«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας γεμάτο το στομάχι, αλλά παράλληλα μας κρατούν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωσή τους...

Την Τρίτη το πρωΐ το πρώτο σφύριγμα από το «Βικέντιος Δαμοδός» που ξεκινά επίσημα και με τη βούλα τα δρομολόγια Ληξούρι – Αργοστόλι.

  Η συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου μεταδίδεται σε ζωντανή μετάδοση μέσα από το Inkefalonia.gr και Ραδιοφωνικά μέσα από τον Inkefalonia Radio 89,2.  

Ποσόστωση ΜΟΝΟ για τη Λευκάδα προωθεί η κυβέρνηση - Επιπλέον θέσεις για υποψηφίους της Λευκάδας.

Η Λαϊκή Συσπείρωση καλεί το λαό της Κεφαλονιάς να αντιδράσει σθεναρά μπροστα στην διαφαινόμενη από την Δημοτική Αρχή (ΝΔ) συγκάλυψη του σκανδάλου παρακράτησης των πραγματικών χρηματικών ποσών που δικαιούνται οι Τοπικές Κοινότητες ως θεσμοθετημένη ανταπόδοση για τη λειτουργία των Αιολικών Πάρκων στις περιοχές τους.

Νέα μοναδική προσφορά από την αγαπημένη μας Ryanair, με αεροπορικά εισιτήρια που ξεκινούν από 9.99€. Πιο συγκεκριμένα, η προσφορά ισχύει για τις πτήσεις Αθήνα-Θεσσαλονίκη για τις Τρίτες και τις Τετάρτες του Μαρτίου.

Η Περιφέρεια Ιόνιων Νησιών, μέσω της Κοινωνικής Σύμπραξης «Ιόνια Συμμαχία κατά της Φτώχειας» συνεχίζει την υλοποίηση του προγράμματος της δωρεάν διανομής φρούτων στους δικαιούχους συμπολίτες μας .

Η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων κατάφερε να ξεπεράσει τις δυσκολίες και να επιλύσει τα προβλήματα που καθιστούσαν ανέφικτη την εκτέλεση του έργου της δασικής οδοποιίας προς την Ι.Μ. Άτρου Κεφαλληνίας.

Από τον Άκη Πετρετζίκη.

Το Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Ιονίων Νήσων και το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών παρουσιάζουν τη Δευτέρα 29 Φεβρουαρίου 2016, στις 19:00, στο Πολιτιστικό Κέντρο Εντευκτήριο Κωστής Παλαμάς (Ακαδημίας 48 και Σίνα, Αθήνα), τις δύο νέες εκδόσεις του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ιονίων Νήσων «Δημόσια Γλυπτική στα Επτάνησα» και «Αρχιτεκτονικές Μελέτες: Αποτύπωση Αντιπροσωπευτικών Έργων Επτανησιακής Αρχιτεκτονικής», στο πλαίσιο της μεταξύ τους συνεργασίας.

ΕΡΩΤΗΣΗ Προς τους Υπουργούς Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων και Οικονομικών.

Ο Γάλλος τραπεζίτης και φιλάνθρωπος, Άλμπερτ Καν, παρουσίασε το 1909 την πρώτη συλλογή έγχρωμων φωτογραφιών που αποκαλύπτουν λαούς από διάφορα μέρη του πλανήτη.

Ειδικά διαμορφωμένο βαν που θα μεταφέρει δύο πλυντήρια και δύο στεγνωτήρια θα συγκεντρώνει τα ρούχα των αστέγων, θα τα πλένει επιτόπου και θα τους τα παραδίδει καθαρά.

Συνεχίζεται η περιβαλλοντική εκπαίδευση για μικρούς μαθητές με παρουσιάσεις στην έδρα του Φορέα Διαχείρισης και ορνιθοπαρατήρηση στον Κούταβο.

Tο trailer του Βαλλιάνειου αγώνα δρόμου, το οποίο συνιστά μια ευγενική προσφορά του Μιχάλη Ανδρεαδάκη και του Κώστα Φραγκιά και τους ευχαριστούμε πολύ για το πολύ όμορφο αποτέλεσμα: 6oς Βαλλιάνειος Αγώνας Δρόμου στην Κεφαλονιά (trailer).