Την Τετάρτη 27 Μαρτίου στην ισόγεια αίθουσα του θεάτρου ΚΕΦΑΛΟΣ στο Αργοστόλι , για μία ακόμη φορά, η πλειοψηφία του Δημοτικου συμβουλίου, όπως δυστυχώς ενορχηστρώνεται από τον πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου, ανέβασε σε δύο πράξεις την 14η συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου ως εξής • Α ΠΡΑΞΗ (Φαρσοκωμωδία)Περιμένοντας το τσούρμο • Β ΠΡΑΞΗ (Δράμα)Ψηφίζουμε στα στραβά Η πρώτη πράξη της φαρσοκωμωδίας παίχθηκε από την πλειοψηφία του Δημοτικού Συμβουλίου όπως σε όλες τις προηγούμενες συνεδριάσεις.

Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας. Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο ελάχιστα ψηλά ώστε να είναι ελαφρώς λυγισμένα κρατώντας αντίσταση. Στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας ψηλά και κρατηθείτε σε αυτή τη στάση χωρίς να κινήστε για 1 λεπτό. Αν θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας στους μηρούς, όπως αναφέρει το myworld. Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαλάβετε την άσκηση. Η δύναμη που ασκείται μέσω της ακινησίας θα σας οδηγήσει σε κοιλιακούς σαν πέτρα! Extra tip: Σε περίπτωση που θέλετε να γυμνάσετε τους πλάγιους κοιλιακούς μπορείτε να βάλετε και τα δυο σας χέρια στον έναν μηρό σας στρίβοντας ελάχιστα το σώμα σας προς την αντίστοιχη κατεύθυνση. patrasevents.gr

Η μεγάλη επιτυχία των 4 παραστάσεων του Ιανουαρίου οδήγησε τη διεύθυνση της Εθνικής Λυρικής Σκηνής στην πραγματοποίηση 3 επιπλέον παραστάσεων της μεγαλειώδους όπερας "ΣΙΚΕΛΙΚΟΣ ΕΣΠΕΡΙΝΟΣ" του Τζ. Βέρντι , η οποία θα παρουσιαστεί στις 14 -16 - 18 Απριλίου, στο ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ. Συμμετέχουν 2 κάστ ξένων Ελλήνων σολίστ,η ορχήστρα, το μπαλέτο καθώς και η χορωδία της Εθνικής Λυρικής Σκηνής , υπό τη διεύθυνση του δικού μας μαέστρου , Αγαθάγγελου Γεωργακάτου. http://www.nationalopera.gr/gr/event/o-sikelikos-esperinos-deuteri-periodos/

Οι γονείς των μαθητών του Β' Νηπιαγωγείου Αργοστολίου θέλουμε να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας προς: α) το Τμήμα Τροχαίας της Αστυνομικής Διεύθυνσης Κεφαλονιάς και ιδίως τον Διοικητή του, κ. Γρηγόριο Γκίνα, για την καθοριστική συμβολή τους στη ρύθμιση της κυκλοφορίας των οχημάτων έξω από το σχολείο στην περιοχή Φαραώ κατά τις ώρες προσέλευσης και αποχώρησης των μαθητών. β) την Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Κεφαλονιάς και ιδίως τους κ.κ. Μπάρκα Γιάννη και Παγουλάτο Λεωνίδα για την τοποθέτηση παραβολικού καθρέπτη στο σημείο αυτό ,καθώς και για την πραγματοποίηση διορθωτικών εργασιών στον περιβάλλοντα χώρο του Β' Νηπιαγωγείου.

