Για να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή δεν χρειάζεσαι πινέλο. Το πιρούνι σου αρκεί.

O Tόνυ Σφήνος παντρεύτηκε την αγαπημένη του Ιωάννα Γραμματικού, στις 8 Ιουλίου, στις όμορφες Σπέτσες! Το ζευγάρι έφτασε στην εκκλησία με βαρκάκι και τήρησε όλες τις παραδόσεις. Κουμπάροι ήταν δύο κολλητοί του showman.

Αν καταναλώνεις αρκετή ποσότητα ζάχαρης καθημερινά, επιβαρύνεις με διάφορους τρόπους τον οργανισμό σου, εκτός από το προφανές που είναι τα δόντια.

Συχνότερο φαινόμενο από ό,τι νομίζετε

Αυτό το υπερ - πολυτελές σπίτι, με την εκπληκτική θέα, σχεδιάστηκε από το αρχιτεκτονικό γραφείο John Maniscalco Architecture και βρίσκεται στο Oakville στην Καλιφόρνια. Το εκπληκτικό σπίτι, περιλαμβάνει έξι κρεβατοκάμαρες, ένα κελάρι κρασιού και μια εκπληκτική πισίνα.

Τον γνωρίσαμε μέσα από τη γνωστή τηλεοπτική σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» που υποδυόταν τον «Νικόλα».

Αποδεικνύεται περίτρανα λοιπόν ότι αν θέλετε να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας ή να χάσετε βάρος, τότε το να διασφαλίσετε έναν επαρκή και ποιοτικό ύπνο είναι ένα από τα πιο σημαντικά – αν όχι το σημαντικότερο- πράγματα που μπορείτε να κάνετε .

Από τον Άκη Πετρετζίκη.

Ενώ όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να φάμε για να ανεβάσουμε τη λίμπιντo μας στο κρεβάτι, δεν είμαστε σίγουροι για τις τροφές που θα έπρεπε να αποφεύγουμε.

Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση γερών οστών, υπάρχουν δύο βασικά θρεπτικά συστατικά: το ασβέστιο και η βιταμίνη D.