Σας ταλαιπωρούν αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Είναι ένα κοινό πρόβλημα στους ενήλικες και σύμφωνα με τις στατιστικές επηρεάζει το 23-24% του πληθυσμού σε ηλικίες άνω τω 65 ετών. Ως αϋπνία ορίζεται η δυσκολία στον ύπνο κατά μέσο όρο για περισσότερα από τρία βράδια την εβδομάδα.

Το Paiva Walkways βρίσκεται πάνω από τις όχθες του ποταμού Πάιβα στην Arouca της Πορτογαλίας, προσφέροντας εντυπωσιακή θέα στο φυσικό τοπίο της περιοχής.

Η λίμνη Nelson ή Blue Lake όπως ονομάζεται βρίσκεται στη Νέα Ζηλανδία και βασικό χαρακτηριστικό της είναι το γεγονός ότι η οπτική ευκρίνεια στο εσωτερικό της φτάνει μέχρι και τα 80 μέτρα σε βάθος!

Σήμερα 19 Ιουνίου είναι η ημέρα που γιορτάζουν οι πατεράδες όλου του κόσμου.

Από τον Άκη Πετρετζίκη.

Κάθε μπύρα ανάλογα με την κατηγορία στην οποία ανήκει έχει και τον δικό της τρόπο παρασκευής.

Η ανακαίνιση του σπιτιού κοστίζει ένα σωρό χρήματα, οπότε η αναδιαμόρφωση ενός χώρου παραμένει απλησίαστο όνειρο για πολλούς.

Aποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.