Ακριβά πλήρωσαν οι ιδιοκτήτριες μαγαζιού στην περιοχή των προσφυγικών την καθυστέρηση στην εξόφληση του χρέους τους καθώς ο δανειστής τους, όχι μόνο απαίτησε να κάνουν σεξ αλλά έφερε και παρέα...

Σύμφωνα με το patrastimes, ο άντρας που τους έχει δώσει για διευκόλυνση μεγάλα χρηματικά ποσά, που καθυστερούσαν να εξοφλήσουν, ζήτησε την ρύθμιση του χρέους με... άλλους τρόπους.

Ζήτησε, και οι δυο γυναίκες συμφώνησαν, να του προσφέρουν μαζί ερωτικές υπηρεσίες αρχίζοντας μάλιστα από το βράδυ της περασμένης Τρίτης.

Το ραντεβού δόθηκε για αμέσως μετά το κλείσιμο της επιχείρησης των δυο γυναικών τις οποίες ο άντρας μετέφερε σε κατοικία που διαθέτει κοντά στο Σούλι Πατρών.

Εκεί άρχισε το "πάρτι" μόνο που οι δυο γυναίκες είχαν υπολογίσει χωρίς τον... ξενοδόχο καθώς μετά από λίγη ώρα στο σπίτι άρχισαν οι "επισκέψεις".

Στο χώρο έφτασαν και άλλοι άντρες με τον τελικό αριθμό να φτάνει τους έξι.

Η συνέχεια για τις δυο γυναίκες που νόμιζαν πως η εξόφληση του χρέους θα ήταν σχετικά ανώδυνη γι' αυτές, αφού θα πρόσφεραν τα κορμιά τους μόνο στο δανειστή τους ήταν εφιαλτική, καθώς το πρόγραμμα περιελάμβανε σεξ και με τους έξι, ενώ υποχρεώθηκαν ακόμα και σε δέσιμο και άλλους εξευτελισμούς.

Το χειρότερο ίσως για τις δυο γυναίκες είναι όπως δεν μπορούν και δεν τολμούν να πουν πουθενά τα όσα βίωσαν, αλλά και πως ο δανειστής απαιτεί επανάληψη του σκηνικού, καθώς όπως την επομένη τους διαμήνυσε, αυτός θ' αποφασίσει πότε θα τον ξεχρεώσουν και μετά από πόσες συνευρέσεις...

newsit

Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, ας θυμηθούμε ποιες από τις παραλίες αφού αξιολογήθηκαν έλαβαν γαλάζιες σημαίες.

Προφανώς όλες οι παραλίες μας είναι μοναδικές, με την κάθε μια να έχει τα δικά της ιδιαίτερα χαρακτηριστικά!

• Πετανοί
• Πλατύς Γιαλός
• Μακρύς Γιαλός
• Άβυθος
• Λουρδάς
• Άμμες
• Σκάλα
• Αράγια Πόρου
• Μύρτος

ΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

ΒΡΑΒΕΥΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΑΚΤΩΝ ΚΑΙ ΜΑΡΙΝΩΝ ΜΕ ΤΗ “ΓΑΛΑΖΙΑ ΣΗΜΑΙΑ” 2013

Τριακόσιες ενενήντα τρεις (393) Ελληνικές ακτές και εννέα (9) μαρίνες

κέρδισαν φέτος το διεθνές βραβείο ποιότητας “ΓΑΛΑΖΙΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ”

Ανακοινώθηκαν από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), Εθνικό Χειριστή του Διεθνούς Προγράμματος “Γαλάζιες Σημαίες” στη χώρα μας, οι βραβεύσεις ακτών και μαρινών με “Γαλάζια Σημαία” για το 2013. Με 393 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει και πάλι, όπως τα τελευταία χρόνια, τη 2η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 49 χώρες. Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε φέτος 3.103 ακτές και 626 μαρίνες σε όλο τον κόσμο. Γίνεται προσπάθεια, σε συνεργασία με αρμόδιους κρατικούς φορείς, να αυξηθεί ο αριθμός των ελληνικών βραβευμένων μαρινών.

Το Πρόγραμμα “Γαλάζιες Σημαίες”

Η “Γαλάζια Σημαία” είναι διεθνές σύμβολο ποιότητας, θεωρούμενο το πιο γνωστό περιβαλλοντικό σύμβολο στον κόσμο. Απονέμεται από το 1987, στις ακτές και μαρίνες οι οποίες πληρούν τις αυστηρές προϋποθέσεις του. Δεν αρκεί οι ακτές να διαθέτουν μόνο την απαιτούμενη εξαιρετική ποιότητα νερών κολύμβησης. Πρέπει επί πλέον να τηρούνται και τα υπόλοιπα 31 αυστηρά κριτήρια, που αναφέρονται σε καθαριότητα, οργάνωση, πληροφόρηση, ασφάλεια λουομένων και επισκεπτών, προστασία του φυσικού πλούτου της ακτής και του παράκτιου χώρου και ταυτόχρονα περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση. Τα μεγάλα ταξιδιωτικά γραφεία του εξωτερικού δίνουν ιδιαίτερη σημασία στη “Γαλάζια Σημαία” όταν επιλέγουν τους προορισμούς που προτείνουν στους πελάτες τους, επιμένοντας στις καλές υπηρεσίες που προσφέρονται στην ακτή, αλλά και στην προστασία του περιβάλλοντος. Αυτό το γνωρίζουν και το υπολογίζουν όλοι οι διαχειριστές ακτών, Δήμοι, Ξενοδοχεία και Camping, που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα εθελοντικά.

