Εαρινή ισημερία: Πώς επηρεάζει το ζώδιο σου
Tο αστρολογικό νέο έτος μόλις ξεκινά.
Το Επιμελητήριο διοργανώνει σεμινάριο με θέμα: Το πλαίσιο των όρων αμοιβής και εργασίας σε Ξενοδοχειακές επιχειρήσεις- Ψηφιακό ωράριο & ψηφιακή κάρτα εργασίας
Εισηγητής θα είναι ο Πέτρος Ραπανάκης, Οικονομολόγος, Πτυχιούχος Α.Β.Σ.Π , Σύμβουλος επιχειρήσεων σε θέματα εργατικής νομοθεσίας & ανθρώπινου δυναμικού
7 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για εσένα που δεν τρως κρέας
Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα για γυναίκες κάτω των 50 ετών και 1.200 mg για γυναίκες άνω των 50 ετών.
