Ξεχάστε τα πανηγύρια όπως τα ξέρατε: Στο καθιστό και χωρίς κλαρίνα φέτος το καλοκαίρι
Προσαρμοσμένα στα μέτρα περιορισμού της πανδημίας θα είναι φέτος τα πανηγύρια στα χωριά και τα νησιά, υπό τον φόβο της μετάλλαξης Δέλτα.
Αγωνία για κοριτσάκι 22 μηνών στη Ζάκυνθο: Έπεσε από τις σκάλες και νοσηλεύεται με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
Κοριτσάκι 22 ετών στη Ζάκυνθο έπεσε από τις σκάλες και νοσηλεύεται με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Τις συνθήκες του ατυχήματος ερευνά η αστυνομία.
Τι απαντά η Κράτσα στον Γαλιατσάτο σχετικά με την διαχείριση στερεών αποβλήτων στην Ιθάκη
Η οικογένεια του Κώστα Παπαδημητρίου, ευχαριστεί για την συμπαράσταση στο βαρύ πένθος
Σπαθής: Έκκληση περιορισμού κατανάλωσης νερού στο Δήμο Σάμης
Τι συμβαίνει στο δέρμα σου τις εβδομάδες πριν την περίοδο
Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την όψη του δερματός σου και τι μπορείς να κάνεις για να το βοηθήσεις
Τα τελευταία χρόνια, οι ορμόνες - και οι αμέτρητοι τρόποι με τους οποίους επηρεάζουν το σώμα μας - έχουν επικεντρωθεί στην έρευνα και την καινοτομία. Μερικά από όσα επηρεάζονται από τις ορμόνες μας είναι η διάθεση και η ψυχική υγεία, όπως τα επίπεδα άγχους, η υγεία του εντέρου και οι σεξουαλικές ορμές. Εκτός αυτών όμως, κάτι που μπορεί επίσης να επηρεαστεί, είναι το δέρμα.
Για την ακρίβεια, οι ορμονικές διακυμάνσεις καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα προκαλούν καθημερινές αλλαγές, σύμφωνα με την πιστοποιημένη δερματολόγο Hadley King. "Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες και κάθε μία από αυτές τις ημέρες είναι διαφορετική ορμονικά. Το οιστρογόνο είναι η κυρίαρχη ορμόνη κατά το πρώτο μισό του κύκλου και η προγεστερόνη είναι η κυρίαρχη ορμόνη κατά το δεύτερο. Στη συνέχεια, τα επίπεδα τόσο των οιστρογόνων όσο και της προγεστερόνης πέφτουν στα χαμηλότερα επίπεδα του κύκλου πριν από την εμμηνόρροια, καθώς πλησιάζει η αιμορραγία". Εν τω μεταξύ, όπως εξηγεί, η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη παραμένει σε αρκετά σταθερό επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου. "Αυτό σημαίνει ότι σχετικά, η τεστοστερόνη είναι υψηλότερη σε σύγκριση με τις γυναικείες ορμόνες πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως".
Δες παρακάτω το πώς οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν το δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, σύμφωνα με την King:
- Η πρώτη φάση του κύκλου είναι γνωστή ως ωοθυλακική φάση, κατά την οποία τα χαμηλά επίπεδα ορμονών κάνουν το δέρμα να είναι πιο ξηρό από ό, τι σε άλλα σημεία του κύκλου. Για τη σωστή φροντίδα του δέρματός σου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλό θα είναι να χρησιμοποιήσεις ενυδατικά καθαριστικά και πλούσια ενυδατικά.
- Καθώς βγαίνεις από το ωοθυλακικό στάδιο και αρχίζεις την ωορρηξία, η αύξηση της προγεστερόνης διεγείρει την αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Αυτή η αργά αυξανόμενη παραγωγή σμήγματος μπορεί να σου δώσει μια υγιή λάμψη, το οποίο όμως δε σημαίνει πως δεν υπάρχουν μειονεκτήματα, καθώς η λιπαρότητα στο μέσο του κύκλου είναι αυτή που τελικά προκαλεί σπυράκια στην περίοδο σου. Μέσα στην εβδομάδα ωορρηξίας σου, καλό θα είναι να προτιμήσεις ένα καθαριστικό σε αφρώδη μορφή και μια ενυδατική με βάση το τζελ.
