FRESH - InKefalonia
Τέσσερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα σύκα
Τα σύκα σηματοδοτούν την έναρξη του φθινοπώρου και είναι ένα από τα πιο γλυκά και αγαπημένα φρούτα.
Συγκρότημα κατοικιών σε σχήμα… δαχτυλιδιού!
Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ο Ρώσος αρχιτέκτονας Evgeny Stamo και ο μηχανικός Alexander Markelov κατέληξαν στα σχέδια για ένα ασυνήθιστο συγκρότημα κατοικιών στην πρωτεύουσα.
Στο αρχείο η δικογραφία για το τροχαίο Παντελίδη: Οδηγός του τζιπ ήταν ο άτυχος τραγουδιστής
Από την πολύμηνη έρευνα προέκυψε πως ο άτυχος τραγουδιστής ήταν ο οδηγός του μοιραίου οχήματος
H εκπληκτική μετατροπή μιας καπναποθήκης σε υπερπολυτελές ξενοδοχείο στη Δράμα (εικόνες)
Μεταμόρφωση με όραμα και φαντασία.
Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος
Το άγχος μέχρι κάποιο βαθμό μπορεί να είναι ακόμη και δημιουργικό.
Νόσος Αλτσχάιμερ: 6 συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή
Άρθρο του Χάραλντ Γκέιερ
13 τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό και δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες
Η μετατροπή των τροφίμων που καταναλώνουμε σε ενέργεια και θρεπτικά στοιχεία, απαιτεί μια επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα, που με τη σειρά της, αναγκάζει τον οργανισμό μας να κάψει ένα ποσό θερμίδων, διαφορετικό για κάθε τρόφιμο ή συνδυασμό τους. Το σημαντικό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που λόγω σύνθεσης και συστατικών, είναι σε θέση να προκαλέσουν μέχρι και 50% υψηλότερες καύσεις στον οργανισμό, ενώ κάποια άλλα έχουν «αρνητικές θερμίδες», δηλαδή για να τα χωνέψουμε καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες μας δίνουν.
Όπως είναι λογικό, με τη συχνότερη κατανάλωση τέτοιων τροφίμων, πετυχαίνουμε περισσότερες καύσεις, γλιτώνουμε εκατοντάδες θερμίδες συνολικά, που αλλιώς θα αποθηκεύαμε ως σωματικό λίπος, και τελικά χάνουμε ευκολότερα κιλά ή τρώμε πιο πολύ χωρίς να παχαίνουμε.Τροφές που δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες
1. Σολομός
Μερίδα: 115 γραμμάρια.
Παίρνετε: 132 θερμίδες. Καίτε: 42 θερμίδες.
2. Αβοκάντο
– Μερίδα: ¼ τεμαχίου.
– Παίρνετε: 78 θερμίδες. Καίτε: 15 θερμίδες.
3. Γιαούρτι 2% λιπαρά
Μερίδα: 200 γραμμάρια.
Παίρνετε: 110 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες.
4. Βρώμη
– Μερίδα: 2 κουταλιές
– Παίρνετε: 70 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες.
5. Λιναρόσποροι
Μερίδα: 1 κουταλιά αναποφλοίωτοι.
Παίρνετε: 60 θερμίδες. Καίτε: 50 θερμίδες.
6. Αμύγδαλα
Μερίδα: 10 τεμάχια άψητα.
Παίρνετε: 96 θερμίδες. Καίτε: 26 θερμίδες.
7. Τσάι
>
Μερίδα: 1 φλιτζάνι
Παίρνετε: 0 θερμίδες. Καίτε:15-25 θερμίδες.
8. Κεφίρ 2% λιπαρά
Μερίδα: 1 ποτήρι.
Παίρνετε: 99 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες.
9. Σέλινο
Μερίδα: ½ φλιτζάνι ωμό.
Παίρνετε: 9 θερμίδες. Καίτε: 26 θερμίδες.
10. Κινόα
Μερίδα: ½ φλιτζάνι βρασμένο.
Παίρνετε: 90 θερμίδες. Καίτε: 27 θερμίδες.
11. Δαμάσκηνα ξερά
Μερίδα: 3 μικρά.
Παίρνετε: 33 θερμίδες. Καίτε: 13 θερμίδες.
12. Μήλο
Μερίδα: 1 μεγάλο.
Παίρνετε: 125 θερμίδες. Καίτε: 28 θερμίδες.
13. Γκρέιπφρουτ
Μερίδα: ½ μικρό.
Παίρνετε: 37 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες.
O νοτιότερος παγετώνας της Ευρώπης σε σπήλαιο του Παρνασσού!
Ο Παρνασσός είναι τόσο επιβλητικός που κόβει την ανάσα.
15 σπιτάκια στο δάσος που θα θέλαμε να μείνουμε
15 σπιτάκια στο δάσος που θα θέλαμε να μείνουμε
Το Clumsies στην Αθήνα 6ο καλύτερο μπαρ στον κόσμο!
Ψηλότερα στη λίστα φέτος βρέθηκε και το Baba au Rum κατακτώντας τη θέση 30
Οι τροφές που βοηθούν για έναν ξεκούραστο ύπνο
Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί ευεξία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο για υψηλή πίεση αίματος και για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Συναγερμός για το iPhone 8 Plus: "Φουσκώνει" η μπαταρία και το κινητό ανοίγει στα δύο -Περιστατικό και στην Ελλάδα
Προβλήματα φαίνεται να αντιμετωπίζει και πάλι η Apple, καθώς όλο και πληθαίνουν οι αναφορές για iPhone 8 Plus που ανοίγουν στα δύο.