Ιδρυτής και Διεθνής Συντονιστής του Προγράμματος είναι το Ίδρυμα FEE (Foundation for Environmental Education), που εδρεύει στη Δανία, με 63 χώρες-μέλη από όλες τις ηπείρους. Εκπροσωπείται στην Ελλάδα από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), την παλαιότερη περιβαλλοντική οργάνωση εθνικής εμβέλειας της χώρας (1951), που δραστηριοποιείται σε περιβαλλοντικές παρεμβάσεις, σε δράσεις και προγράμματα προστασίας της φύσης, στην περιβαλλοντική εκπαίδευση με 5 διαχρονικά προγράμματα εγκεκριμένα από το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού και στη γενικότερη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού. (www.eepf.gr)

Ως εκπρόσωπος του FEE, η ΕΕΠΦ είναι ο Εθνικός Χειριστής του Προγράμματος “Γαλάζιες Σημαίες” από το 1992.

Υποστήριξη του Προγράμματος

• Όπως για το 2012, έτσι και φέτος η μάρκα NIVEA SUN της Beiersdorf Hellas ΑΕ είναι ο αποκλειστικός και υπερήφανος χορηγός του Προγράμματος «Γαλάζιες Σημαίες». Πιστή στην προαγωγή της προστασίας και φροντίδας του περιβάλλοντος για το σήμερα και το αύριο, η NIVEA SUN υποστηρίζει έμπρακτα τη συνεχή προσπάθεια της ΕΕΠΦ για διαφύλαξη της ποιότητας και για σωστή διαχείριση των ακτών της χώρας, ώστε να είναι χώροι ασφαλείς και ευχάριστοι.

• Το ΥΠΕΚΑ, διά της Ειδικής Γραμματείας Υδάτων (ΕΓΥ), υποστηρίζει ενεργώς το Πρόγραμμα “Γαλάζιες Σημαίες”, αναγνωρίζοντας τη συμβολή του στη βελτίωση της ποιότητας υπηρεσιών στις ακτές και μαρίνες και την προώθηση της περιβαλλοντικής εικόνας της χώρας μας. Η ΕΓΥ δημιούργησε και λειτουργεί από το 2011 το “Μητρώο Ταυτοτήτων Ακτών Κολύμβησης”, που αποτελεί υποχρέωση της χώρας μας από την κοινοτική νομοθεσία, παρακολουθώντας συστηματικά τις ακτές που συγκεντρώνουν σημαντικόν αριθμό λουομένων, παρουσιάζουν αισθητικό αλλά και περιβαλλοντικό κυρίως ενδιαφέρον ή δέχονται έντονες περιβαλλοντικές πιέσεις. Η ίδια Υπηρεσία πραγματοποιεί κάθε χρόνο τις δειγματοληψίες ελέγχου της ποιότητας των νερών κολύμβησης, που συνδυάζεται στο Μητρώο με την κατάσταση της ακτής και αποδίδει τον επίσημο χαρακτηρισμό των εθνικών υδάτων σε εθνικό επίπεδο. Τα στοιχεία του Μητρώου στέλνονται κάθε χρόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η ΕΕΠΦ συνεργάζεται με την ΕΓΥ/ΥΠΕΚΑ και ειδικότερα κάνει χρήση των παραπάνω επίσημων, δημοσιοποιημένων αποτελεσμάτων των δειγματοληψιών για τη συμμετοχή των φορέων διαχείρισης των ακτών στο Πρόγραμμα “Γαλάζιες Σημαίες”.

Σημειώνεται ότι, για την απόδοση της Γαλάζιας Σημαίας σε μιαν ακτή, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η ποιότητα νερών σε αυτήν, με βάση τον παραπάνω επίσημο χαρακτηρισμό, να είναι Εξαιρετική. Καμία άλλη διαβάθμιση της ποιότητας, ακόμα και ικανοποιητική, δεν είναι αποδεκτή για το Πρόγραμμα.

Τέλος, το ΥΠΕΚΑ, δια της ΕΓΥ, συμμετέχει με εκπροσώπους του στην Εθνική Επιτροπή Κρίσεων (EEK) του Προγράμματος “Γαλάζιες Σημαίες”.