Με την έναρξη της διαδικασίας παραχώρησης του τουριστικού λιμένα του Αλίμου μαζί με τους αντίστοιχους της Ύδρας, Πόρου και Νέας Επιδαύρου, ξεκινούν οι διαγωνιστικές διαδικασίες για την αξιοποίηση των μαρίνων και μικρών λιμένων από το Ταμείο Αξιοποίησης Ιδιωτικής Περιουσίας του Δημοσίου (ΤΑΙΠΕΔ). Το πρόγραμμα της αξιοποίησης παρουσίασαν σε κοινή συνέντευξη Τύπου η υπουργός Τουρισμού, Όλγα Κεφαλογιάννη, ο πρόεδρος του ΤΑΙΠΕΔ, Στέλιος Σταυρίδης και ο Διευθύνων Σύμβουλος του ΤΑΙΠΕΔ, Γιάννης Εμίρης. Το έργο της αξιοποίησης τουριστικών λιμένων εντάσσεται στο έργο «Νηρηίδες» που προβλέπει και την αξιοποίηση με παραχώρηση (μακροχρόνια μίσθωση) 46 τουριστικών λιμένων που βρίσκονται σε όλη την ελληνική επικράτεια.

Η κατανάλωσή του οδηγεί σε μείωση της οξειδωμένης LDL κατά 40%Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα. Η αυξημένη χοληστερίνη ή υπερχοληστερολαιμία έχει ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει αυξημένα περιστατικά αθηροσκλήρωσης σε άτομα με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Η αυξημένη κακή LDL χοληστερόλη και η μειωμένη καλή HDL αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. Οι αθηρωματικές πλάκες αποφράσσουν τις αρτηρίες και αποτελούν έδαφος για τη δημιουργία θρόμβων αίματος.

Λυρικά τραγούδια, χορωδιακές καντάδες, αποσπάσματα από οπερέτες μαζί με ελαφρά ερωτικά και τραγούδια του κρασιού, συνθέτουν τη μαγευτική εικόνα που θα μας ταξιδέψει ονειρικά σε μια άλλη εποχή. Σε αυτήν της Παλιάς Αθήνας του λυρισμού, του έντονου ρομαντισμού και της αθωότητας. Σε ένα μουσικό ταξίδι "σαν όνειρο μαγευτικό" στα σαλόνια της αθηναϊκής belle epoque, με τίτλο "Αγάπης Λόγια". Την Δευτέρα 15 Απριλίου 2013, στο θέατρο Badminton στην Αθήνα, οι τυχεροί, θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν το έντονα ερωτικό, ρομαντικό, κάποτε γλυκόπικρο κλίμα των σπουδαίων αυτών τραγουδιών που αποδίδουν τέσσερις διακεκριμένοι λυρικοί τραγουδιστές της νέας γενιάς: η καταπληκτική Νίνα Λοτσάρη, ο τενόρος Αντώνης Κορωναίος, ο Ζακυνθινής καταγωγής βαρύτονος Διονύσης Σούρμπης και ο βαθύφωνος Χρήστος Αμβράζης.

Καλησπέρα σε όλους τους μακρινούς και κοντινούς μου φίλους Χαίρομαι γιατί, αν και πολλοί με ψάχνετε μανιωδώς με τη μυγοσκοτώστρα, εγώ επιμένω να φτερουγίζω ανήσυχο πάνω από τα κεφάλια σας και μάλιστα σε πολλά από αυτά που λέω επιβεβαιώνομαι.. Δεν είναι πολλές οι μέρες που είπα ότι ο Βαγιωνίτης λύνει και δένει στο Δήμο... Χθες έτυχε να είμαι κοντά σε μια φοβερή συνομιλία δύο πολιτικά σκεπτόμενων Κεφαλλονιτών, οι οποίοι σχολίαζαν αυτό ακριβώς και μάλιστα έδιναν στεγνά τον συγκεκριμένο, καθώς και άλλον έναν, κολλητό του, οι οποίοι προσπαθούσαν να επιβάλουν τη δική τους άποψη σε ένα μεγάλο και παλιό «γατόνι» της τοπικής πολιτικής σκηνής. Όπως καταλαβαίνετε ο τελευταίος δεν μάσησε και έκανε τη δουλειά του χωρίς να τους δώσει την παραμικρή σημασία... Το όλο σκηνικό όμως δείχνει πολλά για το πώς αντιμετωπίζουν μερικοί δημοτικοί σύμβουλοι την δικής μας καθημερινότητα, την οποία και διαχειρίζονται...

