FRESH - InKefalonia

PHOTO: SHUTTERSTOCK

Ο γλυκός καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο και θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2024 10:49
Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και μας βοηθά να χάσουμε βάρος

Ποδόσφαιρο: Το τίμημα των τραυματισμών 

Ποδόσφαιρο: Το τίμημα των τραυματισμών 

Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024 11:01
Το ποδόσφαιρο είναι ένα εξαιρετικά απαιτητικό άθλημα και οι τραυματισμοί αποτελούν αναπόφευκτα ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο για κάθε παίκτη. Από ερασιτέχνες έως έμπειρους επαγγελματίες, ο αντίκτυπος των τραυματισμών μπορεί να έχει μεγάλες επιπτώσεις, όχι μόνο σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο.

PHOTO: ISTOCK

Οικογενειακό τραπέζι: Πολύτιμα tips από μια ψυχολόγο για να μετατρέψετε το χάος σε αρμονία

Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024 09:51
Η οικογενειακή ζωή δεν συμβαδίζει με τις διατροφικές σας συνήθειες και τα κοινά γεύματα γίνονται εφιάλτης; Μια ψυχολόγος με ειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές προτείνει παρεμβάσεις για να αλλάξετε την κατάσταση

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Σάββατο, 09 Μαρτίου 2024 18:18
Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση

Σ. Τσιόδρας: Δεν δικαιολογούμαστε να έχουμε επιδημίες ιλαράς το 2024

Σ. Τσιόδρας: Δεν δικαιολογούμαστε να έχουμε επιδημίες ιλαράς το 2024

Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2024 09:40
«Ενα μολυσμένο άτομο με ιλαρά μολύνει 12-18 άτομα που είναι ανεμβολίαστα. 30% κάνουν επιπλοκές όπως πνευμονία, ωτίτιδα, αφυδάτωση»

Τσικνοπέμπτη στο SmartCafe

Τσικνοπέμπτη στο SmartCafe

Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2024 18:11
Τσικνοπέμπτη σήμερα και  η παρέα του Smart Café τίμησε την ημέρα με εκλεκτούς μεζέδες ψημένους στα κάρβουνα.

Photo: Shutterstock

Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν

Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2024 09:38
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος

Μικέλης Μαφρέδας: Σπαρτινοί Ναυτικοί

Μικέλης Μαφρέδας: Σπαρτινοί Ναυτικοί

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024 20:46

Υγεία: Το πρωινό φως είναι πιο σημαντικό από όσο νομίζετε

Υγεία: Το πρωινό φως είναι πιο σημαντικό από όσο νομίζετε

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024 08:03
Το φως του ήλιου το πρωί φαίνεται να έχει πολλά οφέλη για την υγεία

Ο Πόρος Κεφαλονιάς με τις Αρωκάριες μας στην εκπομπή του Νίκου Μάνεση!

Ο Πόρος Κεφαλονιάς με τις Αρωκάριες μας στην εκπομπή του Νίκου Μάνεση!

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2024 18:42
Στην εκπομπή ''Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση''

Τόσο καιρό πλένεις το πρόσωπό σου λάθος- Τα 6 σωστά βήματα για να ακολουθήσεις

Τόσο καιρό πλένεις το πρόσωπό σου λάθος- Τα 6 σωστά βήματα για να ακολουθήσεις

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2024 18:07
Γνωρίζεις ότι υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να πλένεις το πρόσωπό σου; Δες τις συμβουλές των δερματολόγων για λαμπερή επιδερμίδα σε μερικά απλά βήματα.

Γνωστό όνομα στο εορτολόγιο σήμερα!

Γνωστό όνομα στο εορτολόγιο σήμερα!

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2024 08:47
Πού λέμε σήμερα «χρόνια πολλά»: Γνωστό όνομα στο εορτολόγιο το Σάββατο!

Σελίδα 3 από 1233