Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πάτε τουαλέτα, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους
Αν και θεωρείται «φυσιολογικό» να πηγαίνει κάποιος τουαλέτα από δύο φορές την ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα, γαστρεντερολόγοι απαντούν στο ερώτημα «Υπάρχει ιδανική ώρα;».
Φαραντούρης : Θα στηρίξω δυνατά το ψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ στην Κεφαλονιά - Τι απαντά στους Κεφαλονίτες πρώην συντρόφους του
Ο Κεφαλονίτης Ευρωβουλευτής του ΠΑΣΟΚ μίλησε στον COSMOS 96,5 για τη διαγραφή του από τον ΣΥΡΙΖΑ, την ένταξή του στο ΠΑΣΟΚ, την ακρίβεια, τις υποκλοπές, τη Λέσβο και τους νέους επιστήμονες – με συνεχείς αναφορές στην Κεφαλονιά και ξεκάθαρη δέσμευση ότι δεν θα είναι υποψήφιος στις επόμενες εθνικές εκλογές.
ΚΚΕ: Εκδήλωση τιμής και μνήμης στα Δαυγάτα
Η Τομεακή Επιτροπή Κεφαλονιάς-Ιθάκης του ΚΚΕ σας προσκαλεί στην εκδήλωση τιμής και μνήμης που διοργανώνει για τους Δαυγάδες αγωνιστές της ΕΑΜικής αντίστασης και του Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας (ΔΣΕ), που σφαγιάσθηκαν από τη φασιστική συμμορία του Γάκια (οκτώ άτομα στις 4 Μάρτη 1946), που έπεσαν στη μάχη ή εκτελέσθηκαν από το αστικό κράτος, προσφέροντας την ίδια τους τη ζωή θυσία στον αγώνα για λευτεριά, για λαοκρατία, για μια καλύτερη ζωή χωρίς εκμετάλλευση ανθρώπου από άνθρωπο.
Δικαστική απόφαση – «βόμβα» κατά της Εθνικής
Το Πρωτοδικείο Αθηνών απαγόρευσε στην Εθνική Τράπεζα να επιβάλλει τη χρέωση. Έκρινε ότι παραβίασε τις υποχρεώσεις διαφάνειας και σαφούς ενημέρωσης των πελατών.
Μηνύματα αγάπης και προσφοράς στην εκδήλωση για τη Γιορτή της Μητέρας στη Σάμη
Με ιδιαίτερη συγκίνηση πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση για τη Γιορτή της Μητέρας στον Δήμο Σάμης.
Διήμερο μουσικών εργαστηρίων στην Κεφαλονιά με τους μουσικούς της Κρατικής Ορχήστρας Αθηνών
Μουσικά Εργαστήρια – ΜΕΤΑΛΛΟΝ - Χάλκινα & Κρουστά
Ελένη Παπαναστασάτου: Έρχονται νέες ευκαιρίες χρηματοδότησης για Δήμους και επιχειρήσεις
Η ενεργοποίηση του Τοπικού Προγράμματος LEADER ΣΣ ΚΑΠ 2023-2027 για την Κεφαλονιά και την Ιθάκη βρέθηκε στο επίκεντρο σειράς συναντήσεων εργασίας και ενημερωτικών επαφών που πραγματοποιήθηκαν τις τελευταίες ημέρες, με στόχο την άμεση και αποτελεσματική αξιοποίηση των διαθέσιμων χρηματοδοτικών εργαλείων από τους Δήμους και τους τοπικούς φορείς.
Από τα πυρηνικά υποβρύχια στο θεατρικό σανίδι: Η διαδρομή του Πήτερ Άραβαντινού και το «Τρίτο Κουδούνι»
Μια ζωή γεμάτη εικόνες, ταξίδια, θάλασσα, θέατρο και διαρκή αναζήτηση ξεδιπλώθηκε στον αέρα της εκπομπής «Μέρα Μεσημέρι» με την δημοσιογράφο Ελευθερία Κουλουριώτου στον «Inkefalonia 89,2», μέσα από τη συγκλονιστική αφήγηση του Πήτερ Άραβαντινού. Ο ίδιος, με καταγωγή από το Ληξούρι και παιδικά χρόνια στο Αργοστόλι, μίλησε για τη διαδρομή του από την Κεφαλονιά στην Αμερική, το αμερικανικό ναυτικό, τα πυρηνικά υποβρύχια και τελικά την επιστροφή του στον τόπο του και την ενασχόλησή του με το θέατρο.
75 παραβάσεις σε μια εβδομάδα στην Κεφαλονιά
-1.787- τροχονομικοί έλεγχοι και -601- παραβάσεις την προηγούμενη εβδομάδα σε στοχευμένες δράσεις στα νησιά του Ιονίου
Δημιουργικά Workshops από την Επίκουρη Καθηγήτρια Catarina Lélis στο Τμήμα Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας
Το Τμήμα Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας του Ιονίου Πανεπιστημίου είχε τη χαρά να φιλοξενήσει την Επίκουρη Καθηγήτρια Catarina Lélis από το Department of Communication and Art του University of Aveiro, στο πλαίσιο του προγράμματος Erasmus+, από τις 4 έως τις 8 Μαΐου 2026.
