Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου που έχει καθιερωθεί να λέγεται Blue Monday, θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου. Η ιδέα προέρχεται από μια ανάλυση μιας βρετανικής εταιρείας, της Sky Travel, που ισχυρίστηκε ότι κατέληξε στο συμπέρασμα έπειτα από μια «εξίσωση».

Τι συνυπολογίζει αυτή η εξίσωση σύμφωνα με τον Cliff Arnall; Τον καιρό, τα χρέη, τον χρόνο που πέρασε από τα Χριστούγεννα, τον χρόνο που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας, αλλά και την ανάγκη του καθενός να αναλάβει ευθύνες.

Το ολο concept θεωρείται ψευδοεπιστήμη και η συγκεκριμένη φόρμουλα δεν έχει καμία επιστημονική τεκμηρίωση. Σε κάθε περίπτωση ο ίδιος κύριος, ο Cliff Arnall έχει υπολογίσει και την πιο ευχάριστη ημέρα του χρόνου την οποία και τοποθετεί μεταξύ 21 και 24 Ιουνίου.