Eάν ιδρώνεις και μόνο στην σκέψη του τι μπορεί να σημαίνει η εμμηνόπαυση για την σωματική και ψυχική σου υγεία, τη σεξουαλική σου ζωή ή την καθημερινότητά σου, μπορείς να χαλαρώσεις. Οι μύθοι, όπως το κουτσομπολιό, μπορούν να αποκτήσουν υπόσταση, περνώντας από άτομο σε άτομο με αρκετές ακριβείς πληροφορίες, για να κάνουν το όλο θέμα πιο πιστευτό.