Τους κινδύνους για την υγεία που προκαλεί η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου επισημαίνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία σε νέα επιστημονική δήλωσή της, που δημοσιεύεται σήμερα στο κορυφαίο περιοδικό της «Circulation».

Η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία σου. Αλλά το πόσιμο νερό δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραμείνεις σωστά ενυδατωμένη.

Ο άδικος θάνατος της 10χρονης σε πισίνα στη Νέα Μάκρη επαναφέρει τη συζήτηση για το κολύμπι, το φαγητό και το πόσο επικίνδυνο είναι αν αυτά τα δύο συνδιαστούν.

Λαχταριστά ρολά, αφράτα κανελένια!

H κυτταρίτιδα ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό του γυναικείου φύλου, αλλά όχι μόνο. Η όψη φλοιού πορτοκαλιού κάνει την εμφάνισή της συνήθως σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος και είναι φαινόμενο που δεν εξαρτάται από το σωματικό βάρος.

Στον κόσμο των λαχανικών, ορισμένες επιλογές κερδίζουν τις προτιμήσεις μας όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά κυρίως λόγω ευκολίας. Αν λοιπόν αναζητάς ένα εύγεστο, «εύκολο» λαχανικό, με υψηλό διατροφικό προφίλ και χαμηλό σε θερμίδες, τότε τα αγγούρια σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα με τα ψώνια σου.

Τα σνακ έχουν συχνά μια κακή φήμη, ειδικά όταν μιλάμε για ένα πρόγραμμα διατροφής που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Φυσικά αυτό δεν είναι αλήθεια. Aντίθετα, τα σνακ είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, καθώς μπορούν να περιορίσουν τις λιγούρες και βοηθούν στη διαχείριση της πείνας.

Mερικές καλοκαιρινές νύχτες είναι απλώς πολύ ζεστές για να κοιμηθείς χωρίς κλιματισμό. Η ζέστη μπορεί να σε κάνει να στριφογυρνάς για ώρες με αποτέλεσμα να μην κοιμάσαι ούτε καλά, ούτε όσο θα έπρεπε για να ξεκουραστείς.