
Οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ (video)
Το σώμα μας έχει ανάγκη από περιποίηση και φροντίδα. Ένας τρόπος να το πετύχουμε αυτό είναι μέσω του μασάζ. Σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος, υπάρχουν διάφορα είδη.
Ανάλογα με το είδος του μασάζ μπορούμε να πετύχουμε χαλάρωση, τόνωση, ευεξία, διάταση, ελαστικοποίηση, αποσυμφόρηση, μείωση πόνων, αθλητική ετοιμότητα, ευλυγισία. Ουσιαστικά μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητά μας σε επίπεδα που ούτε καν φανταζόμασταν, τονώνοντας το ανοσοποιητικό, ανακουφίζοντας από τον πόνο, μειώνοντας το στρες, χαλαρώνοντας τους μυς, κάνοντας το δέρμα πιο λαμπερό, αυξάνοντας την ενέργεια και βελτιώνοντας μέχρι και την ποιότητα του ύπνου. Αρα το μασάζ όχι μόνο δε αποτελεί πολυτέλεια, αλλά αποτελεί ανάγκη.
Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής
Α΄ΕΠΣΚΙ: Ντέρμπι κορυφής στις Κεραμειές
Ντέρμπι κορυφής περιλαμβάνει το μενού της 14ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α' ΕΠΚΣΙ με την 2η στη βαθμολογία Εικοσιμία να υποδέχεται στις Κεραμειές την πρωτοπόρο ΑΕΚ, την οποία θα επιδιώξει να πλησιάσει στην κορυφή.
Η ΑΕΚ αν περάσει και από τις Κεραμειές «κλειδώνει» οριστικά την 1η θέση στο πρωτάθλημα. Σε στραβοπάτημα της ΑΕΚ ελπίζουν και τα Διλινάτα που αντιμετωπίζουν τον Οδυσσέα Ιθάκης και προσδοκούν η διαφορά να του 1ου (ΑΕΚ) με τον 4ο (Διλινάτα) να είναι τέτοια που να επιστέψει την διεξαγωγή αγώνα πλέι οφ, αλλά και ο Παλληξουριακός, ο οποίος ακολουθεί στην 5η θέση με 19 βαθμούς και εξακολουθεί να ελπίζει για είσοδο στην 4άδα.
Αναλυτικά το πρόγραμμα και η βαθμολογία
Τα Καμιναράτα χορεύουν στις 2 Μαρτίου στο "Όνειρο"
Προσκαλούμε τα μέλη , τους συγχωριανούς και τους φίλους του Συλλόγου μας στην ετήσια Αποκριάτικη Συνεστίαση μας που θα γίνει γνωστό κέντρο διασκέδασης 'Όνειρο' στην οδό Θράκης 80 στο Καματερό, στις 2 Μαρτίου 2013.
Σας υποσχόμαστε πολύ καλό φαγητό άφθονο κρασί και αναψυκτικά και το κυριότερο ΠΟΛΥ- ΠΟΛΥ κέφι και χορό, με την ελάχιστη οικονομική επιβάρυνση.
Ο Πικάσο χρησιμοποιούσε χρώμα για τοίχους, επιβεβαιώνει ανάλυση ακτίνων-Χ
Ο Πάμπλο Πικάσο ήταν αντισυμβατικός μέχρι και στα χρώματα που χρησιμοποιούσε: η εξέταση ενός πίνακα με ακτίνες-Χ υψηλής ενέργειας επιβεβαιώνει τις υποψίες ότι ο συνιδρυτής του κυβισμού χρησιμοποιούσε χρώμα για τοίχους, πιθανώς για να δώσει στα έργα του μια γυαλιστερή υφή που κρύβει τα ίχνη του πινέλου.
Την ανακάλυψη έκαναν ερευνητές του αμερικανικού Εθνικού Εργαστηρίου Argonne στο Ίλινοϊ, οι οποίοι δανείστηκαν τον πίνακα Η Κόκκινη Πολυθρόνα του 1931 από το Ινστιτούτο Τέχνης του Σικάγο.