• Στην ΕΕΚ συμμετέχει επίσης ενεργώς η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος (ΚΕΔΕ), η οποία υποστηρίζει τον θεσμό και προτρέπει τους ΟΤΑ στην τήρηση της εφαρμογής των κριτηρίων του.

• Πέραν των παραπάνω, η ΕΕΚ απαρτίζεται και από εκπροσώπους των ακόλουθων φορέων: Υπουργείο Εσωτερικών, Υπουργείο Υγείας, Υπουργείο Ναυτιλίας και Αιγαίου, Υπουργείο Τουρισμού, ΕΟΤ, Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, ΜΚΟ Αρχέλων, Εθελοντές-Επιθεωρητές ακτών και μαρινών.

Τα μέλη της ΕΕΚ εξετάζουν κάθε χρόνο αναλυτικά τις υποψηφιότητες για βράβευση ακτών και μαρινών που τους υποβάλει ο Εθνικός Χειριστής, έχοντας ελέγξει την πληρότητα των στοιχείων των φακέλων υποψηφιότητας που έχουν υποβληθεί. Προκρίνουν τις ακτές και μαρίνες που θεωρούν ότι συμμορφώνονται πλήρως με τις απαιτήσεις του Προγράμματος και προωθούν τη σχετική έκθεσή τους, μέσω της ΕΕΠΦ, στη Διεθνή Επιτροπή Κρίσεων (ΔΕΚ), η οποία και μόνη αποφασίζει για τις βραβεύσεις σε όλο τον κόσμο.

Στη ΔΕΚ συμμετέχουν εκπρόσωποι του Προγράμματος Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Εθνών (UNEP), του Παγκοσμίου Οργανισμού Τουρισμού (WTO), της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ναυαγοσωστών (ILSE), της Επιτροπής Περιβάλλοντος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Προστασία των Ακτών (ΕUCC) και του Διοικητικού Συμβουλίου του FEE.

Οι διαδικασίες του Προγράμματος

Η ακτή που επιθυμεί να λάβει το βραβείο “Γαλάζια Σημαία”, πρέπει να πληροί όλα ανεξαιρέτως τα απαιτούμενα κριτήρια. Για τις ακτές υπάρχουν 32 αυστηρά κριτήρια και για τις μαρίνες 22. Οι επιθεωρητές της ΕΕΠΦ και του FEE ελέγχουν στο διάστημα του καλοκαιριού τη συμμόρφωση στα κριτήρια του Προγράμματος, επισημαίνοντας στον Εθνικό Χειριστή τυχόν προβλήματα και παραλείψεις που μπορεί να οδηγήσουν σε προσωρινή ή και οριστική υποστολή της “Γαλάζιας Σημαίας” και απόσυρση της ακτής ή μαρίνας από τη διεθνή και την ελληνική ιστοσελίδα του Προγράμματος. Οι αξιολογήσεις των επιθεωρητών λαμβάνονται σοβαρά υπόψη από την Εθνική Επιτροπή Κρίσεων, όταν αυτή, μετά το τέλος της θερινής περιόδου, εξετάζει και αξιολογεί τις υποψηφιότητες ακτών και μαρινών για τον επόμενο χρόνο.

Η ακτή ή μαρίνα που θα έχει βραβευθεί το προηγούμενο καλοκαίρι με τη Γαλάζια Σημαία για τη συμμόρφωσή της με τα κριτήρια του Προγράμματος, έχει τη δυνατότητα να είναι υποψήφια για βράβευση την επόμενη χρονιά, εφόσον αποδείξει στις Επιτροπές Κρίσεων ότι πράγματι συνεχίζει να το αξίζει.

Τα Κριτήρια του Διεθνούς Προγράμματος συνοψίζονται στις εξής τέσσερις κατηγορίες:

Α. Καθαριότητα θάλασσας και ακτής

• Ποιότητα των νερών κολύμβησης, που επιβεβαιώνεται με δειγματοληπτικούς ελέγχους όπως ορίζεται από την Ευρωπαϊκή νομοθεσία. Τα αποτελέσματα των μικροβιολογικών αναλύσεων εμφανίζονται στην ιστοσελίδα: http://www.e-per.gr του ΥΠΕΚΑ.
• Μη απόρριψη στην περιοχή βιομηχανικών και αστικών λυμάτων, χωρίς κατάλληλη επεξεργασία.
• Επαρκείς κάδοι απορριμμάτων, που να αδειάζονται σε τακτά διαστήματα καθώς και ειδικοί κάδοι ανακύκλωσης.
• Συνεχής, περιοδικός καθαρισμός της ακτής από σκουπίδια, αποτσίγαρα κ.λπ.

