Υγεία
Φθινοπωρινές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση. Γιατί να περιμένετε τον Ιανουάριο; Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής.
Τρεις τροφές για καλύτερο ύπνο
Ένας καλός και ήρεμος ύπνος είναι βασικός για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα.
9 φυσικοί τρόποι για να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου
Oι ορμόνες είναι πολύτιμοι, χημικοί αγγελιοφόροι του οργανισμού μας, που επηρεάζουν την ψυχική, σωματική και πνευματική υγεία. Για παράδειγμα, παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης, του βάρους και της διάθεσής σου.
Αυτό είναι το βιταμινούχο φρούτο του φθινοπώρου με τις λιγότερες θερμίδες
Αφού απολαύσαμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το καρπούζι, το πεπόνι, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα σταφύλια, καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και να βάλουμε στη διατροφή μας τα μήλα, τα αχλάδια, τα πορτοκάλια κ.α. Φυσικά αυτό δεν αφορά μόνο όσους κάνουν δίαιτα, αλλά όλους μας.
ΕΟΔΥ: Το πρώτο κρούσμα της μετάλλαξης Κένταυρος εντοπίστηκε στην Ελλάδα
Η μετάλλαξη Κένταυρος του κορονοϊού εντοπίστηκε (και) στην Ελλάδα, σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ.
Πώς τα ένζυμα μας κρατούν σε ισορροπία και σε ποιες τροφές υπάρχουν
Η αλήθεια είναι ότι τα ένζυμα είναι ζωτικής σημασίας μέρος κάθε φυσιολογικής διαδικασίας στο σώμα.