Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή. Παράγεται μέσω φυσικής ζύμωσης του γάλακτος και είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία σου. Ειδικά αν θέλεις να βελτιώσεις τη λειτουργία του εντέρου σου, να δυναμώσεις τα οστά σου ή να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου, το γιαούρτι μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου.

Τι δείχνει η έρευνα για τη σχέση μεταξύ χρήσης οθονών πριν τον ύπνο και της ποιότητας του ύπνου – και πώς να προσαρμόσετε τις βραδινές σας συνήθειες χωρίς άγχος.

Με το πιο δυνατό πάρτι του καλοκαιριού κλείνει στο Alaya Beach Bar, στην παραλία Ξι, το φετινό Pali Ekei Music Festival, με το Amnesia: The Final Chapter.

Η ευχή «Καλή Παναγιά» πλέον ακούγεται παντού κατά τον Δεκαπενταύγουστο και διχάζει θεολόγους και γλωσσολόγους.

Η κατάλληλη διατροφή για τις ημέρες της περιόδου.

Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να προσθέσεις στη διατροφή σου τις βιταμίνες που έχεις έλλειψη, ωστόσο δεν είναι η ιδανική λύση.

   

Η ψηφιακή διαφήμιση εξελίσσεται ταχύτατα. Εκεί που κάποτε αρκούσε μια στατική διαφήμιση στο sidebar ενός site, σήμερα η επιτυχία απαιτεί έξυπνες αποφάσεις σε πραγματικό χρόνο, προσωποποιημένες εμπειρίες και στρατηγικές βασισμένες σε δεδομένα. Σε αυτό το πλαίσιο, δύο τεχνολογίες έχουν έρθει για να αλλάξουν το παιχνίδι: οι αυτοματισμοί marketing και η τεχνητή νοημοσύνη (AI).

Η ανεργία των νέων παραμένει ένα από τα πιο επίμονα προβλήματα της ελληνικής κοινωνίας. Παρά τα πτυχία και τις σπουδές, πολλοί απόφοιτοι δυσκολεύονται να μπουν στην αγορά εργασίας ή καταλήγουν σε θέσεις που δεν ανταποκρίνονται στις γνώσεις και τις φιλοδοξίες τους. Μέσα σε αυτή την ασφυκτική πραγματικότητα, η επαγγελματική κατάρτιση προσφέρει μια απτή και ρεαλιστική λύση.

Η χώρα μας αποδεικνύεται και φέτος αγαπημένος προορισμός για τα αστέρια της κορωνίδας του μηχανοκίνητου αθλητισμού.

Η τακτική κατανάλωση των αβοκάντο, μπορεί να ωφελήσει την υγεία με πολλούς τρόπους. Ας τα δούμε αναλυτικά.

Και cheesecake και παγωτό, δηλαδή διπλό κέρδος.