Εφτά λόγοι που πρέπει να το προτιμήσετε

Μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μπορεί να έχει ακόμη και 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Αν έχεις ένα σημαντικό event ή ραντεβού και θέλεις η επιδερμίδα σου να δείχνει πιο σφιχτή και λαμπερή, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις το πιο φυσικό face lift: Μάσκα προσώπου με ασπράδι αβγού!

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές, διατροφικές επιλογές που έχουμε και αποτελούν την καλύτερη εναλλακτική των επεξεργασμένων τροφών με ζάχαρη, αλλά και έναν πολύ καλό τρόπο για να λάβουμε τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες.

Tου Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.

Συνταγή από τον Έκτορα Μποτρίνι

Χάρη στην ιταλική καταγωγή της, μπορεί να υπερηφανεύεται ότι ξέρει από πρώτο χέρι την τέχνη των ζυμαρικών.

Κατάθλιψη είναι η δυσάρεστη συναισθηματική διάθεση του ατόμου που συνοψίζεται σε μια κατάσταση παθολογικής (έντονης και παρατεταμένης) θλίψης και συνοδεύεται από σημαντική μείωση του αισθήματος προσωπικής αξίας και από την επώδυνη συνείδηση της επιβράδυνσης των νοητικών, ψυχοκινητικών και οργανικών διαδικασιών.

Σύμφωνα με τους ιστορικούς, υπολογίζεται ότι ο άνθρωπος ένιωσε για πρώτη φορά την ανάγκη να ντυθεί πριν από περίπου 72.000 χρόνια.

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και κάποιοι έχουν αρχίσει να κοιμούνται με ανοιχτά παράθυρα. Άλλοι πάλι φεύγουν για διακοπές στο εξοχικό και εκεί βεβαίως το μονίμως ανοιχτό παράθυρο είναι... θεσμός του καλοκαιριού.

Από τον Άκη Πετρετζίκη

Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού προκαλούν συχνά έντονη εφίδρωση την ώρα του ύπνου, ιδιαίτερα αν στο σπίτι δεν υπάρχει κλιματισμός ή ανεμιστήρας.