Κάτι παραπάνω ξέρουν οι Ινδοί... Ξεχάστε για λίγο τα παραδοσιακά ριζότο και δοκιμάστε μια πιο εξωτική παραλλαγή του ρυζιού, όσο πικάντικη χρειάζεται, που θα σας ξετρελάνει. Υλικά 1 1/2κ.σ. φυτικό λάδι 1 αυγό, χτυπημένο 6 φρέσκα πράσινα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

Γενικά και πλην κάποιων εξαιρέσεων, έχω πάψει να αντιδρώ στα διάφορα λεγόμενα και δηλώσεις των πολιτικών και των ημετέρων τους. Και ο λόγος είναι ότι η χώρα βουλιάζει και άρα τι να σουν πουν ή τι κουβέντα να ανοίξεις με αυτούς που την οδήγησαν στο σημείο αυτό. Επειδή κάθε κανόνας έχει τις εξαιρέσεις του, δεν μπορώ παρά να παραδεχθώ ότι υπάρχουν και κάποιοι των οποίων η σκέψη αλλά και οι παρεμβάσεις τους με ενδιαφέρουν. Ένα πρόσφατο παράδειγμα είναι η άποψη της αγαπητής Μαριλίζας Ξενογιαννακοπούλου, όπως εκφράστηκε στην σελίδα κοινωνικής δικτύωσης facebook, κατά την οποία σχολιάζοντας την κρίση της Κύπρου αποδίδει ευθύνη «στην Ευρωπαϊκή τύφλωση που γίνεται αυτοκαταστροφική για την προοπτική του Ευρώ».

Πέθανε ο αντιπρόεδρος της Βουλής Θανάσης Νάκος, που νοσηλευόταν εδώ και μερικές εβδομάδες στο νοσοκομείο «Υγεία». Όπως μετέδωσε ο Δημήτρης Τάκης στο μεσημεριανό δελτίο του Μega, νοσηλευόταν εδώ και αρκετές εβδομάδες στην εντατική, μετά από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς. Είχε αρκετές επιπλοκές, έδωσε με γενναιότητα τη μάχη, αλλά τελικά υπέκυψε. Ο Θανάσης Νάκος ήταν βουλευτής Μαγνησίας, επί πολλά χρόνια, και ήταν ιδιαίτερα αγαπητός στους συναδέλφους του όλων των πτερύγων της Βουλής. aixmi.gr

Υπερψηφίστηκε σήμερα το μεσημέρι, από την Ολομέλεια της Βουλής, κατά πλειοψηφία η τροπολογία για το Σχέδιο Αθηνά .Ψήφισαν 275 Βουλευτών εκ των οποίων ναι στην τροπολογία οι 148 και κατά 125, ενώ δύο βουλευτές δήλωσαν παρόντες.Η τροπολογία τέθηκε σε ονομαστική ψηφοφορία , ύστερα από αίτημα της κοινοβουλευτικής ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ.Σημειώνεται ότι την τροπολογία καταψήφισαν οι Βουλευτές της ΔΗΜΑΡ.Η τροπολογία για το Σχέδιο Αθηνά ορίζει τα εξής: ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΗΝ ΤΡΟΠΟΛΟΓΙΑ Η τροπολογία που είχε αποσυρθεί στις 20  Μαρτίου ορίζει ότι στο τέλος του άρθρου 7 του νόμου 4009/2011 (Α΄195) προστίθεται μία ακόμη παράγραφος , η 10 , η οποία ορίζει τα εξής: Α.Με Προεδρικά Διατάγματα, που προβλέπονται στην παράγραφο 6 του παρόντος άρθρου , μπορούν να ιδρύονται, συγχωνεύονται, κατανέμονται, μετονομάζονται και καταργούνται Κατευθύνσεις σε τμήματα Πανεπιστημίων και ΤΕΙΒ. Για τον ορισμό του αριθμού εισακτέων και τη διαδικασία επιλογής των υποψηφίων  για την εισαγωγή σε Κατευθύνσεις των τμημάτων Πανεπιστημίων και ΤΕΙ εφαρμόζονται αντίστοιχα οι ισχύουσες διατάξεις για την εισαγωγή στα τμήματα Πανεπιστημίων και ΤΕΙ. esos

