FRESH - InKefalonia

Οι 6 καλύτερες τροφές για σένα που πεινάς συνεχώς

Οι 6 καλύτερες τροφές για σένα που πεινάς συνεχώς

Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2025 15:00
Aν είσαι από τα άτομα που ενώ μόλις έχεις φάει, ακούς το στομάχι σου να γουργουρίζει, τότε αυτό το κείμενο είναι για σένα. Η συνεχής πείνα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες και όχι απαραίτητα στην ελλιπή κατανάλωση τροφής. Μερικοί από αυτούς είναι η έλλειψη πρωτεΐνης και φυτικών ινών στη διατροφή, η υπερβολική άσκηση και ο κακός ύπνος.

Γρίπη, COVID-19 και RSV «δοκιμάζουν» το ΕΣΥ: Η επάρκεια στα εμβόλια εν όψει της χειμερινής περιόδου

Γρίπη, COVID-19 και RSV «δοκιμάζουν» το ΕΣΥ: Η επάρκεια στα εμβόλια εν όψει της χειμερινής περιόδου

Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2025 10:11
Προ των πυλών ο φετινός χειμώνας και τόσο οι επιστήμονες όσο οι υγειονομικές αρχές προετοιμάζοντας για τη νέα περίοδο έξαρσης των αναπνευστικών λοιμώξεων. Μέσα σε αυτές γρίπη, COVID-19 και RSV.

Λιγότερη οθόνη, πιο ήρεμο μυαλό και καλύτερη δουλειά

Λιγότερη οθόνη, πιο ήρεμο μυαλό και καλύτερη δουλειά

Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2025 10:03
Η μικρότερη επαφή με την οθόνη φέρνει πιο ήρεμο μυαλό.

Χαμηλή φερριτίνη: Πώς θα αυξήσεις τα επίπεδά της με φυσικό τρόπο

Χαμηλή φερριτίνη: Πώς θα αυξήσεις τα επίπεδά της με φυσικό τρόπο

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2025 12:52
Αν νιώθεις συχνά κόπωση, αδυναμία, ταχυκαρδία ή δυσκολία συγκέντρωσης, ίσως η αιτία να κρύβεται στη χαμηλή φερριτίνη.

Φόρεμα: Το Must-Have Item της Γυναικείας Γκαρνταρόμπας

Φόρεμα: Το Must-Have Item της Γυναικείας Γκαρνταρόμπας

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2025 11:28
Οι τάσεις της μόδας εξελίσσονται συνεχώς και η BSB, όπως κάθε φορά έτσι και τώρα, με τη φθινοπωρινή / χειμερινή συλλογή της, τις ακολουθεί σταθερά. Στη συλλογή θα βρεις ρούχα για κάθε περίσταση, αλλά και κομμάτια που μπορείς εύκολα να συνδυάσεις από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Τέλος εποχής για το θρυλικό MTV – «Σβήνουν» τα μουσικά κανάλια του

Τέλος εποχής για το θρυλικό MTV – «Σβήνουν» τα μουσικά κανάλια του

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2025 09:36
Tίτλοι τέλους για το θρυλικό μουσικό κανάλι MTV, έπειτα από 44 χρόνια, καθώς η Paramount Global ανακοίνωσε ότι όλα τα μουσικά του κανάλια στην Ευρώπη, από το MTV Music έως το MTV 90s, θα σταματήσουν να εκπέμπουν έως τις 31 Δεκεμβρίου 2025.

Η νέα «κρίση» της ψυχικής υγείας – Έφηβοι και νεαροί είναι η πιο δυστυχισμένη ηλικιακή ομάδα

Η νέα «κρίση» της ψυχικής υγείας – Έφηβοι και νεαροί είναι η πιο δυστυχισμένη ηλικιακή ομάδα

Τετάρτη, 15 Οκτωβρίου 2025 13:00
Ποιοι είναι οι επιβαρυντικοί παράγοντες - Ανάγκη η πρόληψη και η αντιμετώπιση να ξεκινούν από νωρίς

Φανταστικό Carrot cake με γλάσο τυρί κρεμα από την Σία Λαδά

Φανταστικό Carrot cake με γλάσο τυρί κρεμα από την Σία Λαδά

Τετάρτη, 15 Οκτωβρίου 2025 17:20
Ένα πεντανόστιμο κέικ, εύκολο, αφράτο, υγιεινό και με τα αρώματα των μπαχαρικών .

17 εύκολοι τρόποι να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες κάθε μέρα

17 εύκολοι τρόποι να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες κάθε μέρα

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2025 12:40
Δεν χρειάζεται να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας ή να παίρνετε σωρεία συμπληρωμάτων

Λευκά σημάδια στα νύχια: Η διατροφική έλλειψη που μπορεί να τα προκαλεί

Λευκά σημάδια στα νύχια: Η διατροφική έλλειψη που μπορεί να τα προκαλεί

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2025 11:07
Τα λευκά σημάδια στα νύχια μπορούν να υποδηλώνουν μια διατροφική έλλειψη.

Το φλερτ μειώνει το άγχος και ενισχύει την ευεξία

Το φλερτ μειώνει το άγχος και ενισχύει την ευεξία

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2025 20:03
Το φλερτ δεν είναι απλώς παιχνίδι, αλλά ένας τρόπος να ενισχύσετε την ευεξία σας και να μειώσετε το στρες.

Σελίδα 2 από 1324

336 X 280

16122257999808197650 2

 

 

00 inkefalonia general ad 300X250