- Η ωχρινική φάση ξεκινά μετά την ωορρηξία και παραμένει έως ότου αρχίσει η εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Εδώ, η αύξηση της προγεστερόνης διεγείρει την αυξημένη παραγωγή σμήγματος και ένα υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης προκαλεί επίσης περισσότερη παραγωγή σμήγματος, με αποτέλεσμα το λιπαρό δέρμα, τους φραγμένους πόρους και τη φλεγμονώδη ακμή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρησιμοποίησε το ίδιο καθαριστικό και ενυδατική που χρησιμοποίησες κατά τη φάση της ωορρηξίας. Η πρόσθετη χρήση τοπικών θεραπειών όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το Aczone μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της ακμής σύμφωνα με την King.
- Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής φάσης, το δέρμα αρχίζει να στεγνώνει, και όταν μειώνονται τα επίπεδα υγρασίας, παράγεται λιγότερο κολλαγόνο που καθιστά το δέρμα πιο λεπτό. Χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό με υδροξυοξέα για την καλύτερη απομάκρυνση της λιπαρότητας από το δέρμα.
womenonly.gr
Η Χάρις Αλεξίου στη νέα σειρά του Χριστόφορου Παπακαλιάτη -Οι πρώτες φωτό από τα γυρίσματα
Το r-camping στην Κεφαλονιά
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
CAMPING RESIST RECLAIM.REVOLT 2021
28 Ιουλίου – 04 Αυγούστου, camping «Αργοστόλι»
Tο Resist.Reclaim.Revolt camping (R-camping) και το rproject.gr θα βρίσκονται από τις 28 Ιουλίου μέχρι τις 4 Αυγούστου, στο camping «Αργοστόλι», στην πανέμορφη Κεφαλονιά.
Σε αυτή την τόσο ιδιαίτερη συγκυρία, έχοντας πίσω μας τόσους μήνες καραντίνας και απαγορεύσεων, το R-camping αποτελεί εξαιρετική ευκαιρία να ανταμώσουμε ξανά με συντρόφους/ισσες και φίλους/ες. Τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέσα προστασίας οι ευρύχωρες εγκαταστάσεις του camping είναι έτοιμες να μας φιλοξενήσουν, για συλλογικές και οικονομικές διακοπές.
Το πρόγραμμα του camping θα περιλαμβάνει καθημερινά συζητήσεις, εργαστήρια, πολιτιστικά δρώμενα, προβολές ταινιών, εκδηλώσεις. Ανάμεσα σε αυτές θα υπάρχουν συζητήσεις για τα 20 χρόνια από τη διεθνή διαδήλωση στη Γένοβα, για τα 150 χρόνια από την Παρισινή Κομμούνα καθώς και για τους αγώνες του φεμινιστικού κινήματος ενάντια στην έμφυλη καταπίεση και εκμετάλλευση.
Θα συζητήσουμε επίσης με ακτιβιστές και κινήματα από το νησί για ζητήματα ιστορίας στην Κεφαλονιά (κίνημα επτανησιακού ριζοσπαστισμού, αντίσταση στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο) αλλά και για τους σημερινούς αγώνες του εργατικού κινήματος. Θα συζητήσουμε επίσης με την ανοιχτή συνέλευση της περιοχής για τους αγώνες ενάντια στην καταστροφή του περιβάλλοντος.
Καθημερινά, στο χώρο θα λειτουργεί αυτοδιαχειριζόμενη κουζίνα και μπαρ, όπου όλοι/ες θα μπορούν να προμηθεύονται ό,τι χρειάζονται σε χαμηλές τιμές. Καθημερινά θα λειτουργεί επίσης και βιβλιοπωλείο των εκδόσεων redmarks, για τα καλοκαιρινά αναγνώσματά μας.
Τις επόμενες ημέρες θα ανακοινωθεί το πλήρες πρόγραμμα.
Περισσότερες πληροφορίες: rproject.gr
Γερμανία: 93 οι νεκροί από τις φονικές πλημμύρες – Και νέα μεγάλη κατολίσθηση στην Κολωνία
Σε 93 ανέρχεται πλέον ο απολογισμός των θυμάτων στην δυτική Γερμανία, από τις φονικές πλημμύρες στην Ρηνανία – Παλατινάτο και στην Βόρεια Ρηνανία – Βεστφαλία.
ΕΛΜΕΚΙ: Διεκδικούμε άμεσα μέτρα στήριξης του δημόσιου συστήματος υγείας και της προστασίας των εργαζομένων