Επικίνδυνα Κινέζικα υλικά στα νοσοκομεία! Σπασμένοι καθετήρες και ράμματα που κόβονται
Για τα καλά έχουν εισβάλει τα κινέζικα αμφιβόλου ποιότητας υγειονομικά υλικά στα δημόσια νοσοκομεία λόγω κρίσης, με αποτέλεσμα ασθενείς να κυκλοφορούν με σπασμένους καθετήρες στους διαδρόμους και οι γιατροί να μην μπορούν να ολοκληρώσουν με την ησυχία τους ακόμη και χειρουργικές επεμβάσεις επειδή τα υλικά είναι σκάρτα. Δείτε τα τραγικά περιστατικά που καταγράφονται στο ΕΣΥ λόγω περικοπών στα κονδύλια για τα υλικά
Σπασμένοι καθετήρες, σύριγγες που σπάνε αλλά και ράμματα που κόβονται με τη μία συνθέτουν το τελευταίο διάστημα το σκηνικό στο πολύπαθο ΕΣΥ. Γιατροί και εργαζόμενοι είναι σε απόγνωση καθώς βλέπουν καθημερινά στους διαδρόμους ασθενείς να ζητούν βοήθεια από το νοσηλευτικό προσωπικό. Και αυτό επειδή φλεβοκαθετήρες σπάνε μέσα στις φλέβες των ασθενών. «Πεταλούδες» διαλύονται και δε χορηγούν τον ορό αλλά και μέσα στα χειρουργεία κόβονται τα ράμματα την ώρα της επέμβασης με αποτέλεσμα να σημειώνονται καθυστερήσεις.
«ΔΕΝ ΠΑΝΕ ΠΟΥΘΕΝΑ» - Πρώτη νίκη με τη δέσμευση του Υπουργού για την αυτονομία του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων
Η πρώτη και σημαντικότερη νίκη επετεύχθη. Πριν από λίγο ο Υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος δεσμεύτηκε για την αυτοτέλεια του ιδρύματος Ιονίων Νήσων στο σχέδιο Αθηνά.
Είναι μία πρώτη νίκη η παραμονή του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων ως αυτόνομο ίδρυμα και όχι ως συγχωνευμένο με τη Δυτική Ελλάδα.
Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής
Οι συζητήσεις ήταν μαραθώνιες. Από τις 5.30 το απόγευμα υπήρχε συνάντηση μεταξύ του Υπουργού Παιδείας Κωνσταντίνου Αρβανιτόπουλου και των μελών της διοικούσας επιτροπής, όπως επίσης και της Πρύτανης του Ιονίου Πανεπιστημίου.
Σαν σήμερα πέθανε ο Μάρκος Βαμβακάρης (τραγούδια)
Ρεμπέτης, από τους ακρογωνιαίους λίθους της λαϊκής μουσικής. Γεννήθηκε στις 10 Μαΐου του 1905 στον συνοικισμό Σκαλί της Άνω Χώρας της Σύρου από οικογένεια καθολικών και ήταν ο πρώτος από τα έξι παιδιά του Δομένικου και της Ελπίδας Βαμβακάρη. Η οικογένειά του ήταν φτωχή, έφερε όμως το «μικρόβιο» της μουσικής. Ο πατέρας του έπαιζε γκάιντα και ο παππούς του έγραφε τραγούδια.
Μέχρι τα δώδεκά του χρόνια είχε εργαστεί σε κλωστήριο, ύστερα ως χασάπης, εφημεριδοπώλης, οπωροπώλης και λούστρος. Σχολείο πήγε λίγο αλλά σταμάτησε νωρίς γιατί έπρεπε να δουλέψει όταν πήραν τον πατέρα του στο στρατό. Έπρεπε, ως ο μεγαλύτερος, γιος της οικογένειας να στηρίξει την οχταμελή οικογένεια.
