H ζάχαρη αποτελεί σημαντικό στοιχείο της καθημερινής μας διατροφής, όμως η υπερβολική κατανάλωσή της συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας. Γεγονός που ίσως σε κάνει να αναρωτιέσαι πόση ζάχαρη πρέπει πραγματικά να καταναλώνεις καθημερινά;