Β. Οργάνωση ακτής

• Συνεχής πληροφόρηση του κοινού για την ποιότητα των νερών κολύμβησης, με την ανάρτηση των επίσημων αποτελεσμάτων μικροβιολογικών αναλύσεων στον Πίνακα Ανακοινώσεων των ακτών.
• Σχέδια δράσης για την αντιμετώπιση τυχόν θαλάσσιας ρύπανσης εξ ατυχήματος, με άμεση ενημέρωση του κοινού.
• Απαγόρευση της κίνησης οχημάτων και μοτοποδηλάτων στην ακτή.
• Απαγόρευση της ελεύθερης κατασκήνωσης.
• Επαρκείς εγκαταστάσεις υγιεινής, με ελεγχόμενο σύστημα αποχέτευσης.

Γ. Ασφάλεια επισκεπτών

• Εκπαιδευμένοι, πτυχιούχοι ναυαγοσώστες σε υπηρεσία, σύμφωνα με τις διατάξεις του Υπουργείου Ναυτιλίας και Αιγαίου ή άμεση πρόσβαση σε τηλέφωνο για περίπτωση ανάγκης, σωστικά εφόδια και πρώτες βοήθειες.
• Προσβασιμότητα και παροχή υπηρεσιών για άτομα με ειδικές ανάγκες (ΑΜΕΑ).

Δ. Προστασία της φύσης και περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση

• Έντυπες πληροφορίες και οδηγίες συμπεριφοράς για την ακτή, καθώς και για περιοχές με ευαίσθητο φυσικό περιβάλλον, χλωρίδας και πανίδας, στον παράκτιο χώρο.
• Αναφορά στην οργάνωση δραστηριοτήτων του διαχειριστή ακτής, που να επιβεβαιώνουν και υλοποιούν το ενδιαφέρον του για το φυσικό περιβάλλον της ακτής και την ανάγκη προστασίας του.
• Εκτέλεση συγκεκριμένων δράσεων περιβαλλοντικής εκπαίδευσης για τους επισκέπτες της ακτής.

Tην Κυριακή 26 ΜΑΪΟΥ 2013 θα πραγματοποιηθούν οι εκλογές για την ανάδειξη νέου προέδρου της ΟΝΝΕΔ.

Ένας παραδοσιακός «σκαφάτος» έκανε την εμφάνιση του χθες στο Αργοστόλι.

Ο συννεφιασμένος ουρανός ουδόλως των πτόησε και αφού έριξε άγκυρα, απλωσε και τη μπουγάδα!

Στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ALPHA με τον Αντώνη Σροϊτερ εμφανίσθηκαν χθες σπουδαστές της Σιβιτανίδειου Σχολής όπου μετά τις σπουδές τους στην Ελλάδα εργάζονται στο Cern, το μεγαλύτερο ερευνητικό πρόγραμμα του κόσμου στην Ελβετία.

Ανάμεσα τους ο Κεφαλονίτης Γιάννης Βασιλάτος που γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Τζαμαρελάτα της Ερύσσου.

Ο Γιάννης , γιος του Παναγή Βασιλάτου και της Ντίνας Παναγιωτάτου αφού ολοκληρώσε τις μαθητικές του σπουδές στα σχολεία της περιοχής σπούδασε ηλεκτρολογία στη Σιβιτανίδειο σχολή και κληρώθηκε μαζί με άλλους σπουδαστές να εργασθούν για 18 μήνες στο Cern.

Ο νεαρός συμπατριώτης μας υπήρξε το κεντρικό πρόσωπο στο ρεπορτάζ του ALPHA.

Χρήστος Λαμπράκης

Δείτε το σχετικό VIDEO

https://youtu.be/bJ0JlE9D8OE

Καλώς ήρθατε στο newsletter της Amicro Πληροφορική - Κατάστημα U Αργοστολίου
Μπορείτε να διαβάσετε τα τελευταία νέα της εταιρίας και να δείτε πρώτοι προσφορές και νέες αφίξεις προιόντων πληροφορικής στο κατάστημα.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας βρείτε στο Internet στην διεύθυνση
www.amicro.gr
Επίσης θα μας βρείτε στο Λιθόστρωτο 47 στο Αργοστόλι.

Το email αυτό περιέχει γραφικά. Αν δεν τα βλέπετε, δείτε τα στον φυλλομετρητή σας.

Ότι ψάχνεις για τεχνολογία

Computers
Internet
Περιφερειακά Η/Υ
Αναλώσιμα
Service
Μηχανογράφηση Επιχειρήσεων

Εγκαταστάσεις

Ολοκλήρωση μηχανογράφησης στους φούρνους Σπαθή Ολοκληρώθηκε η εγκατάσταση Συστήματος Λιανικών Πωλήσεων στους φούρνους Σπαθή (Αργοστόλι - Α.Τρίτση, Αργοστόλι Λιθόστρωτο, Σάμη, Καραβόμυλος). Συγκεκριμένα, εγκαταστάθηκαν 5 τερματικά POS με touch οθόνες, συνδεδεμένα με ταμειακές μηχανές στις οποίες τυπώνονται οι αποδείξεις λιανικής. Στα συγκεκριμένα POS εγκαταστάθηκε το One Touch Retail (OTR), μια ολοκληρωμένη λύση λιανικής για μικρομεσαίες επιχειρήσεις λιανικής και  δίκτυα καταστημάτων.  Όλα τα υποκαταστήματα συνδέονται με τον κεντρικό server της επιχείρησης που βρίσκεται στην ΒΙ.ΠΕ. και με αμφίδρομη επικοινωνία με τον Connector της εφαρμογής ενημερώνονται για καταχώρηση νέων ειδών/αλλαγή τιμών. Διαβάστε περισσότερα

