Παρόλο που το πορτοκάλι και ο χυμός του έχουν ταυτιστεί κυρίως με τη βιταμίνη C, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως εμπεριέχει και δεκάδες άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό, οι οποίες αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης.

Ξεκινώντας από τα υπόλοιπα αντιοξειδωτικά στοιχεία του πορτοκαλιού, βλέπετε πως στο αγαπημένο φρούτο υπάρχουν πάνω από 170 ουσίες με εξέχουσες αντιοξειδωτικές επιδράσεις, προσφέροντας μέγιστη προστασία έναντι της υπέρμετρης παραγωγής των ελευθέρων ριζών, μορίων με ιδιαίτερα βλαπτική επίδραση στο κύτταρο.

Οι ουσίες αυτές ανήκουν σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: τα φλαβονοειδή, τα λιμονοειδή και τα καροτενοειδή.

Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες που υπάρχουν μόνο στις φυτικές τροφές και σωρεία αναλύσεων και μελετών, κυρίως σε πειραματόζωα, έχουν δώσει ενδείξεις για μια σειρά θετικών επιδράσεών τους στην υγεία, όπως η καταπολέμηση φλεγμονών και η ανακοπή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.
Περίπου 38 διαφορετικά λιμονοειδή εμπεριέχονται στο πορτοκάλι και κυρίως στη σάρκα του. Τα πολύτιμα αυτά στοιχεία φαίνεται να συμβάλλουν στην προστασία έναντι διαφόρων μορφών καρκίνου.

Επίσης, η επάρκεια σε φυλλικό οξύ, μειώνει το ρίσκο που διατρέχει η έγκυος να γεννήσει παιδί με προβλήματα νευρολογικής φύσεως, ενώ παράλληλα κρίνεται απαραίτητη για τη μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Το πορτοκάλι είναι πλούσια πηγή πηκτίνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας με εξέχουσες ιδιότητες στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μελέτες που δημοσιεύτηκαν κατά καιρούς σε κορυφαίες επιστημονικές εφημερίδες, έδειξαν πως η αυξημένη κατανάλωση πηκτίνης από εσπεριδοειδή, συμβάλλει στη μείωση της «κακής» LDL-χοληστερόλης.

Τέλος, ένα μεγάλο ποτήρι χυμός πορτοκαλιού (250 ml) μπορεί να δώσει σε μικρούς και μεγάλους έως και διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια συνιστώμενη.

Η Google, πρόσθεσε μία νέα λειτουργία στην online υπηρεσία μεταφράσεων που προσφέρει, καθιστώντας την πιο χρήσιμη για τους χρήστες, διευκολύνοντάς τους στο να καταλάβουν καλύτερα τις ξένες γλώσσες.

Ένα ζευγάρι φωτογραφήθηκε κάτω από τον έναστρο ουρανό, μόνο που ο προικισμένος καλλιτέχνης Lakshal Perera τους απαθανάτισε την ώρα που έπεφταν αστέρια.

Από 5 έως 15% θα είναι τελικά οι μειώσεις των συντάξεων, όπως αποφασίστηκε στη συνάντηση του υπουργού Οικονομικών με τον πρωθυπουργό, η οποία πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή το βράδυ.

Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα υποστηρίζουν ότι οι παρεμβάσεις για τη διαχείριση του βάρους των υπέρβαρων παιδιών μπορούν να φανούν αποτελεσματικές, κυρίως εάν εφαρμοστούν πριν από την ηλικία των 10 ετών.

Το ΔΣ του Σωματείου Εργαζομένων του ΓΝΚ, συμμετέχοντας στην 48ωρη ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΠΑΝΕΡΓΑΤΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ σας καλεί να λάβετε μέρος δυναμικά σ'αυτήν, την ΤΡΙΤΗ 06 & ΤΕΤΑΡΤΗ 07 /11/12, για την ΑΝΑΤΡΟΠΗ αυτής της ανάλγητης πολιτικής, που ισοπεδώνει την κοινωνία και διαλύει τα κοινωνικά αγαθά.

Στο Νεο Μώλο Δραπετσώνας έχει αγκυροβολήσει το θρυλικό «Επτάνησος» μετά την διακοπή εκτέλεσης δρομολογίων στην Κεφαλονιά.

Δείτε φωτογραφίες από τη σελίδα του ταξιδιωτικού γραφείου Katsouris στο Facebook

Ο πολιτιστικός σύλλογος Τζαννάτων διοργανώνει 3ημερη εκδρομή στη Εύβοια από 16 εως 18 Νοεμβρίου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσκεψη σε Ναύπακτο -Δελφούς-Αράχοβα-Χαλκίδα-Νεα Αρτάκη-ψαχνά-Προκοπι οπου θα προσκυνήσουμε στον Ι.Ν του Αη Γιάννη του Ρώσου-λίμνη Ευβοίας-Αιδηψό-κάστρο Χαλκίδας και Λουτράκι.
Τιμή κατ΄ άτομο 110 € .
Πληροφορίες στο τηλέφωνο 6977013646
Από το Σύλλογο

Aπίστευτο αλλά αληθινό!

Ο Ηλίας Ψινάκης κατέθεσε, σύμφωνα με πληροφορίες, αίτηση στο Πάντειο πανεπιστήμιο προκειμένου να δηλώσει την επιθυμία του να διδάξει στα μαθήματα επιλογής των φοιτητών του τμήματος ΜΜΕ!

Η Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Κεφαλλονιάς σας ενημερώνει ότι οι προγραμματισμένες παραστάσεις για το θεατρικό «Γίναμε βουλή...Καλλιγραφία» με πρωταγωνιστή τον κ. Στάθη Ψάλτη για την Δευτέρα 5 Νοεμβρίου ( ώρες παραστάσεων 6.30 μ.μ. και 9.30 μ.μ.) ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ λόγω της επικείμενης απεργίας των πλοίων(στις 6 και 7/11/2012)