Φυσικά οι περισσότερες από εμάς προτιμάμε τα ντόνατς, τα πατατάκια, τα μπισκότα και τις σοκολάτες. Είναι βέβαια γνωστό ότι όλα αυτά τα υπέροχα, έξτρα παχυντικά και θερμιδοφόρα σκευάσματα κάνουν κακό παντού: στα δόντια, το κορμί σου, ήξερες όμως ότι μπορούν να επηρεάσουν και τη διάθεσή σου;

Tα μέταλλα παίζουν καθοριστικό ρόλο στο σώμα μας και ένα από τα πιο σημαντικά, είναι το ασβέστιο.

Βασικός άξονας πολλών υγιεινών διατροφών, το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται μέσω της βακτηριακής ζύμωσης του γάλακτος.

Το βούτυρο αποτελεί εδώ και καιρό αντικείμενο διαμάχης στον κόσμο της διατροφής. Ενώ κάποιοι υποστηρίζουν ότι ανεβάζει τα επίπεδα χοληστερόλης και φράζει τις αρτηρίες, άλλοι ισχυρίζονται ότι μπορεί να είναι μια θρεπτική και γευστική προσθήκη στη διατροφή μας.