Αρχίζει ο νέος κύκλος συναντήσεων του «Εργαστηρίου Ψηφιακής Φωτογραφίας» που δημιουργήθηκε εντός του 2012 με πρωτοβουλία της Κίνησης ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ-ΔΡΑΣΗ. Η λειτουργία του Εργαστηρίου βασίζεται στην εθελοντική προσφορά και στόχο έχει να φέρει κοντά επαγγελματίες και ερασιτέχνες της ψηφιακής φωτογραφίας τόσο για την ανταλλαγή γνώσεων και εμπειριών όσο και για την εκπόνηση φωτογραφικών εργασιών γενικότερου ενδιαφέροντος.  Ο 2ος κύκλος συναντήσεων θα διαρκέσει μέχρι το Σεπτέμβριο του 2013 και θα διαφέρει ως προς την δομή, την οργάνωση, την μεθοδολογία υλοποίησης και το αντικείμενο του από τον 1ο κύκλο ο οποίος – ως εισαγωγικός – βασιζόταν περισσότερο σε θεωρητικές παρουσιάσεις και ομιλίες και λιγότερο σε πρακτική εργασία. Στον 2ο κύκλο θα δοθεί περισσότερο βάρος στο εργαστηριακό μέρος, στην πρακτική εξάσκηση και στις εργασίες πεδίου, αξιοποιώντας τις θεωρητικές γνώσεις και τις σημειώσεις του 1ου κύκλου. Το πρόγραμμα, η συχνότητα των συναντήσεων και η θεματολογία θα συζητηθούν και θα συναποφασισθούν από τα μέλη του Εργαστηρίου στις επόμενες συναντήσεις. Η συμμετοχή νέων μελών είναι ελεύθερη για ενήλικες κάθε ηλικίας, ανεξαρτήτως της εμπειρίας τους στο χώρο της φωτογραφίας ακόμα και αν δεν συμμετείχαν στον 1ο κύκλο.. Τα νέα μέλη θα έχουν στην διάθεση τους σημειώσεις αλλά και κάθε απαραίτητη βοήθεια για να ενταχθούν ομαλά στο πρόγραμμα του Εργαστηρίου. Για την συμμετοχή στο Εργαστήριο είναι απαραίτητη η συμπλήρωση της σχετικής φόρμας στην διεύθυνση www.dia-logos-drasi.org. Η εναρκτήρια συνάντηση του 2ου κύκλου θα γίνει το Σάββατο, 30 Μαρτίου 2013 στις 18:00 στο Τμήμα Δημοσίων Σχέσεων & Επικοινωνίας του Τ.Ε.Ι. Ιονίων Νήσων. Περισσότερες πληροφορίες είναι διαθέσιμος από την ηλεκτρονική διεύθυνση www.dia-logos-drasi.org ενώ οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται και στην ηλεκτρονική διεύθυνση Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. document.getElementById('cloakff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d = 'info' + '@'; addyff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d = addyff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d + 'dia-logos-drasi' + '.' + 'org'; var addy_textff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d = 'info' + '@' + 'dia-logos-drasi' + '.' + 'org';document.getElementById('cloakff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d').innerHTML += ''+addy_textff0b5654e3da49cd64781e9bae8ae25d+''; καθώς και στην σελίδα της Κίνησης στο Facebook (www.facebook.com/dia.logos.drasi). Το «Εργαστήριο Ψηφιακής Φωτογραφίας» είναι πρωτοβουλία και δράση της Κίνησης ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ-ΔΡΑΣΗ, με την υποστήριξη του Τμήματος Δημοσίων Σχέσεων & Επικοινωνίας του Τ.Ε.Ι. Ιονίων Νήσων και του Γραφείου Έρευνας Τεχνολογίας & Ανάπτυξης της Π.Ε.Δ. Ιονίων Νήσων.  Κίνηση ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ-ΔΡΑΣΗ