Αυτή είναι η πιο γλυκιά κίνηση που ενισχύει τον δεσμό στα ζευγάρια
Σε έναν κόσμο γεμάτο με γρήγορους ρυθμούς, στρες και αποσύνδεση, μία απλή πράξη μπορεί να κάνει θαύματα για τη σχέση σου: η αγκαλιά. Δεν είναι απλώς μια χειρονομία στοργής είναι ένα φυσικό «αντίδοτο» στη συναισθηματική απόσταση, που επιστημονικά πλέον αποδεικνύεται ότι ενισχύει τη σύνδεση, μειώνει το άγχος και θωρακίζει την υγεία.
Μεγάλη δωρεά του Ιδρύματος Ευγενίδου στο νέο Τμήμα Ναυτιλιακών Επαγγελμάτων του ΕΠΑΛ Ληξουρίου
Το Ίδρυμα Ευγενίδου ενισχύει τον Τομέα Ναυτιλιακών Επαγγελμάτων του 1ου ΕΠΑΛ Ληξουρίου
Η Τίνα Σπυράτου φωτίζει τη δύναμη του λαϊκού τραγουδιού - ΑΠΟΨΕ στον INKEFALONIA 89.2
Το λαϊκό τραγούδι είναι η «αθώα μας καρδιά», είναι το ξόρκι μας, είναι η παιδική ηλικία της τέχνης, αλλά και η ώριμη αποκομιδή της.
Μουσική, ποιήματα και θερμές ευχές στη γιορτή της Μητέρας στο ΚΑΠΗ Αργοστολίου
Εκδήλωση για τη Γιορτή της Μητέρας στο ΚΑΠΗ Αργοστολίου.
Ένας στους τρεις Έλληνες έχει υπέρταση και δεν το γνωρίζει
Οι επιστήμονες χαρακτηρίζουν την υπέρταση «σιωπηλό δολοφόνο», επειδή συνήθως δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα μέχρι την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.
Δροσιά και αλλαγή σκηνικού στην Κεφαλονιά από αύριο
Η Πέμπτη φέρνει πιο δροσερές συνθήκες, αυξημένη υγρασία και τοπικές βροχές σε αρκετές περιοχές της Κεφαλονιάς, με τους δυτικούς ανέμους να παραμένουν αισθητοί κυρίως στα νότια.
Καμπανάκι από την Ελεονώρα Μελέτη στην Κομισιόν για την κακοποίηση και την εγκατάλειψη ηλικιωμένων
Τον κώδωνα του κινδύνου για τα αυξανόμενα περιστατικά κακοποίησης και εγκατάλειψης ηλικιωμένων κρούει με ερώτησή της προς την Κομισιόν, η Ελεονώρα Μελέτη.
«Ιόνιο Δυνατά»: Τα έργα αθλητικών υποδομών στην Κεφαλονιά έχουν ιστορία και υπογραφή
ΡΟΔΗ ΚΡΑΤΣΑ – ΤΣΑΓΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ 2019-2023 - “ΙΟΝΙΟ ΔΥΝΑΤΑ! Κάθε νησί ψηλά”
Φιλανθρωπικός αγώνας ποδοσφαίρου κατά των ναρκωτικών από τους μαθητές του 1ου και 2ου Λυκείου Αργοστολίου
ΣΠΑΜΕ ΤΟΝ ΚΏΔΙΚΑ - ΒΓΑΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΦΩΣ - ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΖΩΗ
Παρέμβαση Δημάρχου Αργοστολίου: Όχι στην απαξίωση της αυτοδιοίκησης
Με αφορμή το κείμενο που δημοσιεύτηκε από τον Δημοτικό Σύμβουλο κ. Διονύση Τρωϊάνο, είναι χρήσιμο να αποκατασταθούν ορισμένα πράγματα με νηφαλιότητα και σεβασμό προς τους συμπολίτες μας που μας παρακολουθούν
Με Τεντόγλου και κορυφαίους αθλητές τα ΒΕΡΓΩΤΕΙΑ 2026 στην Κεφαλονιά - Δεξίωση υποδοχής στο Πνευματικό Κέντρο Βεργωτή
Το διεθνές μίτινγκ στίβου «Vergotia 2026» θα πραγματοποιηθεί το Σάβατο 16 Μαΐου στις 17:00 στο Δημοτικό Στάδιο Αργοστολίου «Ανδρέας Βεργωτής», στην Κεφαλονιά.
![Έφυγαν από κοντά μας [13/5/2026]](/media/k2/items/cache/0ac94925795836915390d77a48ad6da6_M.jpg?-62169989989)