Το 1917, ήταν 12 ετών, μπάρκαρε για τον Πειραιά όπου δούλεψε ως εκδορέας στα σφαγεία,γαιανθρακεργάτης, ακόμα και ως λιμενεργάτης. Τα βράδια όμως που σύχναζε στους τεκέδες πρωτάκουσε το μπουζούκι και εντυπωσιάστηκε τόσο που βάλθηκε να το μάθει. Και τα κατάφερε. Μέσα σε ελάχιστους μήνες έγινε ένας από τους καλύτερους αυτοδίδακτους μπουζουξήδες.
Προς Πάτρα τα αυριανά πρωίνα δρομολόγια απο τον Πόρο
Όσο η νάρκη στο λιμάνι της Κυλλήνης δεν βρίσκεται, τόσο η ταλαιπωρία θα συνεχίζεται για τους επιβάτες.
Για το Σάββατο 9 Φεβρουαρίου τα δρομολόγια από Πόρο θα έχουν τελικό προορισμό τη Σάμη και θα έχουν ως εξής
Αναχώρηση από Πόρο για Πάτρα
6.30 πμ
16.15 μμ
Κόβουν την πίτα τους τη Δευτέρα οι Ανεξάρτητοι Ελληνες
Η Συντονιστική Επιτροπή των Ανεξάρτητων Ελλήνων ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ - ΙΘΑΚΗΣ σας προσκαλούν στην κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας, στο ξενοδοχείο Μουίκης, στο Αργοστόλι στις
11/02/2013 ημέρα Δευτέρα και ώρα 19:00 (7 το απόγευμα) ,
όπου θα είναι παρόντες ο Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος κος Τέρενς Κουίκ υπό τη βουλευτική εποπτεία του οποίου βρίσκεται η Εκλογική Περιφέρεια Κεφαλονιάς και Ιθάκης, καθώς και ο τομεάρχης Κεφαλονιάς και Ιθάκης κος Πετράτος Γεράσιμος.
Με Κρόνο στην Αρχαία Ολυμπία ο ΑΣΚ – Βαλλιανάτος: «Υπάρχει χημεία στην ομάδα»
Το παιχνίδι που λόγω απεργίας των πλοίων είχε αναβληθεί την προηγούμενη εβδομάδα θα προσπαθήσουν να δώσουν αύριο Σάββατο στις 12 το μεσημέρι οι παίκτες του Αθλητικού Συλλόγου Κεφαλονιά στην Αρχαία Ολυμπία κόντρα στο Κρόνο
Και λέμε θα προσπαθήσουν διότι με το κλείσιμο του λιμανιού της Κυλλήνης, δεν είναι ακόμα σίγουρο που θα αποβιβαστούν και τι ώρα θα φτάσουν...
Εν τω μεταξύ, συνέντευξη παραχώρησε ο σέντερ του ΑΣΚ Νίκος Βαλλιανάτος:
«Η ομάδα έχει βρει ένα ρυθμό και πάμε πολύ καλά. Θα περάσουμε στην επόμενη φάση και πλέον θα δούμε τις ομάδες που θα αντιμετωπίσουμε εκεί» δηλώνει στα πρώτα του λόγια ο Βαλλιανάτος και συνεχίζει: «Περίμενα ότι θα κάνει ο ΑΣΚ αυτή την πορεία. Αυτή η πορεία ξεκινάει από τη διοίκηση και φτάνει μέχρι τον προπονητή. Είμαστε όλοι μια οικογένεια και είναι όντως πάρα πολύ καλό. Άλλωστε υπάρχει μεγάλη στήριξη από τον σύλλογο και τον Θανάση Μουίκη που ανελλιπώς στηρίζει την ομάδα. Όλοι οι παίκτες αισθανόμαστε ότι τους έχουμε συνεχώς δίπλα μας».