Παράδοση και εγκατάσταση εξοπλισμού μηχανογράφησης στο "Kefalonia Garden Village" Παραδόθηκε και εγκαταστάθηκε πλήρης εξοπλισμός για τις ανάγκες και την υποστήριξη λειτουργίας του ξενοδοχείου 4 αστέρων "Kefalonia Garden Village" στο Ληξούρι (περιοχή Ξι). Ο εξοπλισμός μηχανογράφησης περιλαμβάνει εκτός των άλλων: Κεντρικό server προστατευμένο από online UPS εγκατάσταση δικτύου για παροχή Wi-Fi Θέσεις εργασίας POS (Point-of-Sales) με οθόνες αφής και θερμικούς εκτυπωτές για αποδείξεις Δικτυακός φορολ. μηχανισμός για σήμανση τιμολογίων Εκτυπωτές Laser ΟΚΙ στις θέσεις εργασίας Φωτοτυπικό Toshiba Διαβάστε περισσότερα

Εγκατάσταση ασύρματης παραγγελιοληψίας στο "Amvrosia" (Λάσση) Παραδόθηκε και τίθεται προς χρήση το σύστημα ασύρματης παραγγελιοληψίας στο εστιατόριο “Amvrosia” στην Λάσση. Πρόκειται για την εφαρμογή “Estiasis” της Witec συνδυαζόμενη με τον κατάλληλο εξοπλισμό για να μπορεί να υποστηρίξει πλήρως τις ανάγκες του εστιατορίου. Πιο αναλυτικά, η εφαρμογή εγκαταστάθηκε σε ένα POS που θα λειτουργεί σαν SERVER και θα έχει και την σύνδεση με την ταμειακή μηχανή για να τυπώνονται απευθείας οι αποδείξεις. Επίσης η εφαρμογή εγκαταστάθηκε και σε 2 ασύρματα PDA μέσω των οποίων θα γίνεται η ασύρματη παραγγελιοληψία οι οποίες θα επιστρέφουν προς διαχείριση στον SERVER και ταυτόχρονα θα τυπώνονται σε δυο εκτυπωτές: ένα στην κουζίνα και έναν στο ταμείο. Διαβάστε περισσότερα

Διάφορα Νέα

Διαθέσιμα προιόντα στο κατάστημα

Χρήσιμα Δωρεάν Προγράμματα

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Τροφοδοτεί τον μεταβολισμό μας ώστε να καίμε περισσότερες θερμίδες όλη την ημέρα και να αισθανόμαστε πλήρεις, βοηθά να διατηρούμε την ενέργειά μας και κάνει λαμπερό το δέρμα μας. Εάν αντικαθιστάτε μόνο ένα ποτό με θερμίδες την ημέρα, με νερό, μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε ένα χρόνο χωρίς να κάνετε τίποτε άλλο. Πώς όμως το νερό μπορεί να γίνει λιγότερο… βαρετό;

Το νερό, ως διάφανο και άγευστο υγρό, είναι κάπως βαρετό και για αυτό συνήθως το αποφεύγουμε μέχρι να το χρειαστούμε πραγματικά. Υπάρχει όμως λύση γι’ αυτό. Πριν ανταλλάξετε ένα ποτήρι νερό με κάτι ζαχαρούχο ή ένα αναψυκτικό, δοκιμάστε μερικές εύκολες λύσεις για να προσθέσετε γεύση και κάποια επιπλέον θρεπτικά συστατικά σε αυτό το απλό υγρό της βρύσης.

Προσθέστε μερικές φέτες αγγούρι

Τα spa και τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν στους πελάτες τους νερό με φέτες αγγουριού (σαν αυτές που βάζουμε στα μάτια μας για να «ξεκουραστούν»). Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Το άρωμα του αγγουριού κάνει το νερό πιο φρέσκο, αναζωογονητικό και δροσιστικό.

Επιπλέον, το άρωμα αυτό, έχει βρεθεί ότι αυξάνει την κολπική ροή του αίματος στις γυναίκες έως και 13%, αυξάνοντας την λίμπιντο.

Προσθέστε… μπουρμπουλήθρες

Πιείτε ένα ποτήρι ανθρακούχο νερό, αν θέλετε την αφρώδη αίσθηση ενός αναψυκτικού, αλλά χωρίς τις θερμίδες. Αν είναι πολύ ήπιο ως προς τη γεύση, προσθέστε μερικές σταγόνες από lime ή μια κουταλιά από χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο λεμόνι ή ξύσμα πορτοκαλιού. Δοκιμάστε διαφορετικούς συνδυασμούς για να διατηρήσετε το «ενδιαφέρον» ή για να ικανοποιήσετε το προσωπικό σας γούστο.

Ώρα για τσάι

Επιλέξτε οποιαδήποτε από τις αμέτρητες ποικιλίες από τσάι και φυτικά ροφήματα ή βότανα, όχι μόνο για να μείνετε ενυδατωμένοι αλλά και για να αποκομίσετε σωρούς πλεονεκτημάτων για το σώμα σας. Το μαύρο τσάι περιέχει κατεχίνες, φλαβονοειδή που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καίει λίπος λίγο πιο εύκολα.

Επωφεληθείτε και από τις ιδιότητες πολλών αφεψημάτων. Το φασκόμηλο μπορεί να μας βοηθήσει με την υπερβολική εφίδρωση που προκαλεί, το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην πέψη και το τσάι από τζίντζερ καταπραΰνει το στομάχι και ανακουφίζει τον πόνο της αρθρίτιδας.

Βράστε λίγο ζωμό

Ζεσταθείτε το χειμώνα ή όταν είστε άρρωστοι, με έναν ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλου ή με μια ελαφριά σούπα. Ο ζωμός μας ενυδατώνει και παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνες από λαχανικά και πρωτεΐνες από το κοτόπουλο ή το κρέας.

Πειραματιστείτε με βότανα

Δε χρειάζεται να βράσετε τα βότανα για να απολαύσετε τη γεύση τους. Προσθέστε τζίντζερ σε σκόνη ή φρέσκο σε φέτες, φύλλα μέντας ή λεμονόχορτο για να ενισχύσετε τη γεύση που έχει ένα ποτήρι νερό. Βέβαια μπορείτε να δοκιμάσετε και… λουλούδια. Τα πέταλα της λεβάντας και του τριαντάφυλλου περιέχουν βιταμίνη C και μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο της αρθρίτιδας.

Δοκιμάστε κάτι φρουτώδες

Έχετε δοκιμάσει lime και λεμόνι. Τώρα ήρθε η ώρα για κάτι διαφορετικό. Προσθέστε αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα μούρα ή δοκιμάστε οτιδήποτε βρίσκεται στην αγορά κάθε εποχή: Κεράσια, μάνγκο, ανανάς, πορτοκάλια, καρπούζι και ό,τι προσθέτει γεύση, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στο νερό. Αν δεν έχετε φρέσκα φρούτα, δοκιμάστε να ρίξετε ένα τέταρτο του φλιτζανιού χυμού φρούτων, για γεύση με λίγες θερμίδες.

Αλλάξτε τα παγάκια σας

Παγώστε λίγο χυμό φρούτων σε θήκες για παγάκια για να προσθέσετε γεύση που απελευθερώνεται αργά στο νερό σας. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικά φρέσκα μούρα ή ρόγες σταφυλιών μέσα στην παγοθήκη σας και να τα χρησιμοποιήσετε σαν να ήταν κύβοι. Αλλάζοντας την υφή στα παγάκια σας, δημιουργείτε πέρα από μια νέα γεύση και μια νέα εμπειρία.

Φάτε… το νερό αντί να το πιείτε

Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα, γεμίστε ένα ψηλό ποτήρι νερό αντί για περισσότερο φαγητό. Μπορείτε επίσης να τρώτε περισσότερα φρούτα. Τα φρούτα περιέχουν νερό κατά 80 με 90% και προσφέρουν παράλληλα πολλά θρεπτικά συστατικά που οι πιο πολλοί τείνουν να χάνουν στις δίαιτες, όπως κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Τα λαχανικά έχουν την ίδια ικανότητα και κυρίως οι ντοματοσαλάτες, τα κρεμμύδια, το μαρούλι, τα αγγούρια και άλλα πλούσια σε νερό χορταρικά.

Πίνετε νερό λιγότερο συχνά

Αν βρίσκετε βαρετή την κατανάλωση νερού όλη τη μέρα, δοκιμάστε να το αντιμετωπίσετε ως γεύμα ή ακόμη καλύτερα ως τρία γεύματα. Πίνετε νερό για να δημιουργήσετε αίσθηση πληρότητας τρεις φορές την ημέρα. Τις θερμότερες μέρες πίνετε περισσότερο, αλλά η ικανοποίηση της πληρότητας είναι αρκετή για να μείνετε ενυδατωμένοι. Και αυτό θα μειώσει την ποσότητα των θερμίδων που τρώτε για μία ώρα αργότερα.

Από την άλλη αν αθλείστε, πίνετε σιγά-σιγά νερό, καθώς ιδρώνετε. Αν πίνετε λίγο ανάμεσα από κάθε άσκηση θα έχετε πιει αρκετό για όλη την ημέρα.

Αλλάξτε τις συνήθειές σας

Απλά αλλάξτε τον τρόπο που πίνετε νερό, για να σας είναι πιο ευχάριστο. Για παράδειγμα δοκιμάστε ένα ποτήρι αντί για ένα μπουκάλι ή πιείτε το σε διαφορετική θερμοκρασία. Αν αλλάξετε τη θερμοκρασία, αλλάζετε την εμπειρία και αυτό είναι αρκετό. Έπειτα, χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να πιείτε το κρύο νερό. Αν θέλετε να πάει κάτω πιο γρήγορα προτιμήστε το σε θερμοκρασία δωματίου και όχι παγωμένο.

«Sassy Water»: ένα δροσιστικό κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά

Πρόκειται για ένα κοκτέιλ με νερό, που καταπραΰνει το στομάχι, βοηθά στην πέψη και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Περιλαμβάνει φρέσκο τζίντζερ, αγγούρι, χυμό από λεμόνι και δυόσμο.

click@life

Ο Ταγίπ Ερντογάν έχει πολλάκις εκφράσει τα αρνητικά του συναισθήματα για την κατανάλωση αλκοόλ από τους Τούρκους. Ως πρωθυπουργός φρόντισε να επιβάλλει με νόμο πολύ αυστηρούς περιορισμούς στη διάθεση ποτών σε όλη τη χώρα. Στο στόχαστρο και το κάπνισμα.

Χαρακτηριστικό είναι πως απαγορεύεται η πώληση οινοπνευματωδών από τα καταστήματα λιανικής από τις 10 το βράδυ έως τις έξι το πρωί, καθώς και τη διαφήμιση αλκοόλ, ενώ πλέον θα λογοκρίνονται επίσης σκηνές ταινιών και σειρών που μπορεί να θεωρηθεί ότι προτρέπουν στην κατανάλωση αλκοόλ.

Αυστηρά μέτρα επιβάλλονται και για το κάπνισμα, καθώς απαγορεύεται πλέον και στους οδηγούς και επιβάτες αυτοκινήτων, γεγονός που ίσχυε έως σήμερα μόνο για τα ταξί.

Ο νόμος για τους περιορισμούς στην κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα που ψήφισε η τουρκική Εθνοσυνέλευση αναμένεται να εξοργίσει περαιτέρω τους επικριτές του Ταγίπ Ερντογάν και υποστηρικτές του κοσμικού χαρακτήρα του τουρκικού κράτους, οι οποίοι σταθερά τον κατηγορούν ότι προωθεί ισλαμική ατζέντα.

Πολέμιοι του Ερντογάν κατηγορούν τον πρωθυπουργό και ηγέτη του Κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKP) ότι ευθύνεται για τον ισλαμισμό που ριζώνει στην Τουρκία. Και ο νέος νόμος, που χρειάζεται την έγκριση του προέδρου Αμπντουλάχ Γκιουλ πριν τεθεί σε ισχύ, αναμένεται να είναι το νέο μέτωπο αντιπαράθεσης -δεδομένου ότι το Ισλάμ απαγορεύει την κατανάλωση αλκοόλ.

Από την άνοδό του στην εξουσία, το 2002, ο Ταγίπ Ερντογάν έχει προωθήσει σειρά μέτρων για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, περιλαμβανομένης της επιβολής υψηλών φόρων στα αλκοολούχα ποτά. Ο εθνικός αερομεταφορέας, Turkish Airlines, έχει πάψει να σερβίρει αλκοόλ σε ορισμένες εσωτερικές πτήσεις.

Η νέα νομοθεσία ορίζει ότι θα επιβάλλεται πρόστιμο 700 λιρών (297 ευρώ) και θα αφαιρείται για έξι μήνες το δίπλωμα οδήγησης αν κατά τη διάρκεια του αλκοτέστ διαπιστωθεί ότι έχει ξεπεραστεί το όριο των 0,5 γραμμαρίων ποσότητας αλκοόλ ανά λίτρο αίματος.

Για τους οδηγούς που ξεπερνούν το 1 γραμμάριο προβλέπεται επίσης ποινή φυλάκισης 2 ετών. Σε οδηγούς που αρνούνται το αλκοτέστ θα επιβάλλεται πρόστιμο 2.000 λιρών (850 ευρώ) και θα αφαιρείται για δύο χρόνια το δίπλωμα.

Απαγορεύεται οποιαδήποτε διαφήμιση αλκοολούχων, ενώ πάνω στα μπουκάλια που περιέχουν αλκοολούχα ποτά εγχώριας παραγωγής ή εισαγωγής θα υπάρχει επιγραφή, στην οποία θα αναφέρονται οι βλαβερές συνέπειες, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τα πακέτα τσιγάρων.

Εταιρείες παραγωγής οινοπνευματωδών απαγορεύεται να σπονσοράρουν εκδηλώσεις και σε χώρους πώλησης και κατανάλωσης αλκοόλ δεν μπορούν πλέον να εκτίθενται τα ποτά, σημειώνει το Reuters.

Θα λογοκρίνονται ακόμη στην τηλεόραση οι σκηνές ταινιών και σειρών που μπορεί να θεωρηθεί ότι προτρέπουν σε κατανάλωση αλκοόλ.

Απαγορεύεται, επίσης, η πώληση και κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε εγκαταστάσεις που βρίσκονται σε αυτοκινητόδρομους, ενώ θα απαγορεύεται η πώληση σε φοιτητικές εστίες, σε χώρους περίθαλψης, σε κάθε είδους χώρους εκπαίδευσης, σε χώρους αθλητικών αγώνων, σε καφενεία, ζαχαροπλαστεία και στα βενζινάδικα.

Απαγόρευση του αλκοόλ και σε σημεία που βρίσκονται σε απόσταση μικρότερη των 100 μέτρων από τζαμιά, σχολεία, φροντιστήρια και εστίες.

iefimerida

Το υπουργικό συμβούλιο της Ιταλίας συνεδρίασε υπό τον Πρωθυπουργό της χώρας Ενρίκο Λέτα και κατέληξε σε καταρχήν συμφωνία για την κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων.

«Τις επόμενες ημέρες πρόκειται να δουλέψουμε για τον λεπτομερή καθορισμό του μέτρου», τόνισε ο υπουργός αρμόδιος για τις σχέσεις με την τοπική αυτοδιοίκηση, Γκρατσιάνο Ντελ Ρίο.

Ο ιταλός Πρωθυπουργός σε μήνυμά του μέσω του twitter σημείωσε πριν από λίγο ότι «συμφωνήσαμε στην κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων. Το Γενικό Λογιστήριο του κράτους θα πρέπει, τώρα, να ετοιμάσει την σχετική ρύθμιση στην οποία θα βασιστεί το σχέδιο νόμου».

«Έχω μιλήσει προσωπικά με τον Λέτα, η κυβέρνηση είναι αποφασισμένη να προχωρήσει με γοργούς ρυθμούς», πρόσθεσε ο Ματέο Ρέντσι, ο 38χρονος δήμαρχος της Φλωρεντίας που θεωρείται ο πιθανότερος επόμενος υποψήφιος Πρωθυπουργός της κεντροαριστεράς.

Η κίνηση αυτή της νέας ιταλικής κυβέρνησης συνασπισμού συνδέεται με μια σειρά σκανδάλων σπατάλης και υπεξαίρεσης κατά την τελευταία διετία, στα οποία ενεπλάκησαν στελέχη των μεγαλύτερων ιταλικών κομμάτων.

Για υπεξαιρέσεις είχε κατηγορηθεί ο πρώην ταμίας του κεντρώου κόμματος Μαργαρίτα Λουίτζι Λούζι, ενώ σπατάλη δημοσίου χρήματος την χρήση κρατικών κονδυλίων για προσωπικές ανάγκες είχε καταγγελθεί στις περιφέρειες της Ρώμης, της Γένοβας και του Ρέτζιο Καλάμπρια.

Πρόκειται για περιορισμένη εξοικονόμηση πόρων: κατά τις βουλευτικές εκλογές του περασμένου Φεβρουαρίου, το ιταλικό κράτος στήριξε τα πολιτικά κόμματα με 159 εκατομμύρια ευρώ, ενώ το ποσό που η κυβέρνηση προσπαθεί να εξασφαλίσει, για να ξεκινήσει η οικονομική ανάκαμψη, αγγίζει τα δώδεκα δισεκατομμύρια ευρώ, τονίζει η δημόσια τηλεόραση Rai.

Είναι, όμως, μια συμβολική κίνηση με την οποία ο πρωθυπουργός Ενρίκο Λέτα θέλει να δείξει ότι η πολιτική πρέπει να δώσει το παράδειγμα, στην ιδιαίτερα κρίσιμη αυτή περίοδο που διέρχεται η χώρα.

Αναμένεται, τώρα, να εξακριβωθεί αν βάσει του νέου νόμου που πρόκειται να ετοιμάσει η ευρεία συμμαχία δυνάμεων η οποία στηρίζει την κυβέρνηση Λέτα (κεντροδεξιός Λαός της Ελευθερίας, κεντροαριστερό Δημοκρατικό Κόμμα και μετριοπαθές Κίνημα Πολιτών) θα αποφασιστεί η ολική κατάργηση της κρατικής χρηματοδότησης των κομμάτων, ή αν θα περισταλεί σημαντικά, ορίζοντας την παροχή μιας κάποιας στήριξης, μόνον βάσει αναλυτικά αποδεδειγμένων εξόδων.

TA NEA