Μπορεί το νερό να βρίσκεται παντού και να θεωρούμε δεδομένη την ύπαρξή του, πολλές φορές όμως ξεχνάμε την πραγματική αξία του και τη θετική του επίδραση στον οργανισμό μας.Προλάβετε τους κιρσούςΤο νερό έχει θετικά αποτελέσματα τόσο στην πρόληψη όσο και στη βελτίωση των κιρσών. Επιπλέον, βοηθάει στην επαναφορά του αίματος στο ανώτερο μέρος του σώματος, ανακουφίζοντας την αίσθηση βάρους που νιώθουμε στα κάτω άκρα. Πώς: Καθίστε στην άκρη της μπανιέρας με τα πόδια προς τα μέσα και ρίξτε άφθονο κρύο νερό με το ντους. Κατευθύνετε τη ροή του νερού από κάτω προς τα πάνω το λιγότερο για 1 λεπτό. Μετά την πρώτη ημέρα αυξήστε το χρόνο, έως 5 λεπτά.Όμορφη επιδερμίδαΜια απλή και αποτελεσματική τόνωση για το δέρμα είναι οι «παγωμένες» μάσκες. Η αγγειοσυσταλτική δράση του πάγου έχει θετική επίδραση στα αγγεία και τους μυς, πράγμα που βοηθά με τη σειρά του στην τόνωση των ιστών. Πώς: Βάλτε τριμμένο πάγο σε πλαστικά σακουλάκια, καλύψτε τα με ύφασμα και τοποθετήστε τα πάνω στο πρόσωπο και το λαιμό για λίγο. Έπειτα κάντε ένα κρύο ντους.Τέλος στα πρηξίματαΟ πάγος μπορεί και να προλάβει το πρήξιμο, ενώ περιορίζει την ένταση της μελανιάς ειδικά αν τον τοποθετήσετε στο σημείο σχετικά σύντομα από την ώρα του χτυπήματος. Πώς: Τοποθετήστε μια παγοθήκη ή ένα βαμβακερό πανί γεμάτο με παγάκια επάνω στο μώλωπα ασκώντας μαλακά ελαφρές πιέσεις. Στη συνέχεια αφήστε την τραυματισμένη περιοχή να ηρεμήσει.Εκτόνωση και ευεξίαΓεμίστε τη μπανιέρα σας με κρύο νερό (σε θερμοκρασία περίπου 16°C) και σε ύψος περίπου 25 εκατοστών. Βυθιστείτε αργά στη μπανιέρα. Τρίψτε το σώμα σας για περίπου 1 λεπτό. Έπειτα, σκουπιστείτε δυνατά. Θα νιώσετε σε εξαιρετική φόρμα για πολλές ώρες.ΤόνωσηΤο κρύο ντους λειτουργεί σαν άσκηση για τα αιμοφόρα αγγεία και αυτό γιατί συστέλλει τα τριχοειδή αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιδερμίδα προκαλώντας ένα υγιεινό σοκ που επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα, βελτιώνει την κυκλοφορία και τονώνει τους ιστούς. Ύστερα από κάθε θεραπεία με κρύο νερό, για να επανακτήσει το σώμα κανονική θερμοκρασία πρέπει να κάνετε κάποιες απλές κινήσεις, όπως π.χ., να ντυθείτε.Τι να κάνετε: Μπείτε σε κρύο νερό. Την πρώτη φορά αρκεί να αντέξετε για 1 λεπτό. Τελειώνοντας σκουπίστε μόνο τα χέρια και το κεφάλι σας και τυλίξτε γρήγορα το σώμα σας με μια πετσέτα χωρίς να σκουπιστείτε, αφού η υγρασία περιορίζει την απώλεια εσωτερικής θερμότητας του σώματος. Μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο σταδιακά, μέχρι που, στο τέλος της εβδομάδας να μπορείτε να ανεχτείτε το κρύο νερό για 4 λεπτά.ΧαλάρωσηΒυθιστείτε σε μια μισογεμάτη μπανιέρα με νερό θερμοκρασίας 37°C. Ανοίξτε έπειτα αργά το κρύο νερό μέχρι να φτάσετε στους 15°C (θα χρειαστείτε 15 λεπτά). Βγείτε, τυλιχτείτε με ένα μπουρνούζι και ξεκουραστείτε για μία ώρα. Το μπάνιο αυτό είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του στρες και της αϋπνίας. Για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του, μπορείτε να πιείτε μετά ένα αφέψημα βαλεριάνας, θυμαριού ή μάραθου.

Ο υποψήφιος βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας κ.Σταύρος Τραυλός θα μεταβεί το Σάββατο 2 Ιουνίου 2012 στην Ιθάκη όπου θα έχει συναντήσεις με τοπικούς παράγοντες.

Ο Ιούνιος μπήκε δυνατά και περιμένουμε άνοδο της θερμοκρασίας το Σαββατοκύριακο. Πιο Αναλυτικά οι πρόβλεψη τις επόμενες μέρες Μακεδονία, ΘράκηΚαιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν σποραδικές βροχές και πιθανώς καταιγίδες σε ορεινές περιοχές κυρίως στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 10 έως 30 βαθμούς κελσίου.Νησιά Ιονίου, ήπειρος, δυτική στερεά, δυτική ΠελοπόννησοςΚαιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά με πιθανότητα όμβρων στα ορεινά.Άνεμοι: δυτικοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 13 έως 30 βαθμούς κελσίου.Θεσσαλία, ανατολική στερεά, Εύβοια, ανατολική ΠελοπόννησοςΚαιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφωσεις. Πιθανότητα όμβρων στα ορεινά.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 13 έως 31 βαθμούς κελσίου.Κυκλάδες, ΚρήτηΚαιρός: γενικά αίθριος.Άνεμοι: δυτικοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 15 έως 28 βαθμούς κελσίου.Νησιά ανατολικού Αιγαίου, ΔωδεκάνησαΚαιρός: γενικά αίθριος.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 14 έως 28 βαθμούς κελσίου.ΑττικήΚαιρός: γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι στα βόρεια.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 14 έως 30 βαθμούς κελσίου.Θεσσαλονίκηκαιρός: γενικά αίθριος. Το μεσημέρι και το απόγευμα θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και πιθανόν να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 15 έως 29 βαθμούς κελσίου.Η πρόγνωση για την ΚυριακήΚαιρός: γενικά αίθριος. Λίγες νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα ορεινά της βόρειας κυρίως χώρας όπου ενδέχεται να βρέξει πρόσκαιρα. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες κυρίως στα δυτικά.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια βορειοδυτικοί τοπικά μέχρι 5 μποφόρ.Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο.ΔευτέραΚαιρός: γενικά αίθριος και σχετικά ζεστός. Τοπικές νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα βόρεια με πιθανότητα τοπικών βροχών.Άνεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 4 και στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.Θερμοκρασία: σε περαιτέρω άνοδο. Στα ανατολικά ηπειρωτικά πιθανώς να ξεπεράσει τοπικά τους 32 βαθμούς.ΤρίτηΚαιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα δυτικά και βόρεια. Τοπικές βροχές και πιθανόν καταιγίδες από τις απογευματινές ώρες στα βόρεια.Άνεμοι: από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 και στα νότια τοπικά 7 μποφόρ.Θερμοκρασία: σε μικρή πτώση στα δυτικά.ΤέταρτηΚαιρός: στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και το βορειοανατολικό Αιγαίο νεφώσεις με τοπικές βροχές ή σποραδικές καταιγίδες και βαθμιαία βελτίωση. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες στα ορεινά.Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και στα πελάγη πρόσκαιρα τοπικά 7 μποφόρ.Θερμοκρασία: σε περαιτέρω πτώση.ΠέμπτηΚαιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες στα ορεινά.Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και στο νοτιοανατολικό Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο.

Τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης διακινούσαν μεγάλες ποσότητες ναρκωτικών ενώ κατηγορούνται και για παράβαση του νόμου περί όπλων.

Ο Α/Δήμαρχος Τουρισμού κ.Ε.Κεκάτος και το Τμήμα Τουριστικής Ανάπτυξης του Δήμου Κεφαλονιάς εκφράζουν τις θερμότερες ευχαριστίες τους προς τους Ανθρώπους, τους Επαγγελματίες, τους Φορείς & τους Χορηγούς, που ανέλαβαν και υλοποίησαν εθελοντικά τη βελτίωση του Φάρου των Αγίων Θεοδώρων και της προβλήτας Υποδοχής Κρουαζιεροπλοίων στο Αργοστόλι.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Η ΝΕ Κεφαλονιάς – Ιθάκης του ΚΚΕ σας προσκαλεί σε εκδήλωση – συζήτησητο Σάββατο 2 Ιουνίουστις 8.30 μ.μ.στο καφενείο του Διονύση Αλιβιζάτουστα Βλαχάτα 21ας . Θα μιλήσει η Αγγελική Τσώλου, Γραμματέας της ΝΕ του ΚΚΕ και υποψήφια βουλευτής του ΚΚΕ.Χωρίς ισχυρό ΚΚΕ δεν πρόκειται να μπει φρένο ούτε στη λιτότητα, ούτε στην άνιση φορολογική πολιτική, ούτε στη φτώχεια. Ούτε σε περίοδο ανεξέλεγκτης χρεοκοπίας στην Ελλάδα, ούτε σε περίοδο εμπλοκής της Ελλάδας σε πόλεμο.

1)Ο υπουργός οικονομικών ανακοίνωσε ότι δίνεται παράταση στην υποβολή της ετήσιας δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων:Α) Μέχρι και τις 2 Ιουλίου 2012 για τους υπόχρεους που η υποβολή τους γίνεται χειρόγραφα μέσω ΔΟΥΒ)Για τους υπόχρεους που η υποβολή τους γίνεται μέσω διαδικτύου μέχρι και τις 16 Ιουλίου 2012.

Συνελήφθησαν, χθες (31-05-2012) το απόγευμα, στην Κέρκυρα από αστυνομικούς, του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών, δύο ημεδαποί ηλικίας 25 και 26 ετών και ένας 21χρονος υπήκοος Αλβανίας για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών.

Στο πλευρό του Αντώνη Σαμαρά κατά την επίσκεψή του στο Υπουργείο Πολιτισμού, βρέθηκε όπως σας είχαμε γράψει απο χθες, ο επικεφαλής του ψηφοδελτίου της Νέας Δημοκρατίας στην Κεφαλονιά κ. Πέτρος Αλιβιζάτος.

Ένα απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε στα ανοιχτά του νησιού όταν ξαφνικά, ένας από τους επιβάτες του «Blue Star Naxos» άρχισε να φωνάζει συνθήματα υπέρ της ΑΕΚ και του Ντέμη Νικολαϊδη. Την αρχική έκπληξη των επιβατών, διαδέχτηκε η αγωνία, καθώς ο επιβάτης βγήκε στο κατάστρωμα του πλοίο και βούτηξε στη θάλασσα!

Το 1ο Διεθνές Συμπόσιο για τις Επιχειρηματικές, Οικονομικές και Χρηματοοικονομικές Εφαρμογές – 1st International Symposium on Business, Economics and Financial Applications (ISBEFA, 2012), διοργανώνεται σήμερα 1η και αύριο 2 Ιουνίου στο Αργοστόλι. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Στις 10 Ιουνίου, στην παραλία Σπαρτιών, τον Κλειματσιά μας, το Εκκλησιαστικό Συμβούλιο μαζί με το Σύλλογο "Το Σπάρτο" θα διοργανώσουν λειτουργία (8.30-11.00) στο εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου με Αρτοκλασία, και Καφέ. Μετά τον εκκλησιασμό, κάτω από τα Πεύκα μπορούμε να περάσουμε όμορφα, ξεχνώντας τα χαράτσια, το ευρώ και τη δραχμή πίνοντας κρασάκι και τρόγωντας αυτά που θα φέρουμε έτοιμα από το σπίτι μας ή, όσοι θέλουμε, μπορούμε να τα ψήσουμε επιτόπου στις ψησταριές του Συλλόγου, που θα είναι "αναμμένες" και θα μας περιμένουν ! Θα κεράσει και ο Σύλλογος όπως πάντα το κατι τις του. Για το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου "Το Σπάρτο", Η Πρόεδρος Ευαγγελία Παυλάτου

Άλλη μια εντυπωσιακή διαδρομή περιμένει τους φίλους του Ορειβατικού Συλλόγου Κεφαλονιάς την Κυριακή 3 Ιουνίου. Η διαδρομή Σάμη – Άγιοι Φανέντες – Ακρόπολη Αρχαίας Σάμης και θα καταλήξει στην Αντίσαμο. Η εκδρομή θα ξεκινήσει στις 8 η ώρα το πρωί από το κλειστό «Αντώνης Τρίτσης». 

Μετά τις σπουδαστικές εκλογές του Μαϊου, έγινε η σύσταση του διοικητικού συμβουλίου του Συλλόγου  σπουδαστών του ΤΕΙ. Γιάννης Σγουρομάλλης Πρόεδρος Δ.Σ. (ΑΣΣΦΙΟΝ) Αλέξης Αναγνωστόπουλος Αντιπρόεδρος Δ.Σ. (ΑΣΣΦΙΟΝ) Κωστής Κοσμαδάκης Γενικός Γραμματέας (ΑΣΣΦΙΟΝ) Σταμάτης Δούκας Ειδικός Γραμματέας (ΑΣΣΦΙΟΝ) Δημήτρης Κόκκος Ταμίας (ΠΑΣΠ) Μαρία Λεμονή Α' Μέλος (ΠΚΣ) Χρύσα Μπακογιάννη Β' Μέλος (ΔΑΠ)

Χθες Πέμπτη 31-05-2012 το απόγευμα βρέθηκε σε αποθήκες μεταφορικής εταιρείας στο Ληξούρι Κεφαλονιάς, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Παλικής, ένα δέμα που περιείχε μια πλαστική σακούλα με ποσότητα (930) γραμμαρίων ακατέργαστης κάνναβης.