Η κατανάλωσή του οδηγεί σε μείωση της οξειδωμένης LDL κατά 40%
Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα.

Η αυξημένη χοληστερίνη ή υπερχοληστερολαιμία έχει ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει αυξημένα περιστατικά αθηροσκλήρωσης σε άτομα με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.

Η αυξημένη κακή LDL χοληστερόλη και η μειωμένη καλή HDL αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. Οι αθηρωματικές πλάκες αποφράσσουν τις αρτηρίες και αποτελούν έδαφος για τη δημιουργία θρόμβων αίματος.

Λυρικά τραγούδια, χορωδιακές καντάδες, αποσπάσματα από οπερέτες μαζί με ελαφρά ερωτικά και τραγούδια του κρασιού, συνθέτουν τη μαγευτική εικόνα που θα μας ταξιδέψει ονειρικά σε μια άλλη εποχή. Σε αυτήν της Παλιάς Αθήνας του λυρισμού, του έντονου ρομαντισμού και της αθωότητας. Σε ένα μουσικό ταξίδι "σαν όνειρο μαγευτικό" στα σαλόνια της αθηναϊκής belle epoque, με τίτλο "Αγάπης Λόγια".

Την Δευτέρα 15 Απριλίου 2013, στο θέατρο Badminton στην Αθήνα, οι τυχεροί, θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν το έντονα ερωτικό, ρομαντικό, κάποτε γλυκόπικρο κλίμα των σπουδαίων αυτών τραγουδιών που αποδίδουν τέσσερις διακεκριμένοι λυρικοί τραγουδιστές της νέας γενιάς: η καταπληκτική Νίνα Λοτσάρη, ο τενόρος Αντώνης Κορωναίος, ο Ζακυνθινής καταγωγής βαρύτονος Διονύσης Σούρμπης και ο βαθύφωνος Χρήστος Αμβράζης.

Καλησπέρα σε όλους τους μακρινούς και κοντινούς μου φίλους

Χαίρομαι γιατί, αν και πολλοί με ψάχνετε μανιωδώς με τη μυγοσκοτώστρα, εγώ επιμένω να φτερουγίζω ανήσυχο πάνω από τα κεφάλια σας και μάλιστα σε πολλά από αυτά που λέω επιβεβαιώνομαι..

Δεν είναι πολλές οι μέρες που είπα ότι ο Βαγιωνίτης λύνει και δένει στο Δήμο... Χθες έτυχε να είμαι κοντά σε μια φοβερή συνομιλία δύο πολιτικά σκεπτόμενων Κεφαλλονιτών, οι οποίοι σχολίαζαν αυτό ακριβώς και μάλιστα έδιναν στεγνά τον συγκεκριμένο, καθώς και άλλον έναν, κολλητό του, οι οποίοι προσπαθούσαν να επιβάλουν τη δική τους άποψη σε ένα μεγάλο και παλιό «γατόνι» της τοπικής πολιτικής σκηνής. Όπως καταλαβαίνετε ο τελευταίος δεν μάσησε και έκανε τη δουλειά του χωρίς να τους δώσει την παραμικρή σημασία... Το όλο σκηνικό όμως δείχνει πολλά για το πώς αντιμετωπίζουν μερικοί δημοτικοί σύμβουλοι την δικής μας καθημερινότητα, την οποία και διαχειρίζονται...

Κάτι παραπάνω ξέρουν οι Ινδοί...

Ξεχάστε για λίγο τα παραδοσιακά ριζότο και δοκιμάστε μια πιο εξωτική παραλλαγή του ρυζιού, όσο πικάντικη χρειάζεται, που θα σας ξετρελάνει.

Υλικά

1 1/2κ.σ. φυτικό λάδι

1 αυγό, χτυπημένο

6 φρέσκα πράσινα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

Γενικά και πλην κάποιων εξαιρέσεων, έχω πάψει να αντιδρώ στα διάφορα λεγόμενα και δηλώσεις των πολιτικών και των ημετέρων τους. Και ο λόγος είναι ότι η χώρα βουλιάζει και άρα τι να σουν πουν ή τι κουβέντα να ανοίξεις με αυτούς που την οδήγησαν στο σημείο αυτό.

Επειδή κάθε κανόνας έχει τις εξαιρέσεις του, δεν μπορώ παρά να παραδεχθώ ότι υπάρχουν και κάποιοι των οποίων η σκέψη αλλά και οι παρεμβάσεις τους με ενδιαφέρουν.

Ένα πρόσφατο παράδειγμα είναι η άποψη της αγαπητής Μαριλίζας Ξενογιαννακοπούλου, όπως εκφράστηκε στην σελίδα κοινωνικής δικτύωσης facebook, κατά την οποία σχολιάζοντας την κρίση της Κύπρου αποδίδει ευθύνη «στην Ευρωπαϊκή τύφλωση που γίνεται αυτοκαταστροφική για την προοπτική του Ευρώ».

H Κατάστασις του παραλυτικού της σημερινής περικοπής ήταν περισσότερο από δραματική. Ήταν ένας άταφος νεκρός, ανίκανος να πλησιάσει τον Παντοδύναμο Ιησού που βρισκόταν σ΄ένα σπίτι της Καπερναούμ. Για να επιτευχθεί μια τέτοια μετακίνησις θα έπρεπε να βρεθούν μερικοί άνθρωποι, που θα είχαν μια αρετή, την αρετή της επιμονής για την επιτυχία ενός καλού. Και βρέθηκαν τέσσερις πονόψυχοι συμπατριώτες του, που τον μεταφέρουν πάνω σ΄ένα πρόχειρο κρεββάτι.

Όταν όμως φθάνουν στο σπίτι που δίδασκε ο Κύριος είναι αδύνατο να μπούν μέσα από τον μεγάλο συνωστισμό. Παρακαλούν να τους κάνουν τόπο αλλά κανείς δεν τους ανοίγει δίοδο να περάσουν.

Τι θα γίνει τώρα; Θα πάρουν τον δρόμο της επιστροφής απελπισμένοι και κατάκοποι; ΟΧΙ. Στην ψυχή και των τεσσάρων είναι αναμμένη η φωτιά της επιμονής για το καλό. Και η φωτιά αυτή καίει κάθε εμπόδιο. Είναι αποφασισμένοι να φθάσουν στο τέρμα παρά τα εμπόδια. Και θα φθάσουν. Η επιμονή τους θα νικήσει.

Η Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής ΠΕ Κεφαλονιάς ενημερώνει ότι στα πλαίσια του προγράμματος αναδιάρθρωσης και μετατροπής αμπελώνων οι ενδιαφερόμενοι παραγωγοί μπορούν να υποβάλλουν αιτήσεις συμμετοχής έως 15 Μαΐου.

Το Πρόγραμμα εφαρμόζεται σύμφωνα με την ΚΥΑ 306206/03-12-2010 για την «Αναδιάρθρωση και Μετατροπή των αμπελουργικών εκτάσεων στην Ελλάδα» και την 306252/20-12-2010 «Απόφαση λεπτομερειών εφαρμογής της αριθμ. 306206/03-12-2010 Απόφασης των υπουργών Οικονομίας Ανταγωνιστικότητας & Ναυτιλίας και Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων «Αναδιάρθρωση και μετατροπή των αμπελουργικών εκτάσεων στην Ελλάδα».

Ο Σύλλογος Απανταχού Δειλινάδων συμμεριζόμενος τις ανησυχίες των γονέων και των παιδιών στα Διλινάτα καθώς και προβληματισμένος για το μέλλον του Δημοτικού Σχολείου στο χωριό μας αντιδρά σε κάθε πρόθεση ή μεθόδευση των αρμόδιων αρχών προς την κατεύθυνση κλεισίματος ενός σχολείου που έχει συνεχή πορεία από το 1864.

Έχοντας, λοιπόν, την πεποίθηση ότι και εσείς, όπως κι εμείς, αγωνίζεστε για την ανάπτυξη και ευημερία του νησιού μας, και ειδικότερα κάθε χωριού μεμονωμένα, και ότι δεν επιθυμείτε την ολέθρια υποβάθμιση και ερημοποίηση του μεγαλύτερου χωριού της Κεφαλονιάς ζητούμε τα εξής: α) να ενεργήσετε άμεσα, όπως προβλέπει ο νόμος Καλλικράτη, ώστε να γίνει γεωγραφική κατανομή και ανακατανομή μαθητών ∙ γεγονός που θα σήμαινε τη μετατροπή του σχολείου μας σε εξατάξιο.