Ο αναγνώστης μας Γεράσιμος Σολωμός μας έστειλε ένα πολύ ενδιαφέρον οπτικοακουστικό υλικό για το πώς ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες και πως φυλάσσουμε τους σπόρους αυτών.

Φωτιά στα Κοκκολάτα είχαμε χθες, (στον Ενετικό δρόμο) με δύο εστίες η μία σε απόσταση 100 μέτρων από την άλλη. Με την έγκαιρη επέμβαση της Πυροσβεστικής η φωτιά ευτυχώς δεν επεκτάθηκε και κατασβέστηκε εγκαίρως. Ωστόσο το συγκεκριμένο σημείο έχει... μπει στο μάτι και συχνά πυκνά (και πέρσι είχαν μπει αρκετές φωτιές εκεί) εκεί εκδηλώνεται πυρκαγιά.

Ελάτε να χαρούμε τη γιορτή του Άι Γιαννιού του Λαμπαδάρη πηδώντας πάνω από τη φωτιά, στην αυλή του σχολείου μας στα Σπαρτιά.Μην ξεχάσετε να φέρετε το Μάη σας... τον χρειαζόμαστε για προσάναμμα!Σάββατο, 23 Ιουνίου στις 8:30 το απόγευμα.Το γλέντι θα περιέχει ζωντανή μουσική και μεζέδες.Είσοδος ελεύθερη.Για το Διοικητικό Συμβούλιο του Πολιτιστικού Συλλόγου ΣπαρτιώνΤα ΣπάρτοΗ ΠρόεδροςΕυαγγελία Παυλάτου

Στις εκδηλώσεις για τη μάχη του Λάλα θα δώσει το παρών ο γιατρός και πολιτευτής  κ. Γιώργος Κουρής. Πρόκειται για μία σημαντικότατη εκδήλωση που διοργανώνει κάθε χρόνο η αντιπεριφέρεια Ηλείας και έχει Εθνικό χαρακτήρα. Μάλιστα η συγκεκριμένη μάχη είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την Κεφαλονιά, καθώς είναι μία μάχη που κέρδισε ουσιαστικά το Κεφαλλονίτικο εκστρατευτικό σώμα με αρχηγούς τον Κων/νο Μεταξά και τον Ευαγγελινό Πανά.

Στο Ιόνιο Κέντρο Τεχνών και Πολιτισμού στα Μεταξάτα πραγματοποιήθηκε χθες μια ουσιώδης ημερίδα με θέμα «Οικονομική κρίση και άτομα με Αναπηρία» την οποία συνδιοργάνωσαν η Εθνική Συνομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Α.μεΑ) η Περιφερειακή Ομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία Δυτικής Ελλάδος και Νοτίων Ιονίων Νήσων (Π.ΟΜ.Α.μεΑ Δ.Ε. & Ν.Ι.Ν.) και το Σωματείο Γονέων και Κηδεμόνων «Η Ελπίδα» σε συνεργασία με το Δήμο Κεφαλονιάς. Η ημερίδα αυτή ήταν η πρώτη εκδήλωση του αναπηρικού κινήματος στην Κεφαλονιά. Ρεπορτάζ: Χριστίνα Ζησιμάτου

Σύγκρουση δυο σκαφών είχαμε χθες στον κόλπο του Αργοστολίου, που είχε σαν αποτέλεσμα δυο άτομα να μεταφερθούν στο Νοσοκομείο Ληξουρίου. Το περιστατικό συνέβη όταν η λέμβος «Κων/νος Μαρία» και το σκάφος του ιχθυοτροφείου «Αίολος» συγκρούστηκαν για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους στη μέση περίπου του κόλπου του Αργοστολίου.

Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα εκπλαγείτε με τις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας που θα επηρεάζουν τα κιλά σας. - Καθορίστε τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες. Μην φορτώνεται τον οργανισμό σας με περισσότερη τροφή από όση χρειάζεται. - Πολλά και συχνά γεύματα. Μην τρώτε το φαγητό σας όλο μαζί, μοιράστε τα γεύματά σας σε πέντε ή έξι. Γιατί έτσι, το σώμα σας θα καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να χωνέψει το φαγητό και ο μεταβολισμός θα αυξηθεί. - Πιείτε πολύ νερό. Γιατί το νερό εκτός του ότι δημιουργεί την αίσθηση κορεσμού, μπορεί να αυξήσει το ρυθμό με τον οποίο καίμε τις θερμίδες. - Ασκηθείτε. Αν δεν γυμνάζεται και δεν μπορείτε να εντάξετε την γυμναστική στην καθημερινότητά σας κινηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε, χρησιμοποιείστε σκάλες, κάντε μια βόλτα ή ότι άλλο μας συκώνει από τον καναπέ και την καρέκλα. - Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα. Το μυϊκό μας σύστημα καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ότι το λίπος. Έτσι όσο περισσότερο μυϊκό ιστό έχουμε τόσες περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε. - Καταναλώστε άλιπη πρωτεΐνη. Πχ, κοτόπουλο χωρίς πέτσα και σύνθετους υδατανθράκες (π.χ. προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια, λαχανικά, φρούτα κτλ) γιατί με τις παραπάνω τροφές ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της πέψης. - Κοιμηθείτε αρκετά. Η αϋπνία δημιουργεί εντονότερη αίσθηση πείνας και επηρεάζει το μεταβολισμό σας, έτσι η απώλεια βάρους καθίσταται δυσκολότερη. Πηγή: myworld.gr

Τι και αν η πλατεία του Αργοστολίου ντύθηκε στα «γαλανόλευκα», τι και αν βγήκαν οι τεράστιες σημαίες που σήμαιναν την σημαντικότητα Εθνικής της κατάστασης, τι και αν στις τηλεοράσεις παρακολουθούσαν εναγωνίως την εξέλιξη εκατοντάδες φίλαθλοι; Δυστυχώς, η Εθνική μας δεν μας έκανε τη χάρη να αποκλείσει τους Γερμανούς. Εμείς πάντως θα συνεχίσουμε να την αγαπάμε.

Την παράθεση των γεγονότων που,  κατά τη γνώμη του, οδήγησαν στην διπλή ήττα της Νέας Δημοκρατίας στις εκλογές της 6ης Μαΐου και 17ης Ιουνίου, έκανε σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε σε παραλιακό ξενοδοχείο του Αργοστολίου o Παύλος Παπαδάτος. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Ο κ. Παπαδάτος, ήταν παραστατικός στην περιγραφή των γεγονότων και πολύ συχνά εμπλούτιζε την περιγραφή του με διαλόγους και ονόματα. Αναφέρθηκε, μάλιστα, σε πρόσωπα και καταστάσεις που θεωρεί ο ίδιος, ότι επηρέασαν το εκλογικό αποτέλεσμα και την απώλεια της έδρας στην Κεφαλονιά. Δείτε το βίντεο με την συνέντευξη Τύπου του πρώην υποψήφιου βουλευτή της Νέας Δημοκρατίας.   https://www.youtube.com/watch?v=9VTEUzds6xU

H επίθεση των εργοδοτών στην καρδιά της ζωής μας, και οι συλλογικές μας συμβάσεις, μας κάνει πιο αποφασισμένους να μπούμε πιο ενωμένα μπροστά. Να οργανώσουμε τον αγώνα μας, όχι μόνο για να μην περάσει το σχέδιο των εργοδοτών για μισθούς πείνας αλλά για να διεκδικήσουμε τη ζωή που μας αξίζει συνολικά! Και αυτό που μας αξίζει είναι τα πάντα!

Παρακαλείσθε όπως προσέλθετε σε συνεδρίαση, (23η συνεδρίαση) στο Δημοτικό κατάστημα (Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο ΚΕΦΑΛΟΣ» αίθουσα Αντίοχου Ευαγγελάτου) στις 26 Ιουνίου 2012 ημέρα Τρίτη & ώρα 18:30 προκειμένου να συζητηθούν τα παρακάτω θέματα της ημερήσιας διάταξης:

Η Εθελοντική ομάδα δράσης Κεφαλονιάς ανακοινώνει στους κατοίκους του νησιού μας ότι από σήμερα Σάββατο 23-6 ξεκινάνε οι παραγγελίες μέσα από την φόρμα παραγγελιών της ιστοσελίδας μας www.eodkef.gr στα παρακάτω προϊόντα.

Η επιτυχημένη εκπαιδευτική πρωτοβουλία του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων συνεχίζεται και το 2012 με μια σειρά Θερινών Σχολείων που απευθύνονται σε επιστήμονες και επαγγελματίες, σε μια ευρεία γκάμα επιστημονικών αντικειμένων.Το ΤΕΙ Ιονίων Νήσων διοργανώνει από τις 30 Ιουλίου έως τις 8 Αυγούστου 2012, στη Ζάκυνθο, Θερινό Σχολείο με θέμα: Βιώσιμος Τουρισμός σε Νησιωτικές Προστατευόμενες Περιοχές Ο σκοπός του Θερινού Σχολείου είναι η εκπαίδευση και ενημέρωση των άμεσα ενδιαφερόμενων φορέων της τουριστικής βιομηχανίας από την πλευρά της προσφοράς (τοπική αυτοδιοίκηση, ταξιδιωτικά γραφεία, ξενοδοχειακές επιχειρήσεις, περιβαλλοντικοί και εκπαιδευτικοί φορείς) που δραστηριοποιούνται στον παράκτιο χώρο της Περιφέρειας των Ιόνιων Νήσων και ειδικότερα σε περιοχές του Δικτύου NATURA 2000 που βρίσκονται υπό καθεστώς προστασίας. Η εκπαίδευση για τον βιώσιμο τουρισμό θα βασίζεται στις αρχές της αειφόρου διαχείρισης των φυσικών πόρων, του περιβάλλοντος γενικότερα και της πολιτιστικής κληρονομιάς του τόπου, στοχεύοντας στην ενδυνάμωση της τοπικής οικονομικής και κοινωνικής ευημερίας. Η ένταξη νέων τεχνολογιών και πρακτικών που προάγουν ένα «πράσινο» μοντέλο τουρισμού αποτελεί προτεραιότητα για τις παράκτιες προστατευόμενες περιοχές στην Ελλάδα και γι' αυτόν τον λόγο η εκπαίδευση των ενδιαφερόμενων φορέων θα συμβάλει ενεργά προς αυτή την κατεύθυνση.Η συνολική διάρκεια του Θερινού Σχολείου για τον Βιώσιμο Τουρισμό σε Νησιωτικές Προστατευόμενες Περιοχές θα είναι δύο (2) εβδομάδες, έξι (6) ώρες ημερησίως. Δικαίωμα απουσιών: 6 ώρες (10% των ωρών παρακολούθησης). Στους συμμετέχοντες θα καταβληθεί μικτό επίδομα 4,00 € για κάθε ώρα κατάρτισης (συνολικά μικτά: 240 € κατ' άτομο)Το πρόγραμμα απευθύνεται σε:• Εργαζόμενους και στελέχη φορέων του δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, ΜΚΟ, επιχειρηματίες, εργαζόμενους και στελέχη φορέων της τουριστικής βιομηχανίας, της τοπικής αυτοδιοίκησης, σε απασχολούμενους σε φορείς διαχείρισης προστατευόμενων περιοχών.• Πτυχιούχους και κατόχους μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών, με ευρύτερο υπόβαθρο την αειφόρο διαχείριση και τον βιώσιμο τουρισμό.• Φοιτητές συναφών αντικειμένων εκπαίδευσης προς το αντικείμενο του σχολείου.Απαραίτητη προϋπόθεση για συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι οι υποψήφιοι να διαθέτουν:• Ακαδημαϊκές γνώσεις στα αντικείμενα προστασίας και διαχείρισης περιβάλλοντος, αειφόρου ανάπτυξης και τουριστικής οικονομίας.• Επαγγελματικές γνώσεις συναφών αντικειμένων, περιβάλλοντος και τουριστικών δραστηριοτήτων.Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλουν τις αιτήσεις τουςέως τις 13 Ιουλίου 2012. 1. Τρόπος Λήψης Αιτήσεων:• Διαδικτυακά μέσω ιστοτόπου:http://www.teiion.gr/index.php/el/action3/478-------q-------a-q-.html• Από τη γραμματεία του Τμήματος «Τεχνολογίας Περιβάλλοντος και Οικολογίας», ΤΕΙ Ιονίων Νήσων, Πλατεία Κάλβου 2, Τ.Κ. 29100, Ζάκυνθος2. Τρόπος Κατάθεσης Αιτήσεων :• Αυτοπροσώπως από Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 9:00 – 16:00, στη γραμματεία του Τμήματος «Τεχνολογίας Περιβάλλοντος και Οικολογίας», ΤΕΙ Ιονίων Νήσων, Πλατεία Κάλβου 2, Τ.Κ. 29100, Ζάκυνθος.• Ταχυδρομικά στην ως άνω διεύθυνση, με την ένδειξη "Για Θερινό Σχολείο Βιώσιμου Τουρισμού σε Νησιωτικές Προστατευόμενες Περιοχές", με ημερομηνία παραλαβής από το ΤΕΙ την 13/07/2012.• Μέσω e-mail στη διεύθυνση : Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. document.getElementById('cloak02cee4bd973b9da99d11ad3959040863').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy02cee4bd973b9da99d11ad3959040863 = 'th.aeiforia' + '@'; addy02cee4bd973b9da99d11ad3959040863 = addy02cee4bd973b9da99d11ad3959040863 + 'gmail' + '.' + 'com'; var addy_text02cee4bd973b9da99d11ad3959040863 = 'th.aeiforia' + '@' + 'gmail' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak02cee4bd973b9da99d11ad3959040863').innerHTML += ''+addy_text02cee4bd973b9da99d11ad3959040863+''; Σε περίπτωση επιλογής οι συμμετέχοντες αναλαμβάνουν την ευθύνη να προσκομίσουν ακριβή αντίγραφα των απαιτούμενων δικαιολογητικών πριν την έναρξη του θερινού σχολείου. Πληροφορίες : Γραμματεία Τμήματος, κα Ντούζεβιτς ή κα Παράσχη - τηλ. 26950-24941-2.Και από τον ιστότοπο του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων (www.teiion.gr) και συγκεκριμένα:http://www.teiion.gr/index.php/el/action3/478-------q-------a-q-.html Το έργο υλοποιείται στο πλαίσιο της Πράξης «Ανάδειξη του Τεχνολογικού Ιδρύματος Ιονίων Νήσων ως Διεθνούς Πόλου Εκπαίδευσης και Καινοτομίας» του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση» και συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο-ΕΚΤ) και από εθνικούς πόρους.

Πληροφορηθήκαμε από συμπολίτες μας ότι έχει δρομολογηθεί από το Δήμο (πρώην και νυν Δημοτική αρχή) η μετεγκατάσταση και δημιουργία καταυλισμού των Ρομά εντός κατοικημένης περιοχής. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι οι πληροφορίες αυτές δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και είναι προϊόν παρανοήσεως.

Ζεστός θα είναι ο καιρός το Σαββατοκύριακο με την θερμοκρασία να φτάνει τους 39 βαθμούς. Πιο αναλυτικά για τα: Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος Καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Ηπείρου.Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και από το απόγευμα στο Ιόνιο βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.Θερμοκρασία: από 19 έως 38 και τοπικά 39 βαθμούς Κελσίου.