς ιατρικές αποδείξεις που να επικυρώνουν, ότι τα αντηλιακά εμποδίζουν την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Τα ποσοστά μελανώματος, η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος, έχουν τριπλασιαστεί τα τελευταία 35 χρόνια. Οι περισσότεροι επιστήμονες και δημόσιες υπηρεσίες υγείας, έχουν βρει ελάχιστα στοιχεία, που να συνδέουν την εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος με τη χρήση αντηλιακών. 10. Μη ξεγελιέστε από τους υψηλούς δείκτες προστασίας. Ο υψηλός δείκτης δρα ως μια δελεαστική ένδειξη για τους ανθρώπους, οι οποίοι συνηθίζουν να βάζουν λιγότερη ποσότητα αντηλιακού όταν έχουν προϊόν με υψηλή προστασία.   11. Η πρόσθετη βιταμίνη Α στα αντηλιακά προϊόντα ενδέχεται να επιταχύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Η βιομηχανία αντηλιακών προσθέτει μια μορφή της βιταμίνης Α για σχεδόν το ένα τέταρτο του συνόλου των αντηλιακών. Η παλμιτική ρετινόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό, που επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, ωστόσο μελέτες δείχνουν, ότι μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των όγκων του δέρματος και να προκαλέσει βλάβες, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα υπό την παρουσία ηλιακού φωτός. 12. Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε τα αντηλιακά προϊόντα για τα χείλη και τις λοσιόν για το δέρμα, που περιέχουν βιταμίνη Α και συχνά φέρουν τον χαρακτηρισμό «παλμιτική ρετινόλη» ή απλά «ρετινόλη». 13. Στην Ευρώπη, οι κατασκευαστές των αντηλιακών μπορούν να «αντιπαραθέσουν» τα προϊόντα τους με οποιαδήποτε από τις επτά χημικές ουσίες που φιλτράρουν τις ακτίνες UVA. Αντίθετα, στις ΗΠΑ οι κατασκευαστές μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο τρία από τα συστατικά φιλτραρίσματος της UVA. Ο λόγος είναι ότι στις ΗΠΑ πρέπει να περιμένουν 7 χρόνια για την έγκριση του προϊόντος από τον επίσημο φορέα. clck@life

Η μεγάλη ώρα έφτασε για τον Αθλητικό Σύλλογο Κεφαλονιά, ο οποίος θα ριχτεί με δύο αγώνες μέσα στο Σαββατοκύριακο, στη μάχη για την άνοδο στην Α2 ΕΣΚΑ-Η. Οι παίκτες του Μάκη Μαρκάτου δείχνουν αποφασισμένοι εδώ που έφτασαν να κάνουν το μεγάλο βήμα και να πάρουν το εισιτήριο για την επόμενη κατηγορία, μιας και από τις έξι ομάδες που συμμετέχουν στο Final Six, ανεβαίνουν